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高(gao)效(xiao)時間管理(li)觀念課程

【學員(yuan)對象(xiang)】全體員(yuan)工

【課程背景】
人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業和生活的成敗。
如何最有效地利用和安排時間，讓自己的工作與生活更加和諧有序，*限度地提高工作效率創造更大價值，成為人們關注的焦點。
本課程通過對如何(he)有(you)效地進(jin)行時間管(guan)理(li)的講(jiang)解，結合(he)日(ri)常工(gong)(gong)作、生活中在(zai)時間管(guan)理(li)上存在(zai)的誤區的分析(xi)及時間管(guan)理(li)基(ji)本方法、技巧(qiao)的講(jiang)解，幫助(zhu)學員進(jin)行有(you)效的時間管(guan)理(li)、提高工(gong)(gong)作績效，塑(su)造企(qi)業(ye)競爭(zheng)力。

【課程價值】
1、認識時間成本，建立有效的時間管理觀念。
2、找出自己浪費時間的因素，并運用適當的策略進行處理。
3、掌握制定有效工作計劃的方法和過程。
4、養成高效(xiao)(xiao)工作(zuo)的習慣，有效(xiao)(xiao)分配管理時(shi)間，從而(er)達到提升工作(zuo)績(ji)效(xiao)(xiao)的目(mu)地。

【課程特色】
實操性：精選案例在課程中深入講解，極具參考性，可模仿或創造性地模仿；
實用性：課程中講授的模型和工具，都是講師的經驗總結，靠譜實用；
實戰性：小班授課，分組研討，模擬演練，學員像咨詢顧問一樣地工作；
咨(zi)詢(xun)式培訓(xun)：以學員所在公司的實際工作為課堂演練的重點(dian)，點(dian)對點(dian)的解決學員困惑。

【課程提綱】
一、時間管理的重要性
-生命與時間的關系
-你是如何跟時間相處的
-*與你的差距在哪里
二、時間管理的本質—精力
-了解你的精力等級
-時間與精力的三種關系
-如何高度調配你的精力
-常見時間精力管理4大障礙
三、時間管理的技巧應用
-時間管理四象限—工作輕重緩急有計劃
-GTD法則—整理雜亂無章的工作文檔
-精力周期安排法—身體覺醒高效協同
-番茄工作法—快速提高注意力
四、培養高效能的好習慣
-必備計劃清單
-10000小時定律
-避免不必要的打擾
-趕走負面情緒
五、提高工作效率
-工作時間產出測算
-有效時間的判斷與應用
-建立重復工作模板
-提(ti)升行(xing)動力(li)三大心法—立(li)刻就做/碎(sui)片(pian)化時間/利用互聯(lian)網(wang)

高效時(shi)間管(guan)理觀念課(ke)程