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2023年(nian)11月16日(ri)(ri)，某(mou)日(ri)(ri)資(zi)工業縫(feng)紉機(ji)制造企業《員(yuan)工心理健康關愛及壓力疏導》課程精(jing)彩(cai)回(hui)顧(gu)！“壓力情緒管(guan)理專家”郭敬(jing)峰老(lao)師受邀分享(xiang)：“心理健康關愛、情緒管(guan)理技巧、壓力疏導方法、現(xian)場解(jie)疑答(da)惑”等，運用實際有(you)效(xiao)的方式，幫助管(guan)理者做好(hao)情緒管(guan)控和團隊壓力管(guan)理，提升(sheng)工作績效(xiao)，課后學(xue)員(yuan)總結收獲(huo)很多，期待下(xia)次聽講！
郭老師首(shou)先帶領大家做(zuo)了開場(chang)游戲，現場(chang)氣氛(fen)輕松活潑，學(xue)員們踴躍互動融(rong)入，訓練了傾聽(ting)和快速行動的能力，并小組討論列出(chu)三個工作困惑(huo)問題思考中投入學(xue)習。
心理正常包含心理健康與一般心理問題(ti)，心理健康是指本人(ren)不(bu)痛苦，他人(ren)不(bu)感到異(yi)常，社會功能良(liang)好(hao)；而一般心理問題(ti)則表現為自卑(bei)、暴躁、壓抑(yi)、敵對、孤僻等。郭老師結合視頻賞析給大家(jia)分析了(le)如何(he)自我(wo)關(guan)愛，做到身(shen)心健康的“五快(kuai)三良(liang)好(hao)”。
接著郭(guo)老師通(tong)過身(shen)邊故事案例分析情(qing)(qing)緒(xu)(xu)對我們的(de)認知、人際交往(wang)、生理(li)健康三個方(fang)面(mian)的(de)影(ying)響，現場(chang)演練6秒鐘情(qing)(qing)緒(xu)(xu)調適法(fa)，并通(tong)過情(qing)(qing)緒(xu)(xu)穩(wen)定(ding)性測試讓(rang)學員們學會(hui)如何(he)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)控制，大家對這種(zhong)40%理(li)論(lun)+30%案例+30%方(fang)法(fa)體(ti)驗(yan)互(hu)動式學習非(fei)常歡迎，快樂積(ji)極參與(yu)！
最后郭老師(shi)就心理壓(ya)(ya)(ya)力測試，壓(ya)(ya)(ya)力源分析解(jie)(jie)(jie)決、壓(ya)(ya)(ya)力三個特(te)征以(yi)及與工(gong)(gong)作績效(xiao)的關系等(deng)做了細致講解(jie)(jie)(jie)。并進行(xing)“性(xing)格與壓(ya)(ya)(ya)力測試”，分享了針對(dui)不同性(xing)格的壓(ya)(ya)(ya)力紓解(jie)(jie)(jie)技巧(qiao),現場演練26種減(jian)(jian)壓(ya)(ya)(ya)技巧(qiao)和7好(hao)減(jian)(jian)壓(ya)(ya)(ya)秘笈(ji)，教(jiao)會管(guan)理者提供(gong)支持性(xing)的心理環境，幫助員工(gong)(gong)解(jie)(jie)(jie)壓(ya)(ya)(ya)成長，大(da)家反饋(kui)方(fang)法非常(chang)實用(yong)，受益匪淺，以(yi)后多組織幾次，可全員推廣！
情(qing)緒與壓力(li)的有效管理(li)是(shi)人生幸(xing)福快樂的基礎！在企業管理(li)中，充分關注員(yuan)(yuan)工心(xin)理(li)健康，通過多種途徑增強員(yuan)(yuan)工的抗挫能力(li)，已成為企業良性發展的必然之選，幫助員(yuan)(yuan)工學會壓力(li)化解和心(xin)理(li)健康，也就是(shi)在幫助企業提升軟實力(li)！傳播(bo)愛，人人都(dou)是(shi)幸(xing)福推廣大(da)使！祝各位管理(li)者與情(qing)緒壓力(li)共舞，打造高績(ji)效團隊！
您(nin)的企業遇到以下問題了(le)嗎(ma)？
1、銷(xiao)售人員流(liu)失(shi)，銷(xiao)售業績不高怎(zen)么辦(ban)？
2、員工職業倦怠，執(zhi)行力低下怎么辦？
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4、HR管理(li)者怎樣才能選對人做對事？
5、員工(gong)消極，如何提高(gao)工(gong)作積極性？...
應對策略(lve)：通(tong)過EAP心(xin)理(li)健康普(pu)及(ji)講(jiang)座及(ji)各(ge)種主題關愛月活動，如壓(ya)力(li)情緒(xu)管(guan)理(li)、9500后新(xin)生(sheng)代員工(gong)管(guan)理(li)、職業(ye)(ye)EQ與團隊建(jian)設、高(gao)(gao)效(xiao)(xiao)溝通(tong)藝術(shu)、催眠式(shi)銷售(shou)秘笈、團隊凝聚(ju)力(li)提(ti)升、管(guan)理(li)者心(xin)靈教練、職業(ye)(ye)生(sheng)涯(ya)規劃、工(gong)作(zuo)生(sheng)活平衡、親子婚戀講(jiang)座等心(xin)理(li)學課程和戶外(wai)拓展(zhan)活動可以提(ti)高(gao)(gao)情緒(xu)生(sheng)產(chan)力(li)，提(ti)升心(xin)理(li)資本，提(ti)高(gao)(gao)企業(ye)(ye)績(ji)效(xiao)(xiao)！