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中國企業培訓講師
職場積極幸福生產力
 
講師:楊(yang)發明 瀏覽次數:2563

課程描(miao)述INTRODUCTION

職業素養 培訓

· 中層領導

培訓講師:楊發明(ming)    課程價格:¥元(yuan)/人    培訓天數:1天(tian)   

日程安排SCHEDULE



課程大(da)綱(gang)Syllabus

職業素養 培訓

課程提綱
一、職場生產力與什么有關?

1、對組織生產力起決定因素的: 組織機制,企業文化,管理水平,領導團隊,團隊戰斗力,員工技能,員工狀態
2、對員工狀態起決定因素的:理想與目標感,積極幸福的心態,有活力的身體
3、什么是幸福、什么是積極?幸福對生產力真有促進作用嗎?促進的力量點在哪里?
4、讓員工積極幸(xing)福的(de)五大核(he)心因素

二、創造動態的能量平衡
1、人生平衡輪(工作、家庭、社交、身體、心靈)是平衡就好嗎
2、一張一弛謂之道:理想我與真實我的關系,促進身心動態平衡
3、充能激發與放松臣服的平衡:必須一段時間讓員工激發,必須一段時間讓員工放松
4、體驗式練(lian)習:你(ni)必須(xu)做的事(shi)、你(ni)應該做的事(shi) VS 你(ni)渴望的、你(ni)希望的

三、創造有理想有目標的向上的追求
1、人不能太松弛下來,靜下來必然會泛起大量無法處理的問題
2、有理想有目標的人永遠是充滿積極與激情的追求者,所需要的外在激勵是最少的
3、如何讓員工打破舒適區,進入到潛能區
4、鼓勵員工去追求與企業方向與文化相一致的激發潛能的事情
5、給員工布置金銀花任務,并創造豐富與聯結的工作內容與環境
6、如何創造這些的場域與環境?
7、管理者可以(yi)做什么?應該(gai)做什么?做的步(bu)驟是什么?

四、讓員工學習自我負責與建立心理界限 
1、自我負責:我們需要有意識地選擇,并為選擇的結果承擔責任
2、自我負責是成熟的人,自我負責是個人積極幸福的核心因素
3、如何讓員工從工作壓力中解放出來
4、如何讓員工建立情感的韌性:能經受表揚,能受得了委屈,能上能下
5、如何讓員工能夠主動請求,也能主動拒絕
6、讓員工建立心理界限:SAY YES 與*
7、只有有效的心理界限的人,才能真正自我負責,并能將能量用于真正的想要達成的目標上
8、減少心理壓力與心理糾結的自我能量損耗

五、創造身體活力能量:
1、能量芮克式深呼吸:正確的深呼吸是生命活力的關鍵
1)世界上三大腹式深呼吸系統的對比
2)陰式與陽式呼吸
3)第三大呼吸系統:芮克式呼吸
4)每種深呼吸與不同身體位置壓力的舒解轉化關系(如:肩、背、腰、胸、頭、頸、膝)
5)如何通過正確的深呼吸打通身體能量?
6)體驗式練習與輔導
2、身體活力能量
1)身體盔甲的形成
2)身體關鍵部位與情緒的關系
3)如何與身體對話、解讀身體訊息
4)運用中醫五行(xing)來管理自己的(de)身體(ti)能量(liang)、促進活(huo)力(li)

職業素養 培訓


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楊發明
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