職場陽光心態 ——心理健康促進體驗課程
講師(shi)：郭笑雪 瀏覽(lan)次(ci)數：2554
課程描述INTRODUCTION
職場陽光心態培訓課
培訓講師：郭笑(xiao)雪
課程價格：￥元/人
培訓天數：1天
日程安(an)排(pai)SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職場陽光心態培訓課
課程背景：
人的一生有三分之一是在職場中度過的，人在職場——繁重的工作壓力，無法釋懷的心理重擔，千頭萬緒的人際關系，個人成長與工作環境之間的不協調，個人利益與組織利益沖突的糾結．．．．．．這些是否都是你無法自由飛翔的牽絆？
為什么有的人可以做到事業有成，春風得意？為什么有人卻工作無著，心灰意冷？這些都跟一個人在職場是否善于保持心理健康，是否學會心理保鮮有密切關系。本課程將帶領我們進入深度探尋職場心理健康的體驗旅程。
課程目標：
1、引導學員了解職場心理健康的基本內容
2、輔導學員理解職場心理健康的重要性
3、幫助學員掌握提高職場心理健康水平的方法
課程設計：
1、培訓時間為6個小時
2、培訓形式以理論講授為主，結合案例討論、體驗游戲等方式。
3、培訓對象為企事業機關人員
主訓導師：郭笑雪（簡介略）
課程大綱：
模塊一：職場心理健康基礎知識
1、當前職場心理健康的現狀分析
2、職場心理健康定義和內容
3、保持職場心理健康的重要性
模塊二：職場心理健康與自我認識
1、 認識你自己
2、 認識你的優勢與美德
3、 認識你的性格特點
4、 認識你的成長空間
5、職場心理健康根本在于正確的自我認識
模塊三：職場壓力與心理健康
1、壓力的定義與形式
2、職場壓力的來源
3、職場壓力的反應形式
4、不當的職場壓力對現代人的危害
5、職場壓力的八大管理方法
模塊四：職場人際關系與心理健康
1、 人際關系在人生命中的存在價值
2、 職場人際關系的重要性
3、 職場人際交往的模式
4、 職場人際交往的誤區
5、 職場人際交往的有效策略
模塊五：職場心理倦怠
1、職場倦怠的概念
2、職場心理倦怠的評估
3、職場心理倦怠的解決之道
模塊六：職業生涯與心理健康
1、 職業生涯發展概述
2、 職業選擇與堅持
3、 職業適應性改善方法
4、 離職時的心理保健
模塊七：員工心理幫助計劃（EAP）
1、 員工心理幫助計劃的含義及內容
2、 員工心理幫助計劃的模式
3、 員工心理幫助計劃的應用與危機干預方法
備注:以上大綱僅供參考,實際授課根據培訓需求適當調整
職場陽光心態培訓課
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/250547.html
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- 郭笑雪
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- 開心工作，快樂生活 --- 李芳
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