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女性魅力培訓

前面的話：
職(zhi)業女性社會(hui)生(sheng)活(huo)中扮演者不可或缺角(jiao)色，她(ta)們以自己(ji)堅韌(ren)果敢慈愛善(shan)良為企業和家(jia)庭做出卓越貢獻。由(you)于女性身心發展有其特殊(shu)性，和職(zhi)業女性面對更大工(gong)作生(sheng)活(huo)壓(ya)力，關注(zhu)她(ta)們的(de)身心健康成長是企業和社會(hui)的(de)責(ze)任和義(yi)務。

培訓目標：
培養職業女性自信、自強、自立積極心態；
學習了解女人不同成長關鍵期的心理養護；
提升平衡個人、家庭、親子、工作的能力；
挖掘自我潛在優勢塑造身心合一魅力女人；
培訓對象：
職業女性和她們的家人、同事、朋友
培訓時長：
 1-2天 
授課方式：
理論講授、案例分(fen)享、小組討(tao)論、角(jiao)色扮演、現場訪談

課程大綱：
開場故事：楊瀾的心路歷程給我們啟示
第一節：職業女性應具備的人生價值觀 
1、自信心與安全感建立
安全感與自信關系
自信是信任的前提
自信心的自我培養
2、自強與壓力疏導應對
逆境與壓力是堅韌品格的良師益友
自強的女人≠強勢女人
剛柔相濟游刃有余
3、自立與社會能力培養
自立女人選擇世界
調試社會適應心理能力
工作生活能(neng)力的(de)再培養

第二節：職業女性生命關鍵期的心理養護 
1、戀愛期（18-25）
2、生育期（25-30）
為人妻是女性情感拓展的良好契機
為人母是女性身心成長的美好時節
生育期身體變化帶來心理困擾
單獨二胎政策與職業女性
3、養育期（30-45）
家長與子女共同快樂成長
簡述（0-18）子女心理發育特點
提升心理素養與子女共同快樂成長
4、更年期（45-55）

第三節：如何平衡家庭生活與職業發展關系 
1、小家庭成員間的和諧共處
2、與父母、公婆的關系處理
子女成家后父母的心理變化
原生家庭與原生家族概念
忠孝能否兩全？
3、職業(ye)生涯與家庭(ting)生活(huo)平衡點

第四節：挖掘潛能享受魅力女人
1、活在當下感恩生活 
2、不斷進取與時俱進
3、運(yun)動減壓(ya)迎接挑戰 

結束的話：
正所謂：“愛自己—信(xin)心滿滿 ；愛家庭—其(qi)樂(le)融(rong)融(rong)；愛工作—生機勃勃。”讓我(wo)們攜手共進，用自信(xin)和快樂(le)迎接(jie)每一(yi)天！

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