周一老(lao)師正能量傳播 所(suo)有的受傷(shang)害都根(gen)源于你(ni)自己
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引(yin)言：如(ru)果我(wo)不允許別人傷(shang)(shang)害(hai)(hai)我(wo)，任何人都傷(shang)(shang)害(hai)(hai)不到我(wo)，說的(de)(de)就是(shi)這樣一個道理，如(ru)果有傷(shang)(shang)害(hai)(hai)發生，那麼也是(shi)你允許的(de)(de)，這就是(shi)自我(wo)傷(shang)(shang)害(hai)(hai)的(de)(de)本質(zhi)。
接到朋友(you)哭哭啼啼的(de)(de)(de)電話，訴說自(zi)己婚姻的(de)(de)(de)痛苦，說嘗試過很多(duo)努力，怎麼都沒辦法原諒老公對自(zi)己的(de)(de)(de)傷害。我(wo)知道，當她沉(chen)浸在一個受害者的(de)(de)(de)感覺(jue)中時，無(wu)論(lun)我(wo)說什(shen)麼都是(shi)無(wu)濟于(yu)事的(de)(de)(de)。
所有(you)(you)遭遇(yu)老公婚(hun)外情(qing)的(de)(de)妻子(zi)，每個人都(dou)有(you)(you)一肚子(zi)的(de)(de)苦(ku)水。但(dan)是她(ta)們不知道，所有(you)(you)的(de)(de)傷(shang)(shang)害實質上都(dou)是一種自我傷(shang)(shang)害的(de)(de)結果。
婚姻“受害者”：自我傷害的角色
每個婚(hun)姻受(shou)害者(zhe)在選擇(ze)伴侶時，在內心(xin)都(dou)有一種看不(bu)(bu)見(jian)的(de)無意識渴望：在婚(hun)姻中滿(man)足被無條件(jian)的(de)關愛和重視，不(bu)(bu)是(shi)雙方相(xiang)互的(de)滿(man)足而更多是(shi)自(zi)己(ji)的(de)滿(man)足。但(dan)是(shi)她自(zi)己(ji)卻很難看到這(zhe)一點。
比如很多(duo)妻(qi)子會說：我(wo)(wo)難道還不夠滿足(zu)他(ta)？我(wo)(wo)把所有的(de)(de)一切都給(gei)了他(ta)，我(wo)(wo)的(de)(de)青春，我(wo)(wo)的(de)(de)付出，我(wo)(wo)對他(ta)的(de)(de)生活照料(liao)，我(wo)(wo)對他(ta)性格(ge)的(de)(de)遷(qian)就，我(wo)(wo)對他(ta)事業的(de)(de)支持，但是，她給(gei)予伴(ban)侶(lv)的(de)(de)方式，是不是伴(ban)侶(lv)真正(zheng)需(xu)要的(de)(de)呢？
在(zai)這樣的(de)(de)關系中(zhong)，往往看不到對方(fang)的(de)(de)真正需要，不能把伴(ban)侶(lv)視為(wei)一個有著自己獨特個性的(de)(de)真實而完整的(de)(de)人，因此，她能給予伴(ban)侶(lv)的(de)(de)只是她想給予的(de)(de)。而伴(ban)侶(lv)需要的(de)(de)是什麼，她往往并不知道(dao)，也(ye)沒有興趣知道(dao)。
你(ni)(ni)真的瞭解(jie)你(ni)(ni)的伴侶嗎？還是(shi)你(ni)(ni)想(xiang)像你(ni)(ni)很瞭解(jie)他？你(ni)(ni)了(le)解(jie)你(ni)(ni)自(zi)己嗎？還是(shi)你(ni)(ni)想(xiang)像你(ni)(ni)很了(le)解(jie)你(ni)(ni)自(zi)己？
在戀愛婚(hun)姻(yin)的(de)(de)蜜(mi)月期(qi)，妻子(zi)容易把伴(ban)侶(lv)美化(hua)為如同父母(mu)般(ban)的(de)(de)完美照(zhao)料(liao)者(zhe)，而且妻子(zi)自(zi)己(ji)也常常扮(ban)演這種(zhong)完美的(de)(de)照(zhao)料(liao)者(zhe)，她(ta)可以(yi)把家裡大(da)(da)大(da)(da)小小的(de)(de)事情料(liao)理得(de)很好，對(dui)丈夫也溫柔體貼(tie)。而伴(ban)侶(lv)的(de)(de)回應(ying)當然也如出一(yi)轍，這就像鏡(jing)子(zi)一(yi)樣，夫妻雙方都處于(yu)一(yi)種(zhong)對(dui)伴(ban)侶(lv)的(de)(de)理想化(hua)投射的(de)(de)虛幻假相(xiang)之(zhi)中。
然而隨著時間的推移(yi)，大大小(xiao)小(xiao)的生活矛盾開(kai)始(shi)出(chu)現時，當伴(ban)侶不能滿足你(ni)的某些(xie)需要時，他(ta)就(jiu)變成了一個(ge)你(ni)令(ling)你(ni)失(shi)望的父(fu)母，他(ta)就(jiu)成了一個(ge)壞(huai)人，你(ni)嘮刀、責備，貶低(di)他(ta)、但是(shi)這(zhe)只能把伴(ban)侶推得離(li)你(ni)更(geng)(geng)遠，更(geng)(geng)冷漠。最(zui)終(zhong)，他(ta)背叛(pan)你(ni)，你(ni)理所(suo)當然地成為一名受害者。
什麼樣的人會成為婚姻(yin)中的“受害者”？
三類(lei)人最易成(cheng)為(wei)婚(hun)姻(yin)中的受害者：
第一，在生命的成(cheng)長的關鍵期，沒有順利完(wan)成(cheng)“分(fen)離個體(ti)化”的女(nv)(nv)性，這(zhe)樣的女(nv)(nv)性性格非常不穩(wen)定，情緒起(qi)起(qi)伏伏，讓伴(ban)侶煩(fan)不勝煩(fan)；
第二，那些自(zi)尊非(fei)(fei)常脆(cui)弱的自(zi)戀的女性，但在外(wai)人面前卻(que)(que)表現(xian)得非(fei)(fei)常孤傲(ao)。或許在事業(ye)上(shang)非(fei)(fei)常成功和強勢，但是在婚姻生(sheng)活中卻(que)(que)依(yi)賴(lai)、控(kong)制(zhi)或討好伴侶；
還有，那些總是(shi)無意識貶低自(zi)我(wo)價值而深(shen)深(shen)自(zi)卑的(de)女性，這樣的(de)女性寧愿放(fang)棄自(zi)己的(de)大好稟賦，而把所有希望和光輝都(dou)閃耀在伴侶和孩(hai)子身(shen)上(shang)，最(zui)終卻(que)抱怨(yuan)伴侶不肯回報她想要的(de)“父母式(shi)的(de)愛和照顧”。
所(suo)有婚姻的不(bu)幸(xing)福(fu)，一開始都是(shi)源于缺少信(xin)任(ren)。而(er)缺少對伴侶的信(xin)任(ren)，其實正是(shi)自己(ji)自卑(bei)(bei)的體現，自卑(bei)(bei)就是(shi)對自己(ji)的深深不(bu)信(xin)任(ren)。
過度(du)自(zi)卑(bei)或自(zi)戀(lian)的(de)女性，是(shi)(shi)(shi)因為不接(jie)受(shou)(shou)自(zi)己(ji)的(de)真實面(mian)目(mu)。因為真實的(de)她(ta)可能是(shi)(shi)(shi)脆弱的(de)，依(yi)賴的(de)，可能令(ling)人討厭和被(bei)拋棄的(de)，如果一(yi)個人自(zi)己(ji)都不相信自(zi)己(ji)，不接(jie)受(shou)(shou)自(zi)己(ji)，不愛自(zi)己(ji)，伴(ban)侶又如何(he)能夠(gou)接(jie)受(shou)(shou)她(ta)，愛她(ta)，滿足(zu)她(ta)？伴(ban)侶只是(shi)(shi)(shi)一(yi)個普通的(de)男人，不是(shi)(shi)(shi)完美照料孩子的(de)父母(mu)。
信(xin)(xin)任自己(ji)(ji)的人，也會相信(xin)(xin)伴侶對自己(ji)(ji)的愛，支持對方的自由。無論夫妻之間發生任何事情，這種(zhong)信(xin)(xin)任和(he)愛都不(bu)會因為各種(zhong)紛(fen)爭(zheng)和(he)衝突而(er)被毀滅(mie)。在痛苦和(he)衝突中，這種(zhong)信(xin)(xin)任和(he)愛依(yi)然(ran)在起著修補和(he)支撐的作用。而(er)這種(zhong)信(xin)(xin)任來自于內心，并不(bu)是來自于一個能給你(ni)某種(zhong)承諾(nuo)和(he)保(bao)證的伴侶。如(ru)果你(ni)不(bu)信(xin)(xin)任他(ta)，他(ta)的承諾(nuo)和(he)保(bao)證又有何意義？
究竟是誰在傷害你？
是(shi)(shi)(shi)那(nei)看不(bu)(bu)見的(de)內(nei)在(zai)評(ping)(ping)價(jia)(jia)在(zai)傷害(hai)你(ni)。這些自(zi)我(wo)(wo)(wo)評(ping)(ping)價(jia)(jia)往(wang)往(wang)包(bao)括：我(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)不(bu)(bu)被人(ren)(ren)重視的(de)人(ren)(ren)；我(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)沒(mei)有價(jia)(jia)值的(de)人(ren)(ren)；我(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)不(bu)(bu)被尊重的(de)人(ren)(ren)；我(wo)(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)(ge)被人(ren)(ren)利用(yong)的(de)人(ren)(ren)；沒(mei)有人(ren)(ren)會(hui)真正(zheng)對(dui)我(wo)(wo)(wo)好，無(wu)論我(wo)(wo)(wo)怎麼(ma)對(dui)別人(ren)(ren)都沒(mei)有用(yong)！我(wo)(wo)(wo)總是(shi)(shi)(shi)讓別人(ren)(ren)失望，我(wo)(wo)(wo)總是(shi)(shi)(shi)會(hui)被人(ren)(ren)拋棄的(de)，每(mei)個(ge)(ge)受害(hai)者的(de)內(nei)心都有這麼(ma)一套自(zi)我(wo)(wo)(wo)貶(bian)低(di)的(de)評(ping)(ping)價(jia)(jia)系統。
每個受害者的(de)(de)內心，都(dou)有著(zhu)某種憤怒(nu)或怨恨(hen)。這憤怒(nu)源于未被充分滿足的(de)(de)、對愛的(de)(de)渴望。每個人(ren)內心都(dou)渴望愛的(de)(de)滿足，但這不是伴侶的(de)(de)責任(ren)，男人(ren)女人(ren)都(dou)一樣，這是你自己的(de)(de)責任(ren)。
如果你(ni)把這個滿(man)足內心愛的(de)渴望的(de)責任無限(xian)擴大(da)，并一味推到伴侶身上，最終伴侶總會(hui)令你(ni)失(shi)望，寄託(tuo)的(de)希望愈大(da)，失(shi)望的(de)程(cheng)度(du)越(yue)大(da)，受(shou)害的(de)感覺越(yue)強烈。
南非前總統曼德拉曾在(zai)(zai)(zai)一(yi)個小(xiao)島上被關押(ya)二十(shi)七年(nian)，在(zai)(zai)(zai)這漫長(chang)的(de)(de)二十(shi)多年(nian)中(zhong)，每天都要受到三個專門看(kan)管他的(de)(de)獄(yu)卒的(de)(de)虐(nve)待(dai)、打罵(ma)和(he)羞辱(ru)，日復(fu)一(yi)日。然(ran)而當他在(zai)(zai)(zai)南非總統的(de)(de)宣(xuan)誓就(jiu)職(zhi)典禮上，竟然(ran)邀請了當年(nian)在(zai)(zai)(zai)獄(yu)中(zhong)虐(nve)待(dai)過他的(de)(de)三位(wei)獄(yu)卒，震(zhen)驚了世界的(de)(de)目光。對(dui)此他說：當我(wo)走出(chu)監獄(yu)大(da)門邁向自由時，我(wo)已然(ran)清楚，若不能把以往的(de)(de)痛苦和(he)怨恨放下，那(nei)麼我(wo)猶如還在(zai)(zai)(zai)獄(yu)中(zhong)。
有一句話：如果我(wo)不(bu)允(yun)許別人傷(shang)害(hai)我(wo)，任(ren)何人都傷(shang)害(hai)不(bu)到(dao)我(wo)，說的就(jiu)是這(zhe)樣一個(ge)道理，如果有傷(shang)害(hai)發生，那麼(ma)，也是你允(yun)許的，這(zhe)就(jiu)是自我(wo)傷(shang)害(hai)的本質。
停止自我傷害的(de)(de)(de)*途(tu)徑(jing)是，拒絕受害者的(de)(de)(de)身份，活(huo)(huo)在當下(xia)。去(qu)重新瞭解你(ni)的(de)(de)(de)伴侶(lv)，去(qu)探索他(ta)(ta)的(de)(de)(de)身體、他(ta)(ta)的(de)(de)(de)情感、他(ta)(ta)的(de)(de)(de)內心有什么(me)樣的(de)(de)(de)需要(yao)。就像你(ni)是一(yi)(yi)個(ge)嬰兒，第一(yi)(yi)次睜開你(ni)的(de)(de)(de)天真的(de)(de)(de)眼晴，不帶(dai)(dai)任何陳(chen)腐(fu)的(de)(de)(de)觀念，帶(dai)(dai)著好奇(qi)心，去(qu)瞭解那個(ge)和你(ni)生活(huo)(huo)在一(yi)(yi)起的(de)(de)(de)伴侶(lv)，這就是親密關系中的(de)(de)(de)活(huo)(huo)在當下(xia)。
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