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建立(li)自信(xin)、充(chong)分準(zhun)備和(he)適應變(bian)化是消除(chu)緊(jin)(jin)張心理的主要途徑，但(dan)在(zai)演講過程中，我們(men)還可以運用以下具體方法(fa)(fa)來消除(chu)緊(jin)(jin)張心理。 自信(xin)暗(an)示(shi)法(fa)(fa) 提綱(gang)記憶法(fa)(fa) 目光(guang)訓練(lian)法(fa)(fa) 呼吸調(diao)節法(fa)(fa) 調(diao)整動(dong)作法(fa)(fa) 專(zhuan)注所說(shuo)法(fa)(fa) 預講練(lian)習法(fa)(fa) 自信(xin)暗(an)示(shi)法(fa)(fa) 演講者不應在(zai)...
上面我們分析了(le)造成緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)心理(li)的(de)主要原因，下(xia)面是克(ke)服緊(jin)(jin)張(zhang)(zhang)心理(li)的(de)幾帖(tie)“藥劑”： 建立自(zi)(zi)(zi)信 充(chong)分準備 適應變化 建立自(zi)(zi)(zi)信 自(zi)(zi)(zi)信是演講(jiang)者(zhe)必備的(de)心理(li)素質(zhi)。 許多人害怕當(dang)眾演講(jiang)，許多人又希望自(zi)(zi)(zi)己能在公眾面前(qian)侃(kan)侃(kan)而談，這...
確(que)定(ding)主題 主題是(shi)演(yan)講(jiang)的靈(ling)魂，它決定(ding)演(yan)講(jiang)思想(xiang)的強弱，制約材(cai)料的取(qu)舍和組織，影響到論證方(fang)式(shi)和主題調度。它是(shi)選題的具體化(hua)、明(ming)(ming)朗化(hua)。沒有明(ming)(ming)確(que)的主題，演(yan)講(jiang)就如同(tong)沒有靈(ling)魂的木偶雕像，即使(shi)講(jiang)得天(tian)花亂...