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構建和諧幸福家庭

【課程背景】
女性一生的幸福都和“關系”有關系，現代職業女性如何在各種角色之間游刃有余
的做好自己，在家庭中夫妻關系、親子關系、婆媳關系是重中之重。和諧的情感關系
，良好的親子關系是女性幸福的心理資本，家庭關系是最挑戰女性智慧的殿堂，幸福
的女人會寫在臉上，如果喪失了陽光家庭，女性幸福就是無源之本，無水之木，因此
家庭經營是我們女性一生必修的功課！
幸福需要智慧，智慧需要學習，那就讓構建和諧家庭關系的學習在幸福道路上助我
們一臂之力！

【課程對象】
男女家庭成員

【課程大綱】
一、構建和諧幸福家庭 之家庭關系篇
---解碼原生家庭，構筑和諧家庭關系
1、不同原生家庭造就了家庭的不同
-什么是原生家庭
-原生家庭中哪些事對你的影響比較大
-原生家庭的關系格局——控制、放縱，親密、疏離
-婆媳間險象環生的心理情結。
-家庭中的婆媳角色的重要。
-繪制你的家譜，了解家族的面貌。
2、樹立中華名族傳統文化，弘揚優良[家德家風]
-處理家庭矛盾沖突緣于差異，差異緣于
-性別差異 [pic]
-原生家庭的差異 （曾國藩的家族故事）
-曾國藩家訓語錄
1. 凡一家之中，勤敬二字能守得幾分，未有不興;若全無一分，未有不敗。和字能守幾分
，未有不興;不和未有不敗者。諸弟試在鄉間將此三字于族戚人家歷歷驗之，必以吾
言為不謬也。
2. 家敗離不得個奢字，人敗離不得個逸字，討人嫌離不得個驕字。
3. 天下古今之庸人，皆以一惰字致敗，天下古今之才人，皆以一傲字致敗
4. 保身：節勞節欲節飲食，時時當作養病。
弟子規-----解碼
-弟子規 圣人訓 首孝弟（同‘悌’） 次謹信
【解釋】弟子規，是圣人的教誨。首先是孝敬父母、友愛兄弟姊妹，其次是謹言
慎行、信守承諾
-長者立 幼勿坐 長者坐 命乃坐
【解釋】長輩站著的時候，晚輩不應該坐著。具體是長輩坐下前，晚輩不應該先
坐；大家都坐著的時候，長輩站起來時，晚輩也應該站起來；大家都坐著的時候
，又一個長輩進來了，晚輩也應該立即站起來，以示尊敬。長輩坐定以后，晚輩
應該等長輩示意自己坐下時，才可以坐；
-尊長前 聲要低 低不聞 卻非宜
【解釋】在尊長跟前與尊長說話，或者在尊長跟前與別人說話，應該低聲細氣，
不應該咋咋呼呼；但聲音太低，交頭接耳，竊竊私語，尊長聽不清楚，也不合適；
-請寫出你的家風家德經典句！[10分鐘完成]
3、家庭的五種溝通模式對應的五種沖突模式
-指責——攻擊 互動：[請學員扮演]
-討好——屈就、服從
-超理智——凍結、冷戰
-打岔型——逃避，避重就輕
-內外一致、真誠型——尋求雙贏
體驗活動：現場角色扮演，體驗四種致命應對模式
4、健康家庭關系應對策略
技術一：說老公“壞話”之前，先說好的
技術二：要始終表明你不會因此對婆婆不好
技術三：不要當著孩子面向老公投訴婆婆的不是
技術四：一切的根源在于我（經典佛語）
5、高品質的家庭和諧關系來源于高品質的溝通
6、構建和諧家庭技能“色”眼識人、了解自己、讀懂對方
-領取你的性格密碼——我是誰？
-領取先生性格密碼——他要什么？
-學習心理溝通層次圖
-探索心理冰山
-進入他的心理世界（聆聽與觀察）
-同理心體驗
7、解讀“紅、黃、藍、綠”四種性格各自特征及心理需求
溝通六件寶：微笑、贊美、提問、關心、聆聽、“三明治”
-紅色性格——溝通特點及心理需求
-黃色性格——溝通特點及心理需求
-藍色性格——溝通特點及心理需求
-綠色性格——溝通特點及心理需求
二、 塑造陽光家庭 之 婚姻關系篇
----解碼男女差異，構筑幸福圓滿婚姻關系
和諧家庭的情感關系，良好的親子關系是女性幸福的心理資本，家庭關系是最挑
戰女性智慧的殿堂，魅力的的女性幸福會寫在您臉上，幸福的女人才可謂是有魅力的
女人，如果沒有了陽光家庭，女性魅力就是無源之本，無水之木可言，因此家庭經營
是我們女性一生必修的功課！
1、如何在婚戀中滿足對方情感需求——了解彼此的“情緒愛箱”
-肯定的言辭
-精心的時刻
-接受禮物
-服務的行動
-身體的接觸
婚戀關系中，必須學著為“愛情銀行”存款，而不能一直取款或透支，最后定會導致
“愛情銀行”倒閉！
2、婚戀關系中萬萬不可跨越五大高壓線
-堅持“我是對的”
-托付心態
-不愿意討論自己及對方的內心感受
-維持“蘋果式”和諧
-不知道如何處理矛盾沖突
3、幸福婚戀需要“闖三關 ”
-原生家庭關
-天生氣質關
-男女不同關
體驗活動：現場領取自己及伴侶性格密碼
4、了解婚戀的危機期，進行婚姻保衛戰
過去常說“七年之癢”，今天的“婚姻癢癢”已經提前了，我們的婚姻會經歷兩個危機期
，如果了解了，你就能做到提前預防，提高婚姻抵抗力，保住婚姻、守住幸福。
解讀婚戀中兩大危機期以及如何順利度過兩個危機期：
婚姻第一個危機期：結婚后的5.2年
婚姻第二個危機期：結婚后16.7年
三、 塑造陽光家庭 之 親子關系篇
----解碼孩子心里發展，構筑親密親子關系
1、孩子成長的六個核心精神軟件
-自尊心：精神人的脊梁骨
-自信心：進入大腦的主程序
-責任心：管住自己的心鎖
-主動進取精神：人生的動力源
-學習興趣：學習行為的生理學動力
-良好習慣：杰出表現的自動程序
2、解讀不同年齡孩子心里發展規律及心里需求
愛、表揚、鼓勵、確認、理解、陪伴、制定規則、批評
構建和諧幸福家庭情商二十四字：
接納 贊賞 自信 樂觀 寬容 感恩
自律 責任 意志 溝通 理解 合作
3、家庭教育的幾大禁忌 視頻：[語言對孩子的傷害威力]
-忽略孩子的存在
-強迫
-破壞性的批評
-有條件的愛
-家(jia)長輸(shu)不起(qi)的心態

構建和諧幸福家庭