樂在工作塑造陽光心態
講師：張瑤 瀏覽(lan)次數：2585
課(ke)程描(miao)述INTRODUCTION
如何塑造陽光心態課程?
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程(cheng)安(an)排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
如何塑造陽光心態課程?
課(ke)程(cheng)特色
全程(cheng)采(cai)用 講授／案例／提問／角色扮演／小組討論+互動(dong)體(ti)驗(yan)式教學(xue)，通過(guo)張瑤老師精心(xin)設計的體(ti)驗(yan)活動(dong)，讓廣大學(xue)員(yuan)在體(ti)驗(yan)中感悟(wu)、觸動(dong)，從心(xin)靈(ling)深處釋放(fang)多年累積情緒壓力，最(zui)終(zhong)留下刻骨銘心(xin)的心(xin)靈(ling)痕跡。
獨特(te)：所有的體驗活動均由(you)張瑤老師特(te)別設計，各種體驗活動震撼人心(xin)，獨一無(wu)二(er)。
新穎：在體驗(yan)式(shi)中感(gan)悟、觸動，學(xue)員盡情發揮(hui)，教(jiao)學(xue)模(mo)式(shi)新穎獨到。
互動：全程體驗式教(jiao)學，學員積極參(can)與，老師點評，課堂(tang)氣氛活潑，深入人心。
快樂：授課方式靈活多變，啟發性(xing)教學(xue)趣(qu)味橫生，會心一笑中(zhong)領悟(wu)真諦。
實戰(zhan)：課(ke)程(cheng)緊(jin)密結(jie)合(he)學員遇到的各種在工作(zuo)中情緒壓力(li)疑難問題進行剖析。
課(ke)程(cheng)大綱
第一章(zhang)：樂(le)在工作 ，塑(su)造陽光心態
做(zuo)自己心理的主人
還原積極(ji)想法 走出心情低潮
通過自我對話 擺脫悲觀陷阱
放(fang)棄抱怨(yuan)與托付心(xin)態
做自己情(qing)緒的偵探?
塑造(zao)陽光心態7大信念
出色(se)(se)的員工必(bi)是出色(se)(se)的演員
幽(you)默(mo)是(shi)最好(hao)的(de)壞心(xin)情最好(hao)的(de)防彈衣
大腦SPA,是快樂工(gong)作(zuo)的秘方
本節(jie)部分(fen)深度心理體驗活動
積極與消極體驗悲歡(huan)與喜悅(yue)的結局
快樂(le)心態體驗(yan)正方形(xing)
同理心體驗(yan)超級模(mo)范
第(di)二章(zhang)：樂在工作，塑(su)造陽(yang)光心態
找尋樂工作的心理密碼
七大通關秘笈(ji)搶救(jiu)挫(cuo)敗心情
做好心理準備，沖刺職場跑(pao)道
工作的成敗，根本取決于心(xin)態(tai)
賦予心理意義(yi)，增加工作動力
為(wei)樂趣而做，而非為(wei)錢而做
去除職場“被迫害妄想(xiang)癥”
自(zi)己覺得好玩，工作就一(yi)定(ding)好玩
快樂心態的“五大高壓線”
執(zhi)(zhi)行不到位，不如不執(zhi)(zhi)行
樹立主人心，打工心態害(hai)自己
這(zhe)是我的工作，這(zhe)是我的責任
干工作(zuo)就是要“憑結果說話”
請千(qian)萬別帶著“情緒”來上班(ban)
關于“職場疲憊心態(tai)”的反(fan)思
干這活沒意思，每天(tian)比(bi)坐牢還難受
工(gong)(gong)作太(tai)累了，工(gong)(gong)資才這么點
不關我(wo)(wo)的事，我(wo)(wo)只是個(ge)打(da)工的
行了，行了，沒有必要搞那(nei)么好
沒(mei)什(shen)么了不(bu)(bu)起，大不(bu)(bu)了明天(tian)不(bu)(bu)干了
第(di)三(san)章：樂在工作，塑(su)造陽光心(xin)態(tai)
培(pei)養職場良好受挫力
打破工(gong)作迷思，揭開工(gong)作真相(xiang)，樂(le)活工(gong)作
迷思一(yi)(yi)：理想(xiang)工作，應該是一(yi)(yi)直有趣而富有變化(hua)，才能(neng)讓人(ren)樂在其中
迷(mi)思二(er)：輕松無壓力，才是理想的工(gong)作環境
迷思(si)三：只要把自己(ji)的本(ben)分(fen)工作做好就可以
迷思四：工(gong)(gong)作久了，能力無(wu)法發揮(hui)，悲觀者認為此(ci)工(gong)(gong)作不適合自己
擺(bai)正心(xin)態(tai)，積極應對職場逆境
絕(jue)不(bu)混日子，不(bu)浪費崗位
儲蓄人(ren)生，人(ren)在(zai)做事，天(tian)在(zai)看
堅(jian)持到底，對待工作長遠(yuan)忠誠
感恩企(qi)業、快樂工作、幸福生活(huo)
擺正(zheng)心態(tai) ，“儲(chu)備幸(xing)福工(gong)作心理(li)資本(ben)”
社會(hui)：先做人，再(zai)做事
做(zuo)人成功了，做(zuo)事才能成功
做事要認(ren)真，做人要厚道
職場(chang)(chang)就是道(dao)場(chang)(chang)，工作就是修行
擺正心態，左(zuo)手做(zuo)人(ren)，右手做(zuo)事(shi)
擺正心態，做正能量之人
視頻(pin)分享
董明珠教會我們什(shen)么(me)？
士兵突擊的精神(shen)
本節部(bu)分深度心理體驗活動(dong)
5分鐘釋放情緒頭腦放松體操
8分鐘壓力放松(song)術冥想心靈花園
如何塑造陽光心態課程
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/17105.html
已(yi)開課時間Have start time
- 張瑤
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