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中國企業培訓講師
《愛情婚姻的幸福科學》
 
講師:詹婉(wan)園(yuan) 瀏覽次數:2580

課程(cheng)描述INTRODUCTION

· 一線員工

培訓講師:詹婉(wan)園    課程價格:¥元/人(ren)    培訓天數:3天   

日程(cheng)安排SCHEDULE



課程大(da)綱(gang)Syllabus

愛情婚姻的幸福

課程說明:
   人人都向往幸福的愛情婚姻,可是現實狀態卻非常糟糕:極高的離婚率,不高的婚姻幸福感。關于幸福婚戀的雞湯、書籍很多,但卻幫助不夶,為什么呢?
   本(ben)課(ke)程融(rong)合(he)國(guo)際最尖端的愛情(qing)婚姻的科學研(yan)究成(cheng)果:所有的數據、理論、方法、效果,都出自大樣本(ben)長時間的研(yan)究,可以讓普(pu)通的婚戀更加幸福,更可以讓問題(ti)婚姻走上正軌(gui)、重獲(huo)幸福!

課程對象:所有向往幸福(fu)婚戀的男女、問題婚戀中的男女

課程大綱:
一、為什么人人需要學習 婚戀的幸福科學?
1、愛情實驗室:愛情大數據
   67%的初婚夫婦會在結婚后40年內離婚,
其中有一半的離婚發生在結婚后的頭7年。
二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。
2、為什么大部分書和專家講的都是錯的?
愛情大數據:
1)以沖突消解法為基礎的婚姻幫助最高的成功率只有35%,
且一年之后,成功率降為18%。  
2)80%的離異男女認為:
他們婚姻的破裂是因為他們彼此逐漸疏遠,喪失了親密感,
或是因為他們感受不到愛與欣賞;
只有20%~27%的夫妻說婚外情要負部分責任。
3)婚戀的幸福科學:創新性的研究,革命性的成果
上課前,27%的夫妻很有可能離婚,
上課后3個月,這個比例是6.7%,
9個月之后,比例為0。

二、預知婚姻的未來:問題婚姻的 6大跡象:
第1個跡象:苛刻的開始
愛情大數據:根據一對夫妻討論一個分歧15分鐘對話的前3分鐘預測出他們婚姻的未來,準確率高達96%!
案例:做家務 的談話
第2個跡象:對婚姻造成致命傷害的“末日四騎士”
騎士1:批評
騎士2:鄙視
騎士3:辯護
騎士4:冷戰
案例:聚會上的爭吵
第3個跡象:被消極情緒淹沒
案例:旅行的爭吵
第4個跡象:身體語言
心跳加快 腎上腺素增加 血壓升高 出汗
第5個跡象:失敗的感情修復嘗試
愛情大數據:感情修復嘗試的失敗是不幸婚姻的準確標識,靠單獨出現的四騎士來預測離婚,預測的準確率只有82%,但是,當你把感情修復嘗試的失敗也算進去,這個準確率就高達90%。
案例:妻子指責老公回家吃晚飯太晚
第6個跡象:糟糕的回憶
案例:愛情的回憶

三、行將結束的婚姻:
1、婚姻喪鐘的四個階段:
2、四種警(jing)報信(xin)號(hao):

四、愛情婚姻的幸福科學 七法則:
法則1:完善你的愛情地圖——愛他,就要了解他
1)、愛情大數據:67%的夫妻在首次為人父母時都有婚姻滿意度急轉直下的經歷。33%的夫妻沒有這種經歷。而且,這33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻狀況得到了改善。
2)、愛情測試   愛情地圖問卷  20題
3)、愛情地圖游戲  
4)、愛情實踐場  60個問題  分多次相互回答
5)、練(lian)習:制作自己的愛情地圖

法則2 培養你的喜愛和贊美——“我欣賞,我堅持”
1)、從歷史中尋找美好
愛情大數據:正面看待他們婚姻歷史的夫妻中, 有94%的人同樣有可能擁有一個幸福的未來。當幸福的記憶被扭曲,這就預示著這樁婚姻需要幫助。
2)、愛情測試   喜愛與贊美系統問卷  20題
3)愛情練習卡 “我欣賞……” 特征 事件
4)、愛情實踐場   你們的婚姻史和婚姻觀
5)、愛(ai)情實踐場   為期7周的喜愛(ai)與贊美系統練習:

法則3 彼此靠近而非遠離——你們的關系夠緊密嗎?
1)愛情測試:擁有浪漫的婚姻,你們準備好了嗎?  20題
2)感情儲蓄
愛情大數據: 夫妻雙方為彼此做的所有積極的事情,幸福的夫妻們幾乎全部注意到了,而不幸的夫妻對配偶示愛意圖的注意還不到50%。
分類賬本 60大項 每天選三項來投入
3)減壓談話 8步
案例:減壓談話
該說的:
不該說的:
練習:減壓談話
4)、愛情實踐場:
當配偶不靠近你的時候該怎么做?
這一周我覺得……    10題
我最近對婚姻的感覺來自……    10個選擇
導致你們疏遠或是透不過氣的事情……    10個選擇
我應該負責的有---------
我將來怎樣才能讓事情變得更好
配偶應該(gai)做哪些努力

法則4 讓配偶影響你——“親愛的,你說了算!”
1)、愛情大數據:與那些抗拒妻子影響的男人們相比,接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻,他們離婚的可能性也比較小。當男人不愿意同他的配偶分享權力時,他婚姻破裂的可能性是81%。
2)、反抗的跡象:
3)、丈夫能從妻子身上學到什么
4)、高情商的丈夫
5)、學會讓步
愛情大數據:引發棘手婚姻問題的人80%多是妻子,而她們的丈夫卻試圖回避這些問題。這不是婚姻不幸的征兆,大部分幸福的婚姻也有同樣的情形。
6)、愛情測試   接受配偶影響問卷  20題
7)、情景演練    10個 案例:配偶要求中合理的部分
8)、愛情實踐場  荒島生存
9)兩種婚姻沖突——陷入僵局型VS可以解決型
愛情大數據:婚姻生活中的69%沖突都是*性的。
僵局的跡象 8特征
可解決的問題  5條解決建議
練習:辨別分歧  *性問題 可解決問題
愛情測試   婚姻沖突評估問卷  20題
解決所有沖突的關鍵:想要對方改變之前,先理解他(她)
愛情實踐場:你們最近的一次爭吵
你感到 15問
這些感受由什么引起 10問
最近這次爭吵源于 8問
我對現狀該負的責任有?
我將來怎樣讓問題變得更好些?
我希望配(pei)偶有哪些改(gai)變?

法則5 解決可解決的問題  五步驟——以溫和開場,用妥協收場  
第1步:以溫和的方式開始
愛情大數據:苛刻的開始常常使得四騎士輪番出現,導致夫妻雙方出現被淹沒感,加劇夫妻間的情感疏遠和孤獨感,有40%的夫妻會離婚。
愛情測試   苛刻的開始問卷  20題
愛情實踐場   溫和的開始  練習 8題
第2步:學會提出和接受感情修復嘗試
愛情測試  感情修復嘗試問卷 20題
領會對方發出的信息 大量練習:
第3步:自我安撫和互相安撫
愛情測試  情緒淹沒問卷 15題
自我安撫 6步驟
愛情練習卡 互相安撫 
談論 情緒淹沒 五問
第4步:妥協
愛情實踐場  尋找共同點 練習
大圓圈 小圓圈
尋找共同點 5問
愛情練習卡 紙塔
第5步:容忍對方的缺點
對處理*性的問題提出的建議。
可解決的問題——金錢、孩子與性
1)壓力,還是壓力
任務:讓你的婚姻和和美美
解決方法:
2)姻親關系
任務:在夫妻之間建立“我們”意識或團結意識。
解決方法:夫妻聯盟
愛情練習卡 姻親問題 
3)錢,錢,錢
任務:在自由與財政放權之間作出平衡,
解決方法:清醒的財政預算是有必要的
三步聚 財政預算
4)性
任務:對彼此從根本上喜愛和接受。
解決方法:以你們倆都覺得安全的方式來討論性問題,
5)家務活
任務:營造一種公平感和協同作業感。
解決方法:男人必須做更多家務!
家務活清單
6)子女教育
任務:把“我們”意識擴大到孩子身上。
解決方法(fa)非(fei)常簡單:妻子需要讓步。

法則6 化解僵局 五步驟——學會和問題一起生活
第1步:成為一個夢想偵探
愛情實踐場:發現夢想
第2步:解決一個陷入僵局的婚姻問題
發言人的任務:
傾聽者的任務:
第3步:互相安撫
第4步:結束僵局
5對夫妻 婚姻僵局 案例
第5步:說聲謝謝
愛情練習卡 說聲謝(xie)謝(xie)  清單中選三個(ge)欣賞配偶的(de) 

法則7 創造共同意義——彼此尊重夢想
愛情測試  共同意義問卷 
你們的連接儀式  13個選項
你們的角色   7個選項
你們的目標  8個選項
你們的象征 15個選項(xiang)

五、課程實踐 
1)愛情大數據:每周 神奇5小時 極大促進婚姻走上幸福
道別:2分鐘/天×5個工作日
減壓談話:20分鐘/天×5個工作日
贊美與欣賞:5分鐘/天×7天
喜愛:5分鐘/天×7天
每周約會:2小時/周
2)婚姻傻瓜探測器  25題
原諒自己
愛情練習卡(ka) 感恩 2步驟(zou)

愛情婚姻的幸福


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