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如何成為情商(shang)高手課程(cheng)

【課程設計背景及痛點分析】
很多鋼鐵直男說，情商高是天賦，提高情商是自己這輩子望塵莫及的。但是，我要說，情商訓練是有跡可循的。每個人都有可能通過刻意訓練提高自己的情商。
 情商高，不讓(rang)能在生活中(zhong)一帆風順，也能在職場中(zhong)輕(qing)易獲得高升。

【課程收益】
1、本課程以案例分析和電影教學的形式強化學員對課程知識的認知，掌握正確的解決之道。
2、助力學員(yuan)將學到的(de)知識(shi)結(jie)合工作場(chang)景，完成(cheng)從“知道(dao)”到“做到”的(de)順(shun)利(li)過渡。

【課程對象】
通用

【課程大綱】
第一層次境界：能正確覺察并控制自己的情緒
引子：某天你正歡快地走在馬路上，想著一會兒就能見到朝思暮想的人了，突然間，你被后面的人狠狠撞了一下。力道之大，不僅讓你步履蹣跚，而且你的肩膀還伴隨著鉆心的疼痛。此時，你的情緒反應會怎么樣？
*臨床心理學家阿爾伯特?艾利斯的了理性情緒療法（行為-認知療法）：ABC法則
舉例說明：A先生與B先生的一天
影(ying)視教學(xue)法分析：憑(ping)什么職場菜(cai)鳥(niao)可以一戰(zhan)成名，贏過職場老鳥(niao)？

第二層次境界：能正向地調整/改善自己的情緒
治“標”的手段：當生氣時，如何讓自己快速地恢復到正常情緒？
酸檸檬實驗與種心錨的四個關鍵步驟
親身享受：一場愉快的“視聽體驗”
治“本”的手段：讓自己長久保持在一個情緒健康的狀態
常態化經常補充心理能量，去除心理垃圾的六種方法
古代故事（《鹖冠子·世賢第十六》）的啟示：解決患難者，強；防患于未然者，神。

第三層次境界：能準確覺察他人的情緒并積極反饋
1、視頻案例【老公，我想吃干煸蝦】
思考：女孩為什么生氣了？
（1）從男女用腦底層邏輯的角度幫大家理清：為什么男性大多數是“鋼鐵直男”？
（2）“鋼鐵直男”在遭遇此情景時，教你一套“正確的思考應對模式”，助你極限求生
2、千(qian)古(gu)謎題——女(nv)孩子在(zai)微(wei)信里說“我來大(da)姨媽(ma)了”，應該(gai)怎么(me)回(hui)？？

第四層次境界：通過有效的行動，能影響/調動/改善他人的情緒狀態，或持續提高自己在他人心目中的好感度
1、作為情商高手，怎么說出讓別人愿意聽且喜歡聽的話？
學習目的：學習高段位的贊美技巧、如何有意識地訓練并提高自己的情商
巧設引問，導入影片
（1）電影片段-《愛情呼叫轉移2-譚鑫篇》：在短片中出現的譚鑫是一位保險推銷高手，視一切人都是自己的推銷對象，難以自抑地將所有人當成自己的客戶和潛在關系網。在短片中，他表現出了超強的贊美能力，靠著此技能，與女主角迅速拉近了距離。
（2）短片分享《贊美的力量可積極影響世界》
2、讓贊美變得(de)“真誠(cheng)”的(de)3個要(yao)點

如何成(cheng)為情商(shang)高手課程(cheng)