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中國企業培訓講師
幸福的鑰匙 ——破解性格密碼,創建和諧家庭
 
講師(shi):余倩 瀏覽(lan)次數:2562

課程描述INTRODUCTION

創建和諧家庭

· 一線員工· 高層管理者· 中層領導

培訓講師:余倩    課程價格:¥元/人    培訓天數:2天   

日程安排SCHEDULE



課(ke)程大(da)綱Syllabus

創建和諧家庭
 
課程背景
   家庭作為一個社會單位,在人的一生中發揮無可替代的作用,一方面是成員之間情感交流和心靈休憩的港灣,另一方面,也是戀愛婚姻、親子教育、父母關系乃至職場壓力等問題的矛盾爆發集中地。
   家庭中出現的各種沖突和摩擦如果得不到及時的、妥善的處理,會造成家庭關系的緊張和冷漠,使家庭成員處于負面情緒和壓力當中,長此以往,勢必影響身心健康和工作效率,不僅阻礙個人職業生涯發展,還會大大降低團隊績效。
   因此,積極維護家庭關系的和諧是每位家庭成員的責任,更是企業發展中不容忽視的因素之一。本課程將幫助學員通過深入分析家庭矛盾的根源,破解五類*殺傷力的心理模式,學會熟練使用“彈性”、“成長”、“真誠”、“開放”和“尊重”五把幸福的鑰匙;同時為學員引進一種專業的心理觀察系統,通過對自我和他人的性格進行分析評價,  破譯人性最深處的心靈密碼,探索不同個體的心理行為模式和價值取向的差異性,掌握與家人之間的和諧相處之道,提高生活質量。
 
培訓內容
前言:人需要愛,追求歸屬感和價值感【心靈游戲:夢想成真】
第一講
(一)如何破解幸福家庭致命傷之“我是對的”的心理模式——彈性
1、學會增加心理彈性
2、建立共同的觀察系統和兼容的價值系統【心靈游戲:我的五樣】
3、管理自己的競爭欲和控制欲
(二)如何破解幸福家庭致命傷之“托付心態”的心理模式——成長
1、建立家庭成員間共同成長的內心規則
2、建立家庭成員間的界限范圍
(三)如何破解幸福家庭致命傷之“不愿意討論感受”的心理模式——真誠
1、如何表達感受,如何表達觀點
2、溝通中合理的正負交流比
3、家庭溝通的黃金法則:先連接后糾正
【情境練習:尊重對方感受的“你句式”/尊重自己感受的“我句式”】
(四)如何破解幸福家庭致命傷之“維持蘋果皮式的和諧”的心理模式——開放
1、冰凍三尺,非一日之寒
2、認識自己,理解別人【趣味投射實驗:人在雨中】
3、跳好雙人舞:進退之間探索和諧相處模式 
(五)如何應對幸福家庭致命傷之“不懂處理沖突”的心理模式——尊重
1、家庭成員之間的議事機制
2、建立高效能的行為模式
 
第二講
(一)性格和性格分析
1) 性格分析在家庭關系建設的應用
-洞見自我
-洞察他人
-影響他人
-修煉自己
2) 榮格的性格類型理論和麥爾碧瑞斯母女的性格類型觀察法(*?)
3) * 量表施測及結果分析
(二)認識自己、理解家人
1、精力態度的傾向性:外向型(E) 和內向型(I)
1) 你傾向于把注意力集中在哪方面?
2) 外向型(E) 和內向型(I) 性格行為特點:你是用嘴巴還是用眼睛找東西?
3) 代表人物列舉
4) 為什么男人來自火星,女人來自金星?
【分組練習:沙漠求生】
5) 怎么說,他(她)才會聽;怎么聽,他(她)才會說
【視頻案例:愛吃冰激凌的孩子】
6) 找對你和他(她)的通話頻道,讓情感在有聲或者無語中自由流淌
2、認知方式的傾向性:感覺型(S) 和直覺型(N) 
1) 你傾向于如何收集信息?哪些是你容易關注的信息和容易忽略的信息? 
2) 感覺型(S) 和直覺型(N)性格行為特點:你是看見樹木還是森林?
3) 代表人物列舉
4) 如何在家庭成員中建立共同的觀察系統和兼容的價值系統
【分組練習:看圖說話】
5) 換位思考:恢復失衡的夫妻關系
【案例分析:婚姻傾斜,孩子走向兩極】
【案例分析:不要固化孩子的興趣】
3、判斷方式的傾向性:思考型(T)和情感型(F)
1) 你如何做決定?是基于邏輯分析的判斷方式?還是基于個人價值觀的判斷方式?
2) 思考型(T)和情感型(F)性格行為特點:你希望維持公平還是創造和諧?
3) 代表人物列舉
4) 家人的情緒識別及減壓技術:認知調整策略、行為訓練策略和問題解決策略
【案例分析:婆媳關系的處理】
5) 管理自己的競爭欲和控制欲
【案例分析:親子溝通八問】
4、生活態度的傾向性:判斷型(J)和感知型(P) 
1) 你如何應對外在的環境?你偏愛怎樣的工作和生活方式?
2) 判斷型(J)和感知型(P)性格行為特點:你喜歡按部就班還是隨遇而安?
3) 代表人物列舉
4) 走好愛和自由的平衡木
【案例分析:孩子犯錯考驗父母】
5)建立家庭成員間共同成長的內心規則
【分組互動:建塔】
 
總結:愛的五種語言
1、肯定的語言
2、精心的時刻
3、接受禮物
4、服務的行為
5、身體的接觸
 
創建和諧家庭

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余倩
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