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員工心理健康關愛講座

【課程介紹】
當前市場經濟競爭日趨激烈，每個人都要成為健康的第一責任人，工作任務重，生活節奏快，心理壓力大、員工自身因素都會導致產生“心理亞健康狀態”。不良的心理狀態就好像漂浮在企業上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了，企業早晚會迎來暴風雨。在企業管理中，充分關注員工心理健康，通過多種途徑增強員工的抗挫折能力，將不穩定因素消滅在萌芽狀態，已成為企業和諧穩定、良性發展的*。
員工心理健康，就是企業職工有一種高效而滿意的、持續的心理狀態，提升員工“自信、希望、樂觀、韌性”的心理資本，掌握增強幸福感的6大法則和8個工具，提高情緒生產力，改善團隊經營績效。企業幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業自身順利發展。畢竟，員工是企業的細胞，而他們工作效率的發揮與他們的心情、心態密不可分。
 《員(yuan)工(gong)心(xin)(xin)理(li)健(jian)康關愛(ai)》課程(cheng)從“學(xue)會心(xin)(xin)理(li)關愛(ai)、解決(jue)困擾問(wen)題(ti)、增強(qiang)幸(xing)福感和歸屬感，快樂高(gao)(gao)效工(gong)作(zuo)(zuo)”入手，秉(bing)承幸(xing)福心(xin)(xin)理(li)學(xue)理(li)念，運用NLP企業教練技(ji)(ji)術，讓(rang)您學(xue)會心(xin)(xin)理(li)健(jian)康關愛(ai)，識別(bie)及應(ying)對(dui)常(chang)見(jian)心(xin)(xin)理(li)問(wen)題(ti)，掌握儒釋道(dao)國學(xue)精(jing)粹，提升工(gong)作(zuo)(zuo)生(sheng)活(huo)品(pin)質，增強(qiang)企業軟實力和競爭力。通過案例分析、情景模(mo)擬掌握解決(jue)問(wen)題(ti)的(de)實用工(gong)具和技(ji)(ji)巧(qiao)，讓(rang)您在最短時間增強(qiang)對(dui)工(gong)作(zuo)(zuo)及生(sheng)活(huo)的(de)信心(xin)(xin)和熱情，打(da)造高(gao)(gao)效組織、健(jian)康職場和幸(xing)福員(yuan)工(gong)。

【培訓收益】
  了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應對的技巧。
  掌握身心健康的“五快三良好”和健康長壽“四大基石”。
  學會一般心理問題如自卑、暴躁、壓抑、偏執、消沉等特征及解決方法。
  增強正面情緒，處理負面情緒，*成長，增進生活智慧。
  我們人生真正追求的到底是什么？獲得幸福的心態和行為修煉。
  掌握協調沖突的技術，放松自我，提升心理資本，煥發工作激情。
  學會儒釋道國學精粹，激發主動性與創造性，積極面對人生。
  了解心理健康對生理健康的影響和實用養生方法。
  如何在現實生活中的高壓力狀態下，追求快樂工作，幸福生活。
  提升(sheng)員工(gong)心理健康水(shui)平，提高(gao)團(tuan)隊競爭力和企業軟(ruan)實力。

【授課方式】
針對客戶需求定制課件，注重實際困擾問題解決和現場解疑答惑，行動學習教練式輔導培訓采用案例分析、分組討論、角色扮演，AB角訓練、心理測評、情景模擬和實戰演練，課程氛圍輕松活潑，激發學員的學習興趣，在內在感悟和方法練習中獲得技能提升，改善心態績效和行為績效。
課程具有極強的實用性：30%的理論+40%的方法+30%的實例。
培訓課程提倡以人為本、感悟為宗、實操為要、效果為王。
體驗式培訓：互動性強、實效落地、幽默生動、氛圍熱烈。
專業背景、前瞻(zhan)理念(nian)、獨到觀(guan)點、豐(feng)富(fu)實踐經(jing)驗構成獨特課程體驗。

【培訓對象】:  公司中高層管理人員、職業經理人、全體員工。
【授課時間】:  半天(tian)

【課程大綱】
第一單元：熱身活動，分組團建
全場熱身活動 ：《抓紅包》
隨機安排學員兩兩相對，AB角訓練反應速度。
團建展示PK：《旗人旗語》
魚骨式分組，組建團(tuan)隊(dui)選“司令”，起隊(dui)名、隊(dui)呼，設(she)計隊(dui)旗(qi)，每(mei)組討論列出3個工作困擾(rao)問題或培訓(xun)期待收獲、進行團(tuan)隊(dui)風采展示，引爆大家參訓(xun)的士氣和熱情。

第二單元：員工心理健康關愛
互動游戲：《找變化》
職工心理健康失衡背景
（1）中國員工心理健康統計數據
    測試：生命中的你最注重什么？
（2）健康的標準：健康=生理+心理+社會適應
分享：心理成熟的表現特征
（3）四種典型氣質類型
多血質
膽汁質
粘液質
抑郁質
自測：你屬于什么氣質類型？
（4）性格與壓力測試-ABC型性格特點
A型/B型/C型
案例：當你熟睡被吵醒，怎么辦？
（5）什么是心理健康
本人不覺得痛苦 （穩定愉快的情緒）
他人不感到異常 （和諧的人際關系）
社會功能良好 （適應環境、勝任角色）
（6）人性深處最敏感的五個區域
親情與愛情
金錢
子女
健康
未來的安全保障和成長
關注員工心理健康
（1）身心健康的五快三良好
軀體健康“五快”
心理健康 “三良好”
（2）健康的十條標準
（3）心理健康與身體健康
壓抑情緒容易生癌；
急性子易患高血壓和心臟病；
良好的情緒可以防病。
測試：心理健康測試題
（4）心理與生理
心臟病：忙碌、好爭斗、急躁、善于把握環境
胃是人的第二張臉
高血壓：好高騖遠、壓抑憤怒、聽話
常吃西式快餐更易得哮喘
偏頭痛：追求盡善盡美、死板、妒忌、好爭斗
（5）心理老化的表現
分享：如何對抗心理衰老？
（6）如何做到心理健康
有正常的智力水平
能夠了解并接受自己高血壓：好高騖遠、壓抑憤怒、聽話
能與他人建立和諧的關系
善于調節與控制情緒
有良好的環境適應能力
人格的完整和健康
案例：埃里克森人格發展八階段
常見心理問題識別應對
（1）一般心理問題判斷標準
有因（由現實原因產生；內心沖突；體驗到不良情緒）
有時（不間斷地持續滿1個月；間斷地持續滿2個月）
有度（可控；社會功能基本正常，效率下降；未泛化）
（2）常見的一般心理問題
自卑
暴躁
壓抑
偏執
狂熱
消沉
敵對
孤僻
案例：《我是一只小小鳥》
（3）一般心理問題性質分類
戀愛婚姻問題
工作發展問題
人際關系問題
軀體疾病
（4）心理問題的嚴重程度
（5）揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關系
案例：“富士康14跳”背后的知、情、意、行
（6）職場不良情緒及應對技巧
孤獨：助人為樂法，兒女親情法
憂郁：說出來 “不吐不快”，哭出來，寫出來
焦慮：自我暗示法，調整期望值法
憤怒：宣泄法，轉移法，幽默法
多疑：升華法，遺忘法
互動：工作生活舞臺劇場
什么是心理異常？
（1）心理異常
精神病
神經癥
人格障礙
（2）什么是神經癥？
案例：他是什么狀況？
（3）快速判斷神經癥
病程時間長短
精神痛苦程度
社會功能情況
視頻：了解抑郁癥的真相
（4）常見神經癥及表現
強迫癥
焦慮癥
抑郁癥
疑病癥
恐懼癥
案例： 《我在怕什么》
（5）如何處理
首先陪伴和安慰有問題的員工
迅速報告 上級主管、人力資源部門、醫務室
配合心理咨詢人員的工作
互動：發現同事有自殺傾向怎么辦？
（6）心理調試的主要途徑
認知調整方法
跟員工宣導健康的生活方式
輔導員工管理壓力
實戰訓練(lian)：如何運用教(jiao)練(lian)技術解(jie)決員工各種問(wen)題？

第三單元：總結應用
1、本課程我感觸最深的地方是：
（1）
（2）
（3）
2、我將在自己的工作（生活）中改變如下：
（1）
（2）
（3）
第四單元：互動解疑答惑

員工心理健康關愛講座