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【講師背景】：
ü心理學碩士（主要研究方向：管理心理學·積極心理學）
ü國家二級心理咨詢師
üEAP咨詢師/培訓師
ü清華大學研究院特聘心理講師·西南財經大學特聘心理講師
ü香港大學積極心理學研究項目組成員·上海心理衛生協會會員
ü中國大陸【點擊詳細】
2019年最新數據顯示，我(wo)國抑郁障礙終身(shen)患(huan)病率達6.9%，估(gu)算約有9500萬患(huan)者。這也就意味著，每15個人(ren)中(zhong)，可能就有1個是抑郁癥患(huan)者。中(zhong)國是抑郁癥疾病負擔(dan)較為嚴重的(de)國家之一，孤獨、焦(jiao)慮、抑郁正在成為現代人(ren)的(de)常態。 而且，網絡上越來(lai)越頻繁
<p>跟你分享三(san)種實用的行(xing)為，心(xin)理學的小技巧，讓你不經意間(jian)就(jiu)能實現小目(mu)標。<br /> 第一，不確定的說服力。我們(men)總(zong)覺(jue)得要讓別人相信，應該表達的無比之確定，言之鑿(zao)鑿(zao)，其實不然(ran)。一個(ge)美(mei)食家(jia)對一個(ge)餐(can)廳做出了(le)兩種評(ping)價，第一
你(ni)(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)很怕在別(bie)人(ren)(ren)面前出丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)周(zhou)圍有人(ren)(ren)笑都覺(jue)得是(shi)(shi)在笑自己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)特(te)別(bie)在乎別(bie)人(ren)(ren)的眼(yan)光，關心別(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)怎么看你(ni)(ni)的。如果(guo)你(ni)(ni)有這(zhe)種心態，那我接下來講的可以超級有效(xiao)的幫助到你(ni)(ni)，請(qing)你(ni)(ni)一定(ding)要看到最(zui)后。 第(di)一個方法叫最(zui)差情況。我們人(ren)(ren)的大(da)腦都是(shi)(shi)有一
<p style="padding: 0px; margin: 0pt; border: 0px; list-style: none; color: rgb(82, 82, 82); font-family: Arial,
有一個(ge)重要的創(chuang)意原(yuan)則叫MAYA原(yuan)則。most advanced yet acceptable, 可(ke)(ke)以(yi)很(hen)前衛，但是要可(ke)(ke)接(jie)納(na)。這是前美國工業(ye)設計(ji)委員會(hui)主席雷蒙(meng)德(de)羅(luo)維他(ta)的一個(ge)重要的發現(xian)。MAYA原(yuan)則在過(guo)程(cheng)中需(xu)要你先瘋狂的想象，盡(jin)可(ke)(ke)能發散的去(qu)把各種(zhong)
你(ni)(ni)(ni)獲得智慧最大(da)的障(zhang)礙包(bao)括焦慮(lv)、抑郁癥(zheng)、強迫癥(zheng)等等，這些問(wen)題的根源(yuan)(yuan)其(qi)實都是源(yuan)(yuan)自于你(ni)(ni)(ni)的大(da)腦(nao)，或(huo)者說你(ni)(ni)(ni)的思(si)維不(bu)斷的在給你(ni)(ni)(ni)講(jiang)故(gu)事，并且逼(bi)著你(ni)(ni)(ni)聽(ting)，然后強迫你(ni)(ni)(ni)進行思(si)考。你(ni)(ni)(ni)一旦控(kong)制(zhi)不(bu)了(le)你(ni)(ni)(ni)自己，讓大(da)佬做(zuo)了(le)你(ni)(ni)(ni)的主人，那你(ni)(ni)(ni)一定會陷入焦慮(lv)、痛苦(ku)和抑郁之中，無
我(wo)們為什么會有(you)焦(jiao)慮？簡單(dan)來說(shuo)，是(shi)因為我(wo)們每個人的(de)(de)內在(zai)都會有(you)心理沖突(tu)，這樣的(de)(de)心理沖突(tu)是(shi)很自(zi)然的(de)(de)，有(you)內在(zai)的(de)(de)心理沖突(tu)，不一定(ding)會有(you)焦(jiao)慮癥，焦(jiao)慮癥一定(ding)會源自(zi)心理沖突(tu)。 心理沖突(tu)是(shi)一個很大(da)的(de)(de)話(hua)題，可能需要很多的(de)(de)問題，今天我(wo)們的(de)(de)主要方向是(shi)一
我們(men)來分享一(yi)下心(xin)理(li)測(ce)(ce)評(ping)的(de)主要內容，心(xin)理(li)測(ce)(ce)評(ping)又稱為心(xin)理(li)測(ce)(ce)驗或心(xin)理(li)測(ce)(ce)試。它是通過(guo)一(yi)些心(xin)理(li)學的(de)方(fang)(fang)法(fa)來測(ce)(ce)評(ping)人的(de)能(neng)力水平和人格方(fang)(fang)面特(te)征(zheng)的(de)一(yi)種科學方(fang)(fang)法(fa)。心(xin)理(li)測(ce)(ce)評(ping)它可以反映被測(ce)(ce)者的(de)能(neng)力特(te)征(zheng)，預測(ce)(ce)其發展的(de)潛能(neng)，或者測(ce)(ce)定其人格品(pin)質及職(zhi)業興趣等等。 心(xin)理(li)
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