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中國企業培訓講師
斷舍離-人生加減法
 
講師:高(gao)榮 瀏(liu)覽(lan)次數:2552

課(ke)程描(miao)述INTRODUCTION

斷舍離培訓

· 全體員工· 其他人員

培訓講師:高榮    課程價格:¥元(yuan)/人(ren)    培訓天數:1天(tian)   

日程安排SCHEDULE



課(ke)程大(da)綱(gang)Syllabus

斷舍離培訓

【課程背景】
 我們身邊的雜物越堆越多,卻怎么都丟不掉,因為“舍不得”、“好可惜”;不斷地買新東西,怎么都停不了手,因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”;想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動,因為收拾“很麻煩”、“費時間”;……
人生的種種苦惱,總混雜在我們對物品的執著中,日本作家山下英子通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學并由此獲得靈感,創造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。其中,斷=斷絕不需要的東西,舍=舍棄多余的廢物,離=脫離對物品的執著,“斷舍離”的要點之一在于,要以思考自我真正需求為中心,而不是成為物的附庸。通過收拾物品來了解自己,整理自己內心混沌,讓人生更快樂、幸福。
【課程對象】全員
【課程時(shi)間】一(yi)天(6小時(shi))

【課程大綱】
單元一:斷舍離-不收拾的收拾法
我們為何需要斷舍離?
斷舍離對中國人的影響
與整理術、收納術有什么不一樣
斷+舍=離
看不見的空間收納方法
看得見的空間收納方法
給別人看的空間收納方法
當雜物占據了空間時
認清自己與物品間的關系

單元二:心靈對接-減削煩惱 存養幸福
一、為什么不快樂
欲望像滾雪球
做繭而自縛
中國式奔命
執幻以為真
反認他鄉為故鄉
“以物轉我”與“以我轉物”
二、找到自己的人生寶藏
傳統文化儒、釋、道來解惑
戰勝眼前的欲望
珍寶人人皆有
最重要的時光和最重要的人
只看我有的
學會取悅自己
自我管理的8種方法
改變心智模式的4種方法

單元二:培護心靈-舍棄愚拙 存留智慧
一、用禪悅心態看世界
心態是根本
心態對人的影響
積極心態的13種方法
把“不”字去掉
處處放光明
二、 走路人生枯井
成人不自在
自在不成人
壓力變動力
絕處可逢生
三、 修煉君子之道
君子的學習之道
君子與小人
恕與仁
君子的言行
君(jun)子如何面對(dui)困境

斷舍離培訓


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高榮
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