課程描(miao)述INTRODUCTION
職場陽光心態培養
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職場陽光心態培養
【課程介紹】
越(yue)來越(yue)多的企業都發(fa)現(xian)(xian):員(yuan)工辦事效率長期得不(bu)到提升(sheng)甚至不(bu)斷下降、一到公司(si)就感受(shou)到士氣低落、職場(chang)(chang)抱怨(yuan),更有甚者(zhe)是(shi)導致(zhi)事故(gu)頻發(fa)、成本不(bu)斷上升(sheng)等(deng)(deng);這(zhe)是(shi)在激(ji)烈的競(jing)爭(zheng)和過(guo)重的壓(ya)力(li)面前(qian),因(yin)為沒有建(jian)立正確職場(chang)(chang)心(xin)態(tai)觀,出現(xian)(xian)了心(xin)理緊(jin)張、痛(tong)苦壓(ya)抑、垃圾情(qing)緒、喪失信心(xin)等(deng)(deng)不(bu)良心(xin)理狀(zhuang)態(tai),而(er)又不(bu)知如何處理,導致(zhi)頻繁(fan)跳槽,人員(yuan)流(liu)失等(deng)(deng)不(bu)良影響。 打造陽(yang)光心(xin)態(tai)職業素(su)養,自我積極激(ji)勵是(shi)職場(chang)(chang)快(kuai)樂高(gao)效的基礎(chu)!
【課程介紹】
越來越多的企業都發現:員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨,更有甚者是導致事故頻發、成本不斷上升等;這是在激烈的競爭和過重的壓力面前,因為沒有建立正確職場心態觀,出現了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態,而又不知如何處理,導致頻繁跳槽,人員流失等不良影響。
打造陽光心態職業素養,自我積極激勵是職場快樂高效的基礎!
職場陽光心態,就是積極,知足,感恩,達觀的一種心智。具備陽光心態可以令人深刻而不浮澡,謙和而不張揚,自信而又親和,幫助我們提升績效,締造團隊和諧和自我和諧,大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價。本課程從“積極情緒管理、自我正向激勵、快樂高效工作”入手,秉承幸福心理學理念,運用LP教練技術,學會積極自我暗示,讓您更快樂的工作,幸福的生活!
【培訓收益】
克服浮躁的職業心態,視困難為歷練,減少職場抱怨。
培養積極的職業心態和成功信念,使員工對成功的職業心態有全新認識。
對本人的心理需求和心態狀態有更深入了解,激發內在工作動力。
增強正面情緒,處理負面情緒,從而解決工作中的心態問題。
持續加倍付出與積極的進取心,將全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
放松自我,煥發工作激情,提升生活情趣。
學會自我激勵,激發主動性與創造性,培養積極心態面對人生。
良好專業的職業素養如何塑造。
學會自我激勵10大技巧,收獲成功事業。?
幸福職場:ABC情(qing)緒(xu)理論改變心態(tai)績(ji)效和(he)行為績(ji)效。
【授課方式】
課程應用職場心理學、職業規劃及管理心理學等相關管理技巧,以調整職業態度、提升個人內在精神動力為主旨,結合眾多生動、深刻的真實案例等,采用講授、心理測評、游戲互動、分組討論等形式進行演繹。
課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗,提升幸福感和工作績效,形成獨特的培訓風格。
【課程大綱】
第一單元 培養陽光心態
認識情緒
u“考眼力”識別情緒
u 如何情緒覺察
u AB型性格測試及案例分析
2、情緒對我們的影響
案例分析:“情緒垃圾桶”與“好心情效應”
如何1秒鐘處理消極情緒?分組討論
3、心理測評:你的情緒穩定嗎?
4、情緒管理三步法:
(1)What-我現在有什么情緒
(2)Why-我為什么會有這種情緒
(3)How-如何有效的管理情緒
第二單元 職業EQ提升
1、什么是情商? 分組討論
(1)認知自己的情緒
(2)妥善管理自己的情緒
(3)自我激勵
(4)認知他人的情緒
(5)管理人際關系
2、打造職場良好心態
u感恩的心態
u學習的心態
u自律的心態
u付出的心態
3、放松減壓:冥想身心放松
4、職業情商塑造:
(1) 如何識別情緒及自我激勵
心理測試:如何識別客戶情緒狀態?
(2) 職業情商塑造
情景模擬:如何做一個高情商的金融銷售精英?
第三單元 自我激勵技巧
1、如何設定目標?曼陀羅法(九宮格法)
(1)什么時候我的干勁*?
(2)核心目標:不斷重復
(3)目標分解與自我獎勵
2、調動潛能7大法則:
體驗法則(實景/
模擬/
想象)
視覺化法則(眼見為實)
重復法則(無限次)
強勢法則(棒喝法)
壓力法則(逼迫法)
激勵法則(制度化)
最最法則(最愛+最重要)
2、調動潛意識練習:實操演練
4、自我激勵十大技巧
第四單元 現場互(hu)動問與(yu)答
職場陽光心態培養
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