工作中的積極心理資本開發
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課程描述INTRODUCTION
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
積極心理資本開發
【課程背景】
心理資本開發是人力資源開發的*進展，自我效能、希望、樂觀、韌性等心理變量與個人和組織的成功發展密切相關。研究顯示，積極的心理特質能將組織的生產率平均提高31%，將銷售人員的銷售額平均提高37%，將醫生的正確診療率平均提高19%，將CEO的效率平均提高15%，將企業的客戶滿意度平均提高12%。
－怎樣利用積極情緒和積極思維來促進工作，提高工作績效？
－怎樣把推進工作與促進員工個人成長相結合，從而達成長期穩定的合作關系？
－怎樣才能讓員工能量滿滿、士氣高漲、心情愉快地投入每天的工作和生活？
－怎樣找到內心的潛在力量，敢于面對挑戰，勇于承擔困難，高效抗壓地完成工作？
開發培育員工的積極心理資本，擁有積極敬業的員工，是組織單位提高企業競爭力和長遠發展必不可少的舉措。
【課程收益】
－開發積極心理特質，提高工作績效
－培育工作生活中的積極情緒，提升工作滿意度與生活幸福感
－培育積極敬業的員工，提升員工工作士氣
－培育心理韌性，提升抗壓能力
－提升團隊的凝聚力和創造力
－培育積極心理優勢，提升競爭力
【課程對象】各類企事業單位員工、中層管理者、高層管理者、創業者等
【課程大綱】
導入游戲：7秒鐘微笑：內在力量的傳遞；闡述心理資本的重要性
一、怎樣找到并開發我們的內在力量？
1、看不見的世界
－有形世界
－無形世界
練習：覺察無形世界
2、內在力量
－感覺
－思維
－情緒
3、希望的力量
－希望思維
－故事呈現力量
－先天與后天
練習：一扇門一扇窗
4、勇氣
－勇氣分析
－如何獲得勇氣
5、自我效能
－內控點
－怎樣才能更自信、
－自信的影響
練習：積極介紹
6、樂觀
－反事實參照
－習得性樂觀
－遺傳與環境
－樂觀的益處
練習：提升樂觀的ABCDE法
7、利他
－故事呈現力量
－利他的類型
－如何培養利他
8、感恩
－感恩的力量
－感恩的益處
練習：感恩日志
9、寬恕
－什么是寬恕
－寬恕的類型
練習：REACH
10、愛
－愛的分析
－友誼的屬性
－友誼的分析
工具：積極關系樹
11、智慧
－智慧的人
－智慧標準
－智慧理論
－智慧發展
練習：最后通牒游戲
二、怎樣才能增加工作生活中的幸福與快樂？
1、幸福的狀態
2、幸福的公式
3、幸福的三大法則
4、幸福的生活
－幸福四象限
－幸福的方法
工具：幸福強心劑
三、怎樣把工作打造成好工作？
1、工作中的心理地圖
－意義里程碑
－前進者與劫持者
－成功路線圖
2、豐盈的工作
－什么是好工作
－好工作的特征
－好老板的特征
－內心寧靜的幸福
3、積極的心理資本
－快樂、意義與優勢
－消除外部噪聲
－消除內部噪聲
4、工作中的社會腳本
－先發制人
－創造具有感染力的現實
－真實而富有情感的敘述
－用逆境增強凝聚力
四、如何在工作中修煉自己的內在成長？
1、內在空間
－情緒與認知
－融合與解離
－觀察性自我與思考性自我
－行動模式與存在模式
2、寧靜的力量
－三重自我
－覺察
工具：本能、心智與覺察
3、存在層次
4、精神力量
－儒家精神
－釋家覺悟
－道家聞道
工具：三大關系
課程結尾：知識回顧；強調學以致用的重要性
積極心理資本開發
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