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國學系統課程

課程大綱：
前言國學系統通覽（一刻鐘時間）
-國學體系架構圖
互動：國學包括哪些主要內容，“諸子百家”實際為十二家“諸子百家”之外，
國學還包括什么
一刻鐘之內讓學員全部了解
第一講真正認識職場積極狀態
-互動：你認為什么是積極的職場狀態？
-現代職場積極心態定義
-傳統文化對“職場”積極狀態的描述
深入分析：古代賢臣謀士的共同點總結呈現
-現代職場積極狀態的誤區
表面樂觀就是積極狀態
表面服從就是積極狀態
無欲無求就是積極狀態
人緣很好就是積極狀態
從不抱怨就是積極狀態
埋頭苦干就是積極狀態
不問過程目標必達就是積極狀態
-現代案例分享：磨出來的總裁
-古代案例分享：晉文公
第二講職場積極狀態的來源
-歷史來源
儒家講歷史來源
佛家講歷史來源
道家講歷史來源
深入分析：哪些歷史因素影響著我們的職場狀態
-現實環境來源
目
耳
鼻
口
舌
身（觸）
-現場互動：不同環境下學員的反饋表現
第三講職場積極狀態的特性
-自感性
案例：伊莎貝拉的職場生活
-傳播性
案例：圣誕總裁
-延伸性
案例：紳士總監
-超脫性
深度解析：儒、釋、道的智慧語錄精選（從經典中選出數十條
第四講職場成長歷程分析
-文以載道----自我學習實踐尋覓階段
“昨夜西風凋碧樹，獨上西樓望盡天涯路”
-口傳身授----向前輩學習實踐跟隨階段
“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”
-不言之教----自己實踐調整階段
“眾里尋她千百度，暮然回首，那人就在燈火闌珊處”
-以文載道----取得成就，記錄經驗，傳授后人階段
“化繁為簡，去偽存真，自成體系，激勵后學”
-終既是始----又開始新階段的目標，在更高的層次上重復前四個階段
古代案例：大器晚成的姜子牙
現代案例：由“呆帳”銷售成長為集團總裁
-超越馬斯洛學說的美妙職場模型
第五講成功職場性格塑造
-職場三層性格
外層性格：自然親和
中層性格：精明強干
內層性格：善良質樸
-歷史人物深入分析：蕭何與董賢的對比
-現代案例分享：尊敬的呂總監
-職場五級人品（學員互動）
下下之士：不利己不利人
下士：但求利己不求利人
中士：既求利己又求利人
上士：但求利人不求利己
上上之士：------
-現代案例分享：好心總監與Lily經理
第六講塑造職場陽光心態
-職場陽光心態的含義
互動：您認為的陽光心態是什么樣？
-獲得陽光心態的途徑
去除不必要的壓力源
哪些壓力不必要？
如何找到不必要的壓力來源？
心理學去除壓力源的常用方法
適當拒絕
工作日記減壓法--一日之計在昨夜
國學智慧去除壓力源的方法
《道德經》與從容的成功--積極不等于著急
用“觀”來去除壓力源
重建認知系統
我們的認知系統對煩惱為何無效？
心理學重建認知系統的常用方法
使命認知--**個平民皇帝劉邦的職業之路
重新定義--佛祖的傳說
積累社會支持系統--宋江的成功
國學智慧重建認知系統
道家“太極運動觀”重建認知系統
《道德經》認知系統的大秘密
“道德”的認知
佛家宇宙觀重建認知系統
疏導與轉移
心理學的疏導情緒法
傾訴的具體實施方法
特殊音樂法
雙手減壓（別誤會不是打人或東西）
國學智慧中的疏導法（千年導引術鍛煉，即可健身亦可疏導情緒，安全有效，極為適合辦公室白領，不耽誤工作）此節學員一起練習
牙齒減壓--功效：緩解情緒、去除怒火、集中注意力、健齒
胸宜常護--功效：解除郁悶、緩解壓力、快速緩解疲勞
雙臂托天--功效：快速緩解疲勞壓力、開胸順氣、提神醒腦、保健頸部腰部
太極跑步--功效：快速緩解壓力疲勞、提神醒腦、
金龍繞柱--功效：快速舒緩壓力情緒和疲勞，保護頸部腰部
國學中的自我催眠減壓法（上一節為動態，本節為靜態，同樣有助于提升工作效率）
內觀法
外觀法
調息法
一式太極操(cao)--只(zhi)有一個姿勢的(de)類(lei)似太極拳運動，經(jing)常(chang)練(lian)習自會心(xin)情恬靜舒暢

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