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第一講：課程導入

1．你的一生有多少時間？  2．時間的真諦

3．時間的意義 4．時間運用的種類

5．時間分配的方式6．時間價值說  

第二講：對時間管理的認識

1．時間管理概念 2．第一代時間管理

3．第二代時間管理4．第三代時間管理

5．第四代時間管理

1）第四代時(shi)間管(guan)理的(de)要素與核心

2）人生的(de)四種需求與能(neng)力(li)

3）現代時間管(guan)理強(qiang)調(diao)自然法則

第三講：時間管理的心態

1．如何進行心理建設

2．運用時間(jian)時應注意(yi)的層面

3．如何區分事情(qing)的輕(qing)重緩急

第四講：目標設定與時間管理

1．目標設定的意義

2．有效目標的特質

3．目(mu)標的種(zhong)類(lei)與作用

4．時間管理規劃

1）目標搜尋

2）時間規劃

5．時間管理 80/20 規則

1）決策的必要性及 80/20 規則

2）授權的基本原則

第五講：浪費時間的外在因素之解決方法

1．浪費時間的外在因素2．電(dian)話(hua)干擾(rao)的(de)解決方(fang)法

3．不速之客的解決方法 4．用人不當的解決(jue)方(fang)法

5．社交困難的解決方法 6．權(quan)責混淆的解決方法

7．溝通不良的解決方法 8進度失控的解決方法

9．資料不全的解決方法 10．會議耽擱的解決方法

11．文件復雜的解決方法 12．工作擱置的解(jie)決方(fang)法

13．安排旅行的解(jie)決方法

第六講：浪費時間的內在因素的解決方法

1．浪費(fei)時(shi)間的內在因(yin)素(su)

2．危機應付的解決(jue)方法

3．計劃欠妥(tuo)的解決方法

4．貪求過(guo)多的解決方法

5．事必躬親(qin)的解(jie)決方法(fa)

6．條理不清的(de)解(jie)決方(fang)法(fa)

7．欠缺(que)自律的解決方法(fa)

8．無力拒絕(jue)的解決(jue)方法

9．做事拖延的解決方法

第七講：時間管理的策略和方法

1．何謂(wei)快、準、空、多、閑(xian) 

2．如何運用快、準、空、多、閑 

3．輕松管理時間五步驟(zou)

4．妨礙時間管理的四(si)種(zhong)觀念

5．時間管理的策略和方法

第八講：培養管理時間的好習慣

1．如何培養管(guan)理時間的習慣

2．時間管理的法則

3．個人成就篇——高效的秘訣---授權之道

1）為什么要授權 2）授權的類型

3）授權的原則 4）如何接受授權

4．時間規劃系統

1）目標的時間規劃 2）達成目標的條件 3）時間規劃系統

4）日計劃的五步驟 5）高效的時間管理