課(ke)程描述INTRODUCTION
珠海陽光心態培訓課程
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日(ri)程安(an)排(pai)SCHEDULE
課程大綱Syllabus
珠海陽光心態培訓課程
課程收益
1.打造快樂工作的積極心態，樹立學員敬業樂業的精神；
2.學會情緒調適的具體方法，有效改善學員的消極情緒；
3.隨著學員心智模式的改變，形成在員工中的積極影響力
課程特色
1、圍繞學員所關注的問題展開討論，課堂生動活潑、互動性強；
2、以積極心理學原理為基礎，深入淺出地引導員工建立積極心態；
3、整個授課過程既生動活潑、氣氛熱烈，又深入人心，發人深省，讓員工在快樂中學習，在學習中成長。
課程提綱
第一部分培養陽光心態
故事：最后的房子——為自己工作
1、積極心態：
①改變思維定勢
互動：你看到了什么？
合理情緒ABC理論
②積極自我暗示
視頻：電擊試驗
③增強自我信心
積極心理學：人生的幸福大廈
品格優勢與美德
互動：說出你的*時刻
2、付出心態
①努力需要付出，成功需要等待
②你是雇員，但你更是主人
③不是上級，但能影響上級
④領導不在，要干得更好
⑤先走一步，海闊天空
⑥付出超越報酬，報酬勝過付出
3、學習心態
①關于成長1個的數學算式
②做一個3專的好員工：專業的態度/專業的技巧/專業知識
③潮流學習3大方式：翻轉課堂/微課/慕課
④潮流學習7種方法：隨時學/隨機學/輕松學/快樂學/創新學/廣泛學/空杯學
4、感恩心態
①“感恩”的力量
②如何培養對公司感恩的心？
③感恩的偉大秘密：感恩越多得到越多
④養成感恩的習慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事
互動：感恩信
第二部分學習情緒管理（3小時）
1、了解人的基本情緒
討論：哪種情緒最好，哪種情緒最糟？
2、平衡情緒的四種能量
①喜悅：成長的力量
②憤怒：守護的力量
③悲哀：結束和再出發的力量
④恐懼：保命的能量
3、尋找情緒的平衡點
①情緒壓抑與心理陰影的關系
②情緒爆發與身心疾病的關系
4、快速緩解情緒的4大方法
①深呼吸
②神奇四句話
③情緒協調訓練
④放松訓練
2、從根源調適情緒的3大策略
①調整思維定勢
互動：你看到了什么？
心理學原理：合理情緒ABC理論
②替換術
A“我希望”替換“必須”
B“問題解決”替換“問題分析”
C“針對事”替換“針對人”
③遠離抱怨
A吸引力法則
B“不抱怨運動(dong)”
珠海陽光心態培訓課程
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/15484.html
已開課時間Have start time
- 顏玉
員工心態內訓
- QBQ責任與職業心態訓練 詹婉園
- 心態修煉與職業倦怠應對 唐健偉
- 五維陽光心態與情緒管理 劉梅(mei)
- 職場心態塑造法則 劉梅
- 打造主動、快樂的物業管理團 朱華(hua)
- 新員工情緒壓力舒緩與陽光心 侯春梅
- 陽光心態與職業化 陶娟
- 自動自發與基層執行力 臧其(qi)超(chao)
- 員工對企業忠誠度與感恩心培 李樹利
- 《塑造職場陽光心態》 沙(sha)健(jian)
- 心態激勵 ——心態決定結果 何峰(feng)
- 員工心態保持培訓 譚小芳