周一老師正能量傳播 什么是生命最深層的需求？
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人在一生中(zhong)，看似有(you)無窮無盡的需(xu)求(qiu)，金錢、地位、名譽(yu)、愛情、健康、友情人似乎終其一生，是(shi)在為滿足各種需(xu)求(qiu)而活(huo)著。
然而，什么是生(sheng)命內在最重要(yao)和(he)本質的(de)需求(qiu)？這(zhe)些(xie)需求(qiu)又是如何影響著人的(de)一生(sheng)和(he)生(sheng)命狀態？而又如何滿(man)足這(zhe)些(xie)需求(qiu)，滿(man)足的(de)要(yao)點(dian)又是什么？
生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)成(cheng)長和豐盛(sheng)是一個(ge)螺(luo)旋(xuan)上(shang)升的(de)(de)(de)由(you)內(nei)(nei)而外的(de)(de)(de)修習過程(cheng)，是一場內(nei)(nei)在(zai)需(xu)求不(bu)斷(duan)認(ren)識(shi)和充實的(de)(de)(de)旅程(cheng)，生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)本質就是愛(ai)，內(nei)(nei)在(zai)需(xu)求與愛(ai)的(de)(de)(de)關系和意(yi)義又是什么(me)呢？在(zai)與然(ran)雅的(de)(de)(de)對(dui)話中，或許(xu)能更多(duo)的(de)(de)(de)了解和確認(ren)這些復(fu)雜又簡單(dan)的(de)(de)(de)核(he)心密碼：生(sheng)命(ming)內(nei)(nei)在(zai)的(de)(de)(de)五種深度需(xu)求。
安全感(gan)需求，有(you)精神的和物質的
精神缺乏安全(quan)感(gan)源于內在沒有力(li)量獨自相處，并(bing)解決自己遇到的問題(ti)，于是(shi)形成精神依賴(lai)的習慣，在關系中表現為對對方有強(qiang)烈的依靠和依賴(lai)需(xu)要(yao)。因(yin)害怕(pa)失去，所以(yi)就(jiu)會(hui)對另一方有要(yao)求和控制，于是(shi)沖突就(jiu)發生了。
精神沒(mei)有安全(quan)感(gan)(gan)的(de)人首先要(yao)學(xue)會(hui)(hui)獨自(zi)相處，在真實中就會(hui)(hui)逐漸(jian)找到與(yu)自(zi)己(ji)融(rong)合的(de)感(gan)(gan)覺，而不是一味(wei)向外去抓取和控制。靜心(xin)(xin)可(ke)以幫助精神缺乏(fa)安全(quan)感(gan)(gan)的(de)人找到自(zi)己(ji)，學(xue)會(hui)(hui)與(yu)自(zi)己(ji)獨立相處，如瑜伽(jia)靜心(xin)(xin)、音樂靜心(xin)(xin)、呼吸靜心(xin)(xin)、冥想(xiang)靜心(xin)(xin)、禪坐等等。在與(yu)自(zi)己(ji)的(de)深(shen)度聯結(jie)中，可(ke)以實現與(yu)他人的(de)聯結(jie)，關系(xi)就會(hui)(hui)和諧愉快。
還有(you)一種安(an)全(quan)(quan)感(gan)是(shi)源于物(wu)質(zhi)的(de)(de)匱乏。當一個人(ren)沒(mei)有(you)獨立的(de)(de)經濟(ji)能力時，或童年留下物(wu)質(zhi)極大匱乏的(de)(de)記憶，那么不(bu)安(an)全(quan)(quan)感(gan)會一直制約他。錢本身并不(bu)會給人(ren)帶來(lai)安(an)全(quan)(quan)感(gan)，唯有(you)賺錢的(de)(de)能力能給人(ren)帶來(lai)物(wu)質(zhi)的(de)(de)安(an)全(quan)(quan)感(gan)。一個有(you)獨立經濟(ji)能力的(de)(de)人(ren)有(you)力量(liang)為自己(ji)作最真實的(de)(de)、最好(hao)的(de)(de)選擇(ze)。
被接納的(de)需求，是關系中經常發(fa)生的(de)沖突
我(wo)(wo)們經常(chang)不被(bei)允許(xu)做真(zhen)(zhen)實(shi)的(de)自(zi)己(ji)，被(bei)許(xu)多約(yue)定俗成的(de)信念所制(zhi)(zhi)約(yue)，當(dang)一個生命想要(yao)跳出(chu)制(zhi)(zhi)約(yue)，活出(chu)真(zhen)(zhen)實(shi)的(de)自(zi)己(ji)時，往往會被(bei)抗拒(ju)和拒(ju)絕(jue)。不被(bei)接納讓(rang)人會有(you)內在有(you)受(shou)傷(shang)的(de)感(gan)覺，而(er)我(wo)(wo)們在意他人的(de)看法。不被(bei)接納的(de)匱乏體(ti)驗制(zhi)(zhi)約(yue)了(le)我(wo)(wo)們生命的(de)活力(li)，活出(chu)真(zhen)(zhen)實(shi)的(de)自(zi)己(ji)是所有(you)生命的(de)向往，如(ru)果不能(neng)(neng)活出(chu)真(zhen)(zhen)實(shi)的(de)自(zi)己(ji)就不能(neng)(neng)享(xiang)受(shou)真(zhen)(zhen)實(shi)的(de)快樂！
每一(yi)刻遵循內心最深的(de)(de)渴望、最美的(de)(de)感覺，活(huo)出(chu)真(zhen)實的(de)(de)自己(ji)，會讓(rang)人無(wu)懼一(yi)切(qie)(qie)的(de)(de)發(fa)生，真(zhen)實會讓(rang)我們有力量去面對(dui)一(yi)切(qie)(qie)。接(jie)納(na)(na)(na)并不是期待別人的(de)(de)接(jie)納(na)(na)(na)，真(zhen)正(zheng)的(de)(de)接(jie)納(na)(na)(na)是從接(jie)納(na)(na)(na)自己(ji)開始，無(wu)條件的(de)(de)接(jie)納(na)(na)(na)自己(ji)的(de)(de)所有，接(jie)納(na)(na)(na)自己(ji)所有的(de)(de)發(fa)生，接(jie)納(na)(na)(na)自己(ji)所有的(de)(de)真(zhen)實，那么接(jie)下來就會接(jie)納(na)(na)(na)別人，接(jie)納(na)(na)(na)別人內在(zai)、外在(zai)所有的(de)(de)發(fa)生。
被(bei)關注的需求，是關系中最常見的需要，尤其女性(xing)更喜(xi)歡、更需要被(bei)關注
童年關注(zhu)的(de)(de)(de)匱乏成(cheng)(cheng)(cheng)為成(cheng)(cheng)(cheng)年后關注(zhu)的(de)(de)(de)需要(yao)(yao)。當(dang)童年的(de)(de)(de)需要(yao)(yao)未被(bei)(bei)滿足時，成(cheng)(cheng)(cheng)年后就在關系中延(yan)續發生(sheng)。當(dang)不(bu)被(bei)(bei)對(dui)(dui)方關注(zhu)時，失落、失望(wang)、委屈(qu)開(kai)始(shi)上(shang)演(yan)(yan)。許多人認為婚(hun)姻(yin)是愛情的(de)(de)(de)墳墓，就是因為婚(hun)后被(bei)(bei)關注(zhu)的(de)(de)(de)感覺逐漸下(xia)降(jiang)，甚至演(yan)(yan)變成(cheng)(cheng)(cheng)被(bei)(bei)忽略，于是對(dui)(dui)婚(hun)姻(yin)失望(wang)。
其(qi)實，婚姻并(bing)不是(shi)愛(ai)情(qing)的(de)墳墓，只是(shi)婚姻讓(rang)彼此做(zuo)(zuo)更真實的(de)自(zi)己了(le)，愛(ai)情(qing)總是(shi)戴著激情(qing)和熱情(qing)的(de)面具，婚姻會讓(rang)人(ren)做(zuo)(zuo)回(hui)真實的(de)自(zi)己，每一(yi)個人(ren)都無法持續高度關(guan)注另一(yi)個人(ren)。
生(sheng)(sheng)命終究只(zhi)是關于自(zi)(zi)(zi)己(ji)內在(zai)的(de)(de)生(sheng)(sheng)命體驗，關注(zhu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)是自(zi)(zi)(zi)己(ji)對(dui)自(zi)(zi)(zi)己(ji)生(sheng)(sheng)命的(de)(de)所有(you)責任，關注(zhu)自(zi)(zi)(zi)己(ji)內心(xin)的(de)(de)感(gan)(gan)受(shou)，真實(shi)的(de)(de)需要(yao)(yao)，學會自(zi)(zi)(zi)我(wo)關注(zhu)，自(zi)(zi)(zi)我(wo)呵護(hu)，那么(me)就不會對(dui)另外一個生(sheng)(sheng)命產(chan)生(sheng)(sheng)關注(zhu)的(de)(de)需要(yao)(yao)和依賴。我(wo)們(men)抱怨他人不關注(zhu)我(wo)們(men)，其實(shi)是因為我(wo)們(men)也沒有(you)關注(zhu)他人的(de)(de)需要(yao)(yao)和感(gan)(gan)受(shou)，每(mei)一個生(sheng)(sheng)命都是活在(zai)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)感(gan)(gan)受(shou)和需要(yao)(yao)里，每(mei)一個生(sheng)(sheng)命所有(you)的(de)(de)發生(sheng)(sheng)都是源(yuan)于他們(men)自(zi)(zi)(zi)己(ji)內在(zai)的(de)(de)需要(yao)(yao)和感(gan)(gan)受(shou)。細心(xin)細膩地愛(ai)自(zi)(zi)(zi)己(ji)，那么(me)你會發現與自(zi)(zi)(zi)己(ji)談(tan)一場永(yong)遠(yuan)沒有(you)分離的(de)(de)戀愛(ai)是多么(me)美妙、美好(hao)的(de)(de)事(shi)情！
被認(ren)可的需求，是關(guan)系中常見的痛
被(bei)(bei)認可(ke)是許多生(sheng)命的(de)(de)(de)追求，追求成就感(gan)、價值感(gan)都(dou)是源于(yu)認可(ke)的(de)(de)(de)需要。我們(men)在(zai)否(fou)定式教育理念(nian)中長大(da)，從(cong)童(tong)年就開(kai)始(shi)與鄰家孩子的(de)(de)(de)比較，到(dao)上(shang)學后(hou)成績的(de)(de)(de)排(pai)名(ming)、重(zhong)點(dian)學校的(de)(de)(de)淘汰、再(zai)到(dao)工作后(hou)的(de)(de)(de)競爭上(shang)崗、財(cai)富事(shi)業的(de)(de)(de)比拼(pin)等(deng)等(deng)。我們(men)不(bu)斷被(bei)(bei)否(fou)定，于(yu)是我們(men)內在(zai)給自(zi)己貼(tie)上(shang)“我不(bu)夠(gou)好(hao)”、“我不(bu)夠(gou)優秀”的(de)(de)(de)標(biao)簽，然后(hou)就開(kai)始(shi)在(zai)外在(zai)尋找、尋求認可(ke)、肯定，不(bu)斷證(zheng)明自(zi)己，其實，所有想(xiang)表現(xian)的(de)(de)(de)、想(xiang)證(zheng)明的(de)(de)(de)都(dou)是源于(yu)對(dui)自(zi)己的(de)(de)(de)不(bu)認可(ke)。
倘若全然認(ren)可(ke)(ke)自(zi)己(ji)的(de)(de)所有(you)，欣(xin)賞自(zi)己(ji)的(de)(de)所有(you)，那么別人的(de)(de)認(ren)可(ke)(ke)與否就不重要了。我們(men)(men)要學(xue)會關注積極，關注已做到的(de)(de)，關注已擁(yong)有(you)的(de)(de)。需要認(ren)可(ke)(ke)是我們(men)(men)沒(mei)(mei)有(you)看見自(zi)己(ji)的(de)(de)全部，沒(mei)(mei)有(you)聯結(jie)到自(zi)己(ji)的(de)(de)內在(zai)本源，回歸內在(zai)，當你(ni)在(zai)一(yi)(yi)片樹葉、一(yi)(yi)朵鮮花、一(yi)(yi)粒沙(sha)、一(yi)(yi)朵云(yun)彩、一(yi)(yi)陣風(feng)、一(yi)(yi)朵浪花里都(dou)能找到自(zi)己(ji)，你(ni)就知道自(zi)己(ji)是完整完美、豐(feng)盛豐(feng)富(fu)的(de)(de)！你(ni)無須外在(zai)的(de)(de)認(ren)可(ke)(ke)和肯定，在(zai)你(ni)的(de)(de)內在(zai)一(yi)(yi)切(qie)本足(zu)具有(you)！
被信任的需求(qiu)，是生命最深的需求(qiu)
倘若你覺得沒(mei)(mei)有(you)被信任(ren)(ren)(ren)，那(nei)是(shi)(shi)源(yuan)于沒(mei)(mei)有(you)全然(ran)(ran)信任(ren)(ren)(ren)對方(fang)。信任(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)關系的(de)最高品質，無論對方(fang)選擇什(shen)么(me)、發(fa)生(sheng)什(shen)么(me)，只是(shi)(shi)全然(ran)(ran)信任(ren)(ren)(ren)，那(nei)么(me)兩(liang)顆心就(jiu)會共(gong)振共(gong)鳴。真正(zheng)的(de)愛(ai)情是(shi)(shi)兩(liang)個生(sheng)命(ming)的(de)故事，而不(bu)(bu)是(shi)(shi)兩(liang)個角色(se)的(de)故事。信任(ren)(ren)(ren)從信任(ren)(ren)(ren)生(sheng)命(ming)開(kai)(kai)始(shi)，從信任(ren)(ren)(ren)自(zi)己(ji)開(kai)(kai)始(shi)，從聯結自(zi)己(ji)的(de)本源(yuan)開(kai)(kai)始(shi)，信任(ren)(ren)(ren)自(zi)己(ji)內(nei)在所(suo)有(you)真實的(de)示(shi)現(xian)，生(sheng)命(ming)一(yi)(yi)切(qie)的(de)發(fa)生(sheng)只是(shi)(shi)為了讓你前進，讓你更(geng)美(mei)好！一(yi)(yi)切(qie)的(de)發(fa)生(sheng)都是(shi)(shi)完(wan)美(mei)，不(bu)(bu)完(wan)美(mei)只是(shi)(shi)我們對發(fa)生(sheng)的(de)認知不(bu)(bu)完(wan)美(mei)！
記得：當一份關(guan)系帶(dai)領(ling)你(ni)回(hui)歸內(nei)在(zai)，那(nei)么無(wu)論(lun)關(guan)系的形式與結果如(ru)何，這份關(guan)系已經成為生命的禮物(wu)。如(ru)果能從那(nei)份關(guan)系中找到自(zi)己(ji)，抵達自(zi)己(ji)，那(nei)么就會(hui)(hui)實(shi)現蛻變。愛(ai)會(hui)(hui)帶(dai)領(ling)我(wo)們(men)(men)去(qu)愛(ai)的地方(fang)，喜(xi)(xi)悅會(hui)(hui)帶(dai)領(ling)我(wo)們(men)(men)去(qu)喜(xi)(xi)悅的地方(fang)，同樣，恐懼(ju)和焦(jiao)慮會(hui)(hui)帶(dai)領(ling)我(wo)們(men)(men)去(qu)恐懼(ju)和焦(jiao)慮的地方(fang)。讓(rang)(rang)愛(ai)與喜(xi)(xi)悅帶(dai)領(ling)你(ni)還是讓(rang)(rang)恐懼(ju)和焦(jiao)慮帶(dai)領(ling)你(ni)，選擇在(zai)你(ni)，決定在(zai)你(ni)，而力(li)量來自(zi)你(ni)知曉你(ni)是誰。
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