《管理者的自我管理》
講師:王譽(yu)凱 瀏覽(lan)次數:2561
課程描述(shu)INTRODUCTION
日程(cheng)安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱(gang)Syllabus
管理者的自我管理課程培訓
課程適合:企業在職管理者,尤其是中高層管理者;中層以上后備管理干部
課程收益:
1、使得學員了解自我認知的風格,自我診斷自我認知的狀態
2、借助對認知和意識的分析,幫助學員找到行動的方向
3、了解壓力的幾個來源,并學習常規的削弱、應對和延緩的策略和手段
4、認識時間,并有條件的利用和控制,合理的安排時間
5、了解解決問題的兩個途徑,并建立創造性解決問題的意識
6、鍛煉邏輯思維能力
課程綱要:(根據時間的長短確定內容的詳略)
一、 增強自我認知
1、成熟的自我認識的標志
2、怎樣認識我自己的“認知”?自我認知包括哪些維度?
【測試】根據這些維度,你自己給家自己打分,看看實際的情況怎樣?
3、健康的自我意識都有哪些表現?
4、認識自我意識的重要的五個維度,看看自己在哪個維度上需要提高?
5、在思維的特征上,有哪四種類型?我屬于哪一種?
6、情商到底是什么?怎樣提高情商?
【測試】我的情商
7、什么是逆商?逆境中的三類人,你屬于哪一類?
8、改變逆商的四個維度
9、認識自己的認知風格,便于更客觀全面的處理外來的信息
10、提升自我認識的兩條途徑
【小組活動】增強認知活動
二、 管理者的壓力管理
1、壓力都影響你的那些健康?
【測試】自我壓力測試
2、壓力的主要元素和來源:時間源、人際源、環境源、預期源
3、解決和應對壓力的策略方法:削弱它、應對它、暫時減緩
4、削弱不同的壓力源的有效方法
5、用時間管理的四象限法削弱時間壓力源
【測試】你認為最重要的是哪些項
6、增加自己的耐壓彈度來應對壓力
1) 用保持生活平衡的做法應對壓力:8區平衡輪
【學員活動】使用8區平衡輪診斷自己的短長,并確定接下來的行動方向。
2) 給自己的工作賦予意義
A、追求工作的回報
B、感受工作的成就感
C、賦予工作一個使命感
3) 用表達感激增加心理彈性
【案例】日本人的一些不可思議的做法
三、 時間管理
1、時間管理的四象限理論及其結合實踐的靈活運用
【工具】時間四象限
【討論】解決了哪些問題?還有哪些沒有解決?為什么?
2、會議管理中的時間控制
【互動】小組開一個如何消化吸收當堂信息的會議
3、工作責任分屬原則
【工具】*的“猴子理論”---如何從下屬手里搶回時間
4、工作效率分配原則----不要花很多的時間在那些很容易完成的事情上,不要將所有的時間都花在應付每天的例行公事上,騰出時間去做些要達成目標所必須要做的事
【工具】決定時間效率的“20/80法則”
四、 創造性的解決問題
1、 解決問題的兩個途徑:分析性解決問題和創造性的解決問題
2、 分析性解決問題特征
3、 創造性的解決問題的四個方向類型
1) 想象型
2) 達成型
3) 培育型
4) 改善型
【小組活動】創造性解決問題可能給工作帶來的幫助
4、 如何提升自我的創造性
【測試】哪一個與眾不同
五、 邏輯思維能力訓練
1、管理者的溝通要有套路,這就是邏輯----無邏輯,不說話
【討論】還有哪些表現用到了邏輯
2、方法論和工作經驗的提煉全是邏輯整理的結果
3、邏輯思維的基本原則
4、三大邏輯的實踐運用:時間線邏輯,空間邏輯和關鍵邏輯
【練習】使用三大邏輯做一個主題發言
5、如何使用邏輯整理信息和處理信息
A、羅列
B、歸類
C、命名
D、排序
E、使用維度權重選擇,做決策
【練習】模擬一個問題分析與解決的場景,使用的邏輯處理的步驟
管理者的自我管理課程培訓
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- 王譽凱
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