課程描(miao)述INTRODUCTION
情緒管理與幸福職場
日程安(an)排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
情緒管理與幸福職場
【學習對象】全員
【課程目標】
1、認識情緒發生的去向及根由。
2、探究情緒的真相,以明了生命中的每個發生背后的動機。
3、道術結合,學會真正有效的情緒管理。
4、協助學習者放下心中雜念,全心貢獻組織發展。
5、發揮情緒的正向價值,借以推動人際關系的進步。
6、發現情緒管理誤區,愿意從我做起,和諧職場關系。
7、學習轉化職場人際關系危機,助力職場發展順利。
8、經由學習,職場成員精神面貌得到立竿見影的變化。
9、建立起全員“我是因,世界是果”的(de)全新觀念。
【課程基礎設置】
一、課程定向
1、清晰學習心態與目標。
不是為了簡單的“理上知”,而要做到事上修。
2、幸福的企業是不存在的,除非你有幸福的能力。
3、共識學習規則。
規則保證課程支持到學習者收獲;規則檢視你和承諾的關系。
體驗式練習:雙手做人
二、發現情緒
1、情緒本身有好壞正負嗎?
2、情緒與事件的關系是什么?
3、情緒發生的外緣與內因?
4、情緒與原生家庭的關系?
5、大象的故事與心理學實驗,發現潛意識操控的秘密。
6、人成長中的生命制約(驅迫令與禁止令)?
7、“人品”有問題的深層根源與心理防衛?
8、心智模式與情緒的不解之緣。
9、情緒真的控制的了嗎?
10、情緒與EQ、AQ、IQ的關系?
11、潛意識與固有模式。
12、人生聞“過”三種模式.
體驗式練習:我是對的,你是錯的。
體驗式練習:選擇與被迫
三、化解情緒
1、零極限。
2、聽音樂,管念頭;念念起,情緒生。
3、我不等于情緒,做情緒的“主人”,而非被情緒“主”。
4、“回填”內心對外界投射到不滿之壑,轉念內心深處的匱乏感。
5、生命中被迫與選擇,了解自己內在的心理程式
6、做生命中的責任者,而非受害者。
7、父母能量的鏈接。
8、原諒與嘉許,還原自性圓滿的自己。
9、允許的力量,讓每一個發生成為生命的禮物,而非桎梏。
10、理清自己的人生、職業目標。
11、拉升自我人生、職業定位,掌握情緒管理的主動權。
體驗式練習:父母能量鏈接
與課間休息功課(人際關系的突破)
四、情緒與關系
1、關系中,你是情緒化表達還是表達情緒?
2、別人有按你情緒“按鈕”的自由,你有管好自己情緒的自在。
3、關系中,情緒管理的“自覺”與“他覺”。
4、放下對錯,告別糾結,取回力量。
5、運用好情緒關系,掌握關系處理的主動。
6、人生五模式(自責、指責、自省、自度、自然)與人際關系管理。
7、孟母三遷,主動創造自己的正能量生活圈。
8、三神的故事,感恩家庭、單位、同事、領導。
9、完善內在的“我”,吸引貴人的助力。
10、運用好情緒管理化解人際關系沖突。
12、管理工作中輕松運用情緒管理工具激活組織潛力。
13、P=P-I,清除負面信念,改善外在呈現。
體驗式(shi)練習:我是責任者(zhe)。
情緒管理與幸福職場
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已開課(ke)時間Have start time
- 王伯元
員工心態內訓
- 陽光心態與職業化 陶娟
- 心態修煉與職業倦怠應對 唐健偉
- 心態激勵 ——心態決定結果 何峰
- 責任意識與奉獻精神 侯春梅
- 新員工情緒壓力舒緩與陽光心 侯春(chun)梅(mei)
- 五維陽光心態與情緒管理 劉梅
- 職場心態塑造法則 劉梅
- 《塑造職場陽光心態》 沙(sha)健
- 開心工作,快樂生活 --- 李芳
- 員工對企業忠誠度與感恩心培 李樹(shu)利
- 打造主動、快樂的物業管理團 朱(zhu)華
- 自動自發與基層執行力 臧其超