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2024年1月(yue)3日，上海(hai)某醫療器械有(you)限(xian)公司中高層管理(li)者(zhe)《情緒壓力管理(li)》培訓精彩回(hui)顧！“團(tuan)隊(dui)(dui)績效(xiao)(xiao)提升專家”郭敬峰老師(shi)受邀分(fen)享：“情緒管理(li)技巧、情商修煉秘(mi)笈、壓力疏(shu)導方法”，并現場(chang)解疑答惑，使(shi)管理(li)者(zhe)掌握團(tuan)隊(dui)(dui)減壓途徑，提高工作積(ji)極性，打造高效(xiao)(xiao)組(zu)織，健(jian)康職場(chang)，幸(xing)福員工，訓后《講(jiang)師(shi)評議表》100分(fen)滿分(fen)好評！
郭老師通過團建(jian)活動塑造熱烈PK場域，快速讓大家融入(ru)其中(zhong)，課程采用(yong)體驗式互動學習，幽默風(feng)趣，運用(yong)心理測(ce)評(ping)、案例分析、情(qing)景模擬等形式寓教于樂，學以致用(yong)！
郭老師首先講解“七情(qing)六(liu)欲五毒”和負(fu)面情(qing)緒的(de)危害，避(bi)免“追(zhui)蛇(she)定律”，演練情(qing)緒管理“治(zhi)標”和“治(zhi)本”的(de)各種方(fang)法(fa)，進行“我演你猜”情(qing)緒識別(bie)游戲，讓學(xue)員學(xue)會情(qing)緒覺(jue)察，情(qing)緒宣泄，改變思維，調整心態，做情(qing)緒的(de)主人(ren)，大(da)家熱情(qing)積極參與！
郭(guo)老師又(you)分享了情(qing)商(shang)修煉秘(mi)笈(ji)：1.情(qing)商(shang)EQ的五個維度；2.職業情(qing)商(shang)的基本要(yao)求；3.情(qing)商(shang)自測；4.獲得高職高薪的法(fa)寶(bao)；5.情(qing)商(shang)修煉的四大途(tu)徑；6.受(shou)害者思維VS成功(gong)者思維；7.逆商(shang)AQ提升(sheng)方法(fa)；8.職業情(qing)商(shang)北斗七劍(jian)等，大家深受(shou)啟發，認(ren)真記錄。
最后郭老師給大家做了(le)心(xin)理(li)壓力(li)(li)(li)(li)自測量(liang)表(biao)，職場壓力(li)(li)(li)(li)源分析及應(ying)對，如何(he)改(gai)變壓力(li)(li)(li)(li)感(gan)，壓力(li)(li)(li)(li)的三階段，壓力(li)(li)(li)(li)與工(gong)作(zuo)績效關(guan)系，“七好”減(jian)壓秘(mi)笈，團隊壓力(li)(li)(li)(li)管理(li)策略(lve)，幫助員工(gong)成(cheng)長，并現場演練“冥想放松”等26種減(jian)壓方法，各位領(ling)導(dao)覺得非常實用！
課程在熱烈的掌聲中圓(yuan)滿(man)結(jie)束，大家反饋(kui)干貨滿(man)滿(man)，受(shou)益匪淺！市場競爭日趨激烈，提升“自信、希望(wang)、樂觀、韌性(xing)”的心理資本，加強(qiang)情(qing)(qing)商EQ修煉、提高逆商AQ有益于身心健康。祝優秀管理者做(zuo)好情(qing)(qing)緒調(diao)適(shi)，幫(bang)助下屬(shu)減(jian)壓(ya)增能，2024再創佳績！
附：《講師評議表》100分
您的(de)企業(ye)遇(yu)到(dao)以下問(wen)題(ti)了嗎？
1、銷售人(ren)員流失，銷售業績不高怎(zen)么辦？
2、員(yuan)工職業倦(juan)怠，執行力低下怎么辦？
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4、HR管理者怎(zen)樣才能(neng)選對人做對事？
5、員工(gong)(gong)消極，如何提(ti)高工(gong)(gong)作積極性(xing)？...
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應對(dui)策略：通(tong)過EAP心(xin)理(li)健(jian)康普及講座及各種主題關(guan)愛月活(huo)動，如(ru)壓力(li)(li)情緒(xu)管(guan)理(li)、9500后新生代員(yuan)工管(guan)理(li)、職(zhi)業EQ與團隊建設(she)、高效溝通(tong)藝術、催(cui)眠(mian)式銷售秘笈(ji)、團隊凝聚力(li)(li)提(ti)升、管(guan)理(li)者心(xin)靈(ling)教(jiao)練、職(zhi)業生涯(ya)規劃、工作生活(huo)平衡、親(qin)子(zi)婚戀講座等(deng)心(xin)理(li)學(xue)課程(cheng)和戶(hu)外拓展(zhan)活(huo)動可以提(ti)高情緒(xu)生產力(li)(li)，提(ti)升心(xin)理(li)資本，提(ti)高企業績效！