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有效時間管理課程

現在的社會，是一個信息大爆炸的時代。每一個人每天都會面臨眾多的事情。我們需要
在這看似雜亂無章的事情中，理出頭緒，有條不紊的生活，按部就班地實現自己以及團
隊和企業的目標。當我們掌握這種關鍵技能，將給我們工作和生活帶來滿足感和成就感
！！
在飛速發展的社會節奏下,
激烈的競爭、不斷變化的周圍環境，我們肩負的擔子日益繁重，促使我們要更好的完善
自身，以應對外界對我們提出的挑戰。在這種情況下，我們越來越感到時間不夠用。此
時，你是否知道自己每天都在忙什么嗎？你是否知道你該如何的有序地工作才能達到個
人和單位的目標？你是否希望更有效率的完成更多的工作？……
時間是世界上最充分的資源，每個人都擁有24小時的一天，然而時間又是世界上最稀
缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效的職業人士有一個共同特點，他們都是
管理時間的高手，而低效率的工作人員則無一例外地都不擅于管理時間。管理時間是有
技巧的，如何用最少的時間與精力完成更重要的事？本課程將傳授您時間的管理技巧，
將使您的事業(ye)與個人(ren)生(sheng)活獲得更為妥善的安排，推動(dong)您事業(ye)與人(ren)生(sheng)的成功。

【課程收獲】
√培訓目標1：認識到進行時間管理的重要性與緊迫性
√培訓目標2：使學員建立積極的人生態度，認識時間的價值和目標的重要性；
√培訓目標3：在個人時間效能管理方面更具條理性，能夠區分主動性和應對性任務；
√培訓目標4：學會利用先進的有關時間管理的工具解決實際問題；
√培訓目標5：通(tong)過有效的(de)(de)分工授權(quan),來提升(sheng)管理他人時間的(de)(de)效能(neng)

【課程優勢】
√授課老師經驗豐富，既有身為管理者的經驗，同時作為一名心理學資深教練將結合心理
與行為層面分析時間管理背后的心理機制，實現高效工作的目的。
√該培訓項目已經成為國內許多企業員工培訓計劃中必不可少的核心課程。作為*
的培訓課程之一，它在各地都深獲好評。我們的培訓課程將使你的觀念和行動方式發生
變化，從而幫助你取得更大的成就。
√本課程采用用簡潔直白的語言歸納了時間管理的方法、工具，借助心理學知識，對發生
在我們身邊的現實案例進行剖析。從而能夠幫助學員更好的運用和掌握這些技能，以較
好的狀態面(mian)對工作(zuo)和生(sheng)活。

【課程對象】 各部(bu)(bu)門經理(li)、中高層管理(li)者、儲備干部(bu)(bu)、希望輕松管理(li)自我的員工(gong)

【課程形式】講解主持、視(shi)頻案(an)例、案(an)例討(tao)論(lun)、學員(yuan)經驗分享(xiang)

【課程大綱】
第一模塊 時間管理的內涵
 討論：時間為何悄悄溜走
 時間管理定義及必要性；
 時間的四種特性
 時間管理的本質
 時間管理發展與演變
 對待時間的四種觀念；
 視頻(pin)討(tao)論: 亂了頭緒的(de)經理(li)人(ren)—毀滅與重生

第二模塊 時間的自我管理
 明確職業角色、責任與目標
 如何區分主動性、應對性的工作？
 時間管理的四個象限及其管理策略
 普通人與高效人士的時間配比
 制定時間計劃表的前提條件
 如何有效地排除執行干擾
 PDCA的評估和改善
 討(tao)論：我(wo)的(de)角色(se)應該做什(shen)么(me)？

第三模塊 時間管理的工具箱
 拖延背后的心理因素
 學會拒絕，在取舍中完善
 80—20法則
 每日工作清單的妙用
 集中最好的時間處理重要的事
 錄(lu)像(xiang)探討：石頭(tou)游(you)戲

第四模塊 時間管理的技巧
 別讓下屬偷走你的時間
 避免會議造成的時間流失
 日常瑣事的處理方法
 “管理”老板、同事的時間
 “管理”不速之客的時間
 培(pei)養時(shi)間管(guan)理(li)的好(hao)習(xi)慣

第五模塊 時間管理的有效保障
 和諧人生
 積極主動
 自我承擔，不推諉
 與別人的時間取得協作
 健康管理，有一個好身體
 壓(ya)力管理，保持(chi)高效的(de)情緒(xu)狀(zhuang)態

有效時間管理課程