凡(fan)事(shi)提前(qian)10分鐘(zhong)(zhong),會讓你有充裕的時(shi)間應對可(ke)(ke)能的突(tu)發(fa)(fa)事(shi)件(jian),更加(jia)從容。試著(zhu)把起床鬧鐘(zhong)(zhong)提前(qian)10分鐘(zhong)(zhong),你就會發(fa)(fa)現你出門不(bu)必急匆(cong)匆(cong),早(zao)飯也可(ke)(ke)慢(man)慢(man)享(xiang)用,一(yi)整(zheng)天的狀態也更精(jing)神抖擻(sou)。
02工作(zuo)前梳理(li),工作(zuo)后(hou)整理(li)工(gong)作(zuo)(zuo)之(zhi)前,把(ba)一(yi)天要(yao)做的事按重要(yao)和(he)緊急(ji)列(lie)出(chu)一(yi)個四象限(xian),先完成重要(yao)且緊急(ji)的事,每完成一(yi)項就打個勾(gou),保(bao)證今日(ri)事今日(ri)畢。工(gong)作(zuo)(zuo)結束之(zhi)后(hou)再進(jin)行整(zheng)理(li)回(hui)顧,看看哪些地方還可以提高效(xiao)率。
03遇(yu)事少(shao)抱怨抱(bao)怨(yuan)是一種很負(fu)能量的(de)(de)行為,抱(bao)怨(yuan)只會讓人過過嘴癮(yin),給自(zi)己的(de)(de)平庸找(zhao)一個(ge)外(wai)界因素作為借(jie)口,并(bing)不會改變(bian)你的(de)(de)處境。所以請不要(yao)抱(bao)怨(yuan),并(bing)遠(yuan)離愛抱(bao)怨(yuan)的(de)(de)人。如果不滿意(yi)現狀,就努力(li)改進。
04多發現別人的優(you)點(dian)君子和(he)(he)而不(bu)(bu)同(tong)。每個(ge)(ge)人都是獨特的(de)個(ge)(ge)體(ti),你(ni)(ni)可以不(bu)(bu)用完全認同(tong)他(ta)(ta)人的(de)觀點和(he)(he)處事方式,但要抱著欣賞的(de)態度與他(ta)(ta)人交往,發現他(ta)(ta)有什么(me)優點可以被你(ni)(ni)吸收(shou)。這樣就會(hui)少很(hen)多偏見和(he)(he)爭執,保持(chi)和(he)(he)諧融洽的(de)氛圍。
05堅(jian)持運動健(jian)(jian)康,是人生一切(qie)成就(jiu)的根源。如果有(you)條(tiao)件(jian),辦張離單位或(huo)者離家(jia)近(jin)的健(jian)(jian)身卡,如果沒有(you)條(tiao)件(jian),跟著視頻(pin)或(huo)app跳一節健(jian)(jian)身操。上下(xia)班(ban)用騎車步行代(dai)替乘(cheng)車,工作間(jian)(jian)隙站(zhan)起來活動(dong)一下(xia)身體(ti)。沒時(shi)間(jian)(jian)運動(dong),遲早要騰(teng)出時(shi)間(jian)(jian)去生病。
06保持閱讀習慣(guan)讀書(shu)會潛移默(mo)化地(di)涵養你(ni)的(de)(de)心靈(ling)、塑(su)造你(ni)的(de)(de)氣質,每天(tian)晚上(shang)下(xia)班后(hou)抽出(chu)1-2個小(xiao)時(shi)看(kan)看(kan)書(shu),養成閱讀的(de)(de)習慣(guan),久而久之就會發現(xian)自己的(de)(de)見識和談吐不一樣(yang)了。
07投資(zi)自(zi)己跨出自己(ji)的(de)舒適圈,去接(jie)觸外面的(de)未知區(qu)域(yu),無論是(shi)知識,思維還是(shi)人,培(pei)養新的(de)興趣愛好,如(ru)練練毛筆字、學學繪畫,不斷(duan)地學習和改進,是(shi)對自己(ji)最好的(de)投資。
08列心愿清單把(ba)想買的(de)(de)(de)(de)東(dong)西列個清單,有(you)給(gei)自己的(de)(de)(de)(de),也有(you)給(gei)親(qin)人朋(peng)友(you)的(de)(de)(de)(de),列的(de)(de)(de)(de)東(dong)西是能(neng)提高(gao)生活質(zhi)量的(de)(de)(de)(de)實用物(wu)(wu)品。把(ba)每(mei)月工資中劃出(chu)一(yi)部分(fen)為心(xin)愿購物(wu)(wu)清單所用,設置一(yi)個目(mu)標,每(mei)完(wan)成一(yi)件(jian)事就買一(yi)到(dao)兩(liang)件(jian),別一(yi)下子買完(wan)。
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