六度自我管理學習項目
講師：姚亞男(nan) 瀏(liu)覽次(ci)數(shu)：2555
課程描述INTRODUCTION
六(liu)度自我管理培(pei)訓
培訓講師：姚(yao)亞男
課程價格：￥元/人
培訓天數：2天
日程安排SCHEDULE
課程大(da)綱Syllabus
六度自我管理培訓
【內容(rong)綱(gang)要(yao)】：
一(yi)、為(wei)什么(me)要學習六度自我管理
1、六度是(shi)什么(me)？邏輯(ji)模型(xing)與理論淵源
2、六(liu)度(du)為什(shen)么能幫(bang)助你？政界、商界、學(xue)界名家的共識
3、六(liu)度如何幫助(zhu)你？六(liu)度項目的踐行(xing)體系將完全融合在你日常工作和生活(huo)中(zhong)（學(xue)員資料庫隨(sui)時更新(xin)、每日行(xing)動(dong)打卡、一對一反饋與(yu)輔導、定期線(xian)下(xia)輔導）
二(er)、第一度：善行利(li)他，讓你贏(ying)得優質人脈(mo)和資源支持
1、誰(shui)是你的貴人(ren)？
2、善(shan)行(xing)的六個關鍵領域
3、善行的四(si)種(zhong)形(xing)式(shi)與三種(zhong)方法
4、研討：如何讓善行(xing)事半功倍？
5、善行(xing)在儒釋道經典(dian)中的引(yin)用說(shuo)明(ming)
6、分享與練習：制定(ding)我(wo)的善行計劃
三、第二(er)度：自(zi)律不貪，助你建立長久(jiu)的信任關系和(he)個人品牌
1、人性(xing)動(dong)畫片：幾千年來人性(xing)從來沒有變
2、五(wu)種最(zui)會自傷傷人的行(xing)為
3、尋寶游(you)戲：在商界和(he)政界的成(cheng)功之道有哪些？
4、十項自律(lv)：從行為、言語到意念
5、自律在儒(ru)釋道經典中(zhong)的引用說明
6、分(fen)享與(yu)練習：反思自己，制定改進計劃
四、第(di)三度：忍讓耐心，讓你防犯災禍和損害
1、在生活(huo)、工作中、哪些(xie)時刻不需要忍(ren)耐(nai)？
2、有多(duo)少種疾病源于怨恨(hen)等心情？
3、怨(yuan)恨惱(nao)怒煩惱(nao)的五大毒(du)處
4、內忍與(yu)外(wai)忍
5、忍的心法：四(si)念處
6、忍耐的智慧和關鍵(jian)
7、忍耐力的幾種(zhong)層次和方法
8、忍耐在儒釋道經典中的(de)引用(yong)說明
9、分(fen)享與練(lian)習：制(zhi)定自己的忍耐力修煉計劃
五、第四(si)度(du)：持續精進，打(da)造持續燃燒激情的匠心
1、精進(jin)的(de)種類：正精進(jin)與邪(xie)精進(jin)
2、四種精(jing)進的方法
3、稻盛和夫(fu)的六項精進
4、精進在儒(ru)釋道經典中的引用說(shuo)明
5、分享(xiang)與練(lian)習：我的精進計劃
六(liu)、第(di)五度：專心(xin)專注(zhu)，助你穿越(yue)一切阻礙
1、保持正念專注(zhu)的五種方法(fa)
2、現場練(lian)習：五(wu)種專注術
3、專(zhuan)注在儒釋道經典(dian)中的(de)引用(yong)說明
4、分享與練習：制定我的專注練習計劃(hua)
七(qi)、第六度：廣(guang)學智慧，掌(zhang)握(wo)萬事萬物的運行規律
1、道術器用，跨界學(xue)習，你應該學(xue)些(xie)什么？如何學(xue)？
2、智慧積(ji)累的五(wu)大(da)領域：五(wu)明修學(xue)
3、陽明心學(xue)中的(de)人生(sheng)智慧(hui)：
心即理、知(zhi)行合一、致良知(zhi)
4、真理智慧(hui)在儒釋道經典中的引(yin)用說明(ming)
5、分享與練(lian)習：建(jian)立自(zi)己的(de)知識管理體系
八(ba)、總(zong)結與轉化
1、六度之間的關系(xi)
2、六度學習資料庫：微信公眾號
3、六度(du)踐行轉化工具：微信打卡(ka)小(xiao)程(cheng)序(xu)
4、六度(du)項目轉化方式與(yu)跟進活(huo)動(dong)安(an)排(pai)表
六度自我管理培訓
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