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經營親密關系課程

【課程背景】
家是社會的(de)(de)最(zui)小細胞，是一(yi)個(ge)(ge)人(ren)動力(li)的(de)(de)源泉，安(an)全和(he)(he)歸屬(shu)的(de)(de)所在(zai)(zai)(zai)，是安(an)身立命的(de)(de)根本，是投身事業(ye)強有(you)力(li)的(de)(de)支(zhi)撐，可(ke)是隨著社會的(de)(de)發(fa)(fa)展(zhan)、三年疫(yi)情的(de)(de)綜(zong)合(he)影響(xiang)，離婚(hun)率不(bu)斷攀(pan)升。僅在(zai)(zai)(zai)2023全國離婚(hun)人(ren)口就(jiu)高(gao)達1500萬(wan)人(ren)的(de)(de)驚(jing)人(ren)數(shu)字。心理(li)學家指出，婚(hun)姻解體(ti)是生命中重大(da)(da)創(chuang)傷之(zhi)一(yi)。更(geng)有(you)研究(jiu)表(biao)明，夫妻關(guan)系而導致的(de)(de)負面情緒和(he)(he)心里(li)因素會直接影響(xiang)到一(yi)個(ge)(ge)人(ren)在(zai)(zai)(zai)工作(zuo)中的(de)(de)專(zhuan)注度、投入度，會削減一(yi)個(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)自(zi)信(xin)心和(he)(he)動力(li)。還(huan)會影響(xiang)一(yi)個(ge)(ge)人(ren)在(zai)(zai)(zai)職場(chang)中形象和(he)(he)人(ren)際關(guan)系。因此家庭的(de)(de)不(bu)和(he)(he)諧(xie)，不(bu)僅影響(xiang)是的(de)(de)生活和(he)(he)身心，也使得員工沒有(you)更(geng)多(duo)的(de)(de)生命能量(liang)在(zai)(zai)(zai)工作(zuo)中發(fa)(fa)揮積極性(xing)、主動性(xing)和(he)(he)創(chuang)造(zao)性(xing)。所以課程設置中把如何經(jing)營家庭和(he)(he)更(geng)好的(de)(de)經(jing)營職場(chang)分(fen)為兩(liang)個(ge)(ge)篇(pian)章來(lai)分(fen)享，讓和(he)(he)諧(xie)的(de)(de)家庭關(guan)系給(gei)到員工更(geng)多(duo)的(de)(de)溫暖和(he)(he)動力(li)，讓事業(ye)的(de)(de)發(fa)(fa)展(zhan)給(gei)到個(ge)(ge)體(ti)和(he)(he)家庭更(geng)多(duo)的(de)(de)價值(zhi)和(he)(he)支(zhi)撐，互為作(zuo)用，良(liang)性(xing)循(xun)環，從而使得個(ge)(ge)體(ti)在(zai)(zai)(zai)企(qi)業(ye)發(fa)(fa)展(zhan)中發(fa)(fa)揮做大(da)(da)效能。

【課程收益】
了解影響親密關系的7大因素，進行自我對照和覺察。
了解在婚姻家庭生活中，男女雙方分別更注重什么，以及如何給予
掌握經營好親密關系的5種以上的具體方法。
學會改變夫妻相處中負面的溝通模式
了解影響職場發展的重要因素，以及有關能力的提升
掌握情緒壓力管理的8種以上的具體的工具和方法
掌握高情商職場溝通的具體工具和方法
掌握職(zhi)場上下級、同(tong)事及客戶之(zhi)間(jian)關系處理的工具和(he)方法

【課程特色】
鄭(zheng)老(lao)師(shi)講師(shi)優美的(de)聲音、靈動的(de)語言(yan)、清晰的(de)邏輯、親(qin)和(he)的(de)包(bao)容、幽默(mo)的(de)表達，加之深厚(hou)的(de)專業功底以及極強的(de)控(kong)場能力，使得課程(cheng)氛圍輕松(song)活(huo)潑，生動有(you)(you)趣，工具方法(fa)更是簡(jian)單(dan)、實(shi)用。通(tong)過培訓不僅僅是認識邊界的(de)拓展，更是拿到了落(luo)地有(you)(you)效的(de)方法(fa)，課堂上(shang)有(you)(you)料(liao)、生活(huo)中有(you)(you)效。

【課程對象】
企業員工中基層管理者

【課程大綱】
第一篇：家庭篇
第一部分：影響親密關系的因素：
原生家庭
生活習慣
三觀的不同
溝通的模式
觀念的錯誤
資格感
男女思考和解決問題方式的不同
案例：曾經的咨詢故事
練習：資格感的練習
擁抱內在小孩
視頻：男女大腦結構的差別

第二部分：親密關系中的男人和女人分別在乎什么
男人在意并如何給與
女人在意如何給與
練習：表達我的感受和想法

第三部分：經營親密關系好的方法
1、情感銀行
2、愛的五種語言
3、分享欲
4、學會安撫
5、主動是有能力的表現
案例：和女友過生日
練習：二級反饋表揚對方
分享(xiang)：在(zai)愛的五種語言中我所在(zai)意的

第四部分：改變親密關系中的負面模式
如何改變原有的吵架模式
2、如何改變生活習慣的模式
如何改變溝通的模式
如何改變婆媳、翁婿等兩代人相處的模式
如何改變各種作的模式
6、學會重說
練習：鏡像書寫

第二篇:事業篇
第一部分：影響職場發展的因素
什么是情商
成功人士的共同特點：影響圈和關注圈
價值感的釋放：我能為你做些什么
逆商的培養
不做解釋：足夠的愚蠢是致勝的法寶
視頻：我(wo)能為你做些(xie)什么

第二部分：情緒與壓力的管理
如何管理負向情緒：
憤怒、焦慮、委屈、嫉妒
心理地位的變化對情緒壓力的影響
認知療法
世間三件事
練習：世間三件事
好事情體驗而已

第三部分：高情商職場溝通
溝通視窗
剝洋蔥
練(lian)習：剝(bo)洋蔥(cong)練(lian)習

第四部分：職場關系處理：
如何讓領導和同事喜歡你
如何給領導匯報工作
面對領導的批評
如何不被集體排斥
鈍感力
練習：找優點表揚對方
高勢能體態練習

經營親密關系課程