課(ke)程描述INTRODUCTION
事業家庭平衡方法
日程(cheng)安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
事業家庭平衡方法
第一講: 幸福人生
1、從“幸福”談起
什么是幸福?(真實的幸福)
心理學研究:幸福的人的共同點
互動話題:真實的幸福來自哪里?
冥想練習:“我想要的幸福”
幸福鐵“三角”(幸福人生的三個支點)
繪畫治療:認識您的右手
高幸福感在防治病中的作用
2、關于幸福人生的建議
心理學與人生:人生的護航艦
青年期的幸福人生與心理健康
中年期的幸福人生與心理健康
幸福人生重要的三件事(幸福三部曲)
關于生命與生活的思考
3、回歸“自我”
回到古老的命題:“自我”
冥想練習:“我是誰?”
繪畫(hua)投射治療——與您的“潛意(yi)識(shi)”溝(gou)通
第二講:平衡事業與家庭
1、平衡事業與家庭的重要性
自我覺知:工作與家庭之于我
事業對于人生意味著什么?
家庭對于人生意味著什么?
事業與家庭真的是“魚”與“熊掌”嗎?
互動話題:我們正在經歷的沖突
事業與家庭沖突的實質是什么?
沖突帶來的后果
壓力與健康
心理學與人生:心身疾病
2、平衡事業與家庭的策略
互動話題:如何有效平衡工作與家庭
清理事業與家庭的關系——找到平衡點
了解不同角色的角色期待
成功進行角色轉換與角色扮演
職業倦怠——別讓它發生在你身上
成年早期重要的品質
成年中期職業發展特點——提升滿意度
心理學與人生:中年轉變還是中年危機?
成年中期重要的品質
確定優先順序——生命的序列
結了婚的人更幸(xing)福
第三講:幸福婚姻·美滿家庭
1、“婚姻實驗室”
互動研討:人類婚姻現狀
婚姻保衛戰——保衛婚姻刻不容緩!
為什么要挽救你的婚姻
關于婚姻的真理錯得很離譜
幸福夫妻的秘密武器
6大跡象能夠準確的預測離婚
2、幸福婚姻7法則
幸福法則一 :
親密互動練習:愛情地圖
幸福法則二:
親密互動練習:喜愛與贊美
幸福法則三:
親密互動練習:情感儲蓄
幸福法則四:
親密互動練習:向勝利讓步
幸福法則五:
親密互動練習:婚姻里的“橄欖枝”
幸福法則六:
親密互動練習:發現夢想
幸福法則七:
親密互動練習:創建家庭文化
3、幸福婚姻從這里開始
神奇的5小時
感(gan)恩的7天
事業家庭平衡方法
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已開(kai)課時間(jian)Have start time
- 陳璽竹
婚姻家庭內訓
- 婚戀心理與經營之道 提升職 蔣麗娜
- 職場心理學:工作與家庭的平 彭(peng)遠軍(jun)
- 經營幸福家庭,解決工作后顧 張礫勻
- 和諧婚戀與工作家庭平衡技巧 江蓉來
- 職場心理學:和諧家企關系, 彭遠(yuan)軍
- 家庭系統排列系列課程 張礫勻
- 領導者的和諧家庭與情感管理 張礫(li)勻
- 穩穩的幸福——魅力女性修煉 張瑤
- 修煉婚戀與親子,平衡事業與 蔣麗娜(na)
- 幸福婚姻*秘訣 張礫勻
- 親子婚姻關系 馮(feng)頌陽
- 《天涯比鄰—家庭工作平衡與 粟長風