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職業能力管理課程

授課對象：全員

課程大綱
第一講：“穿越”看人生——生涯管理與“幸福”的關系
引入：人生縱貫線
一、-何謂職業生涯管理？
二、-每個階段職業生涯的管理要點
三、-新時代職業生涯管理與幸福的關系
四、-職業生涯管理的基本內容
五、-職(zhi)業生涯管理的(de)四(si)大技巧

第二講： 職場幸福力之定位——動態職業角色管理
一、-職業生涯管理模型：人職匹配
有趣的職業生涯：人和職業的博弈
二、-人職匹配中的幾大問題
1. 職場關系錯位：家庭，職場不區分，容易玻璃心
2. 能力和需求錯位：需求清晰而能力不支持，容易眼高手低
3. 自我需求不清晰：面對職場選擇覺得處處都是機會，容易反復跳槽
4. 崗位要求不清晰：不知道如何達到公司要求，越努力越受打擊，容易流失 能力5.
優勢不清晰：工作中缺少成就感，安全感，成長感，容易職業倦怠
6. 崗位回饋不清晰：只看眼前利益，給多少錢干多少活，容易抱怨工作
7. 內外職業生涯不管理：等著公司給資源，抱怨沒成長，消極怠工
三、-正確的策略和方法分析

第三講： 職場幸福力之精進——能力挖掘與適配
一、-如何發掘核心競爭力
二、-能力管理模型之能力四象限：
優勢區 退路區 提升區 盲區
三、-能力管理四象限策略：
1. 優勢區分析：如何在工作中保持持久的成就感
2. 退路區分析：如何在工作中保持持久的安全感
3. 提升區分析：如何在工作中保持持久的成長感
4. 盲區分析：如何在工作中規避痛苦感
四、-職業狀態提升練習
1. 如何通過能力分析提升成就感
2. 如何通過能力分析提升安全感
3. 如何通過能力分析提升成長感
4. 如何通過能力分析提升合作意識
五、-人職匹配之職業要求
1. 職業要求透視眼：找到職業要求的規律
2. 如何達標職業要求：職業要求達標四步法
六、-人職匹配之職業回饋
1. 看到職業的隱性收益：職業收益公式
2. 職業收益三大秘密
3. 如何避開職業選(xuan)擇的(de)誘惑

第四講： 職場幸福力之情緒管理——日常工作情緒處理
一、-生涯發展三要素：
1. 興趣，能力，價值觀生涯發展三要素
2. 生涯三要素的關系：良性循環
二、-困擾我們的三種職業情緒
1. 職業情緒之倦怠：倦怠的心理機制及具體表現 職2.
業情緒之焦慮：焦慮的心理機制及具體表現 職業3.
情緒之失落：失落的心理機制及具體表現
三、-了解職業情緒定位工具
1. 常見的職業情緒口頭禪
2. 如何覺察自己的職業情緒
四、-職業情緒處理方案
從悅納到改變：職業情緒處理三步走
五、-職業生涯管理體檢報告
困擾(rao)我的職(zhi)業情(qing)緒有哪些(xie)：找到(dao)職(zhi)業情(qing)緒處(chu)理杠(gang)桿點

職業能力管理課程