中層管理者情緒與壓力管理 ---管理者心智模式建設
講(jiang)師(shi)：趙斌 瀏覽次數：2578
課程描述INTRODUCTION
管(guan)理者心智(zhi)模式建設(she)培訓
培訓講師：趙斌(bin)
課程價格：￥元/人
培訓天數：2天(tian)
日程安排SCHEDULE
課(ke)程(cheng)大綱Syllabus
管理者心智模式建設培訓
培訓對象
全體(ti)員(yuan)工(gong)和(he)管理人員(yuan)
課程大綱
引入：米(mi)盧的啟示
時代發(fa)展，心(xin)態變化的現(xian)狀和心(xin)理(li)學專(zhuan)家的研究
第一(yi)篇 中層(ceng)管(guan)理者的心態與情緒
1、何為(wei)陽光心態，何為(wei)情緒(xu)
2、心態的分類及情(qing)緒(xu)的存在方式(shi)
2.1、心境(jing) 快樂的公(gong)式
2.2、激情
人(ren)的價值=人(ren)力資本(ben)×工(gong)作中的激情×工(gong)作能力
中(zhong)層管理(li)者(zhe)，在員工職業中(zhong)的激情調(diao)動
企(qi)業(ye)各(ge)層級的離職規律
2.3、應激 李廣射虎(hu) 從(cong)心理學中認識(shi)并解(jie)決職業倦怠感(gan)
3、中層管理(li)者的情緒影響有多大
案例(li)：踢貓效應
消極(ji)樹和積極(ji)樹的對比(bi)
3.1、身理(li)和心理(li)相(xiang)關性(xing)的中醫的研究(jiu)
3.2、情緒與(yu)五行養(yang)生(sheng)
3.3、情緒與行為(wei)及結果的關系
4、人(ren)對情緒(xu)的(de)三種反應(ying) 如何管理人(ren)的(de)思想，管理人(ren)的(de)信仰
5、洞察自(zi)我，認識正能量 我的影響力(li)來自(zi)哪里?
透過看(kan)圖片(pian)測試中(zhong)層(ceng)管(guan)理者(zhe)的(de)壓力
第二(er)篇 激發正能(neng)量 中(zhong)層管理者的七大心智模式建設
管理的兩個詞：思路(lu)和心相學
1、心理學的三個概念：心智(zhi)模式、神經語言(yan)系統(NLP)和心錨
2、要*開(kai)發，平衡運用，讓(rang)管(guan)理事半(ban)功(gong)倍
3、神經語言系統(tong)的兩節(jie)課： 贊(zan)美和微笑
4、人類認(ren)識的四個區(qu)域：共(gong)識區(qu)、小秘密區(qu)、脊背區(qu)和潛(qian)在區(qu)域。
5、潛意識迸發的(de)三種情況(kuang)
5.1、當生命受到(dao)威脅(xie)時
5.2、男女生恩(en)恩(en)愛愛的時(shi)候
5.3、不斷(duan)地重復(fu)
6、八大心智模(mo)式建設
6.1、心(xin)智(zhi)模式建(jian)設之一 寧靜(jing)心(xin)靈(ling)的修(xiu)煉: 八節操
6.2、心智模式建(jian)設之(zhi)二(er) 積極戰勝消極：活(huo)力訓練：三個(ge)圓
案例(li)1：酒店的面試
案例2：腦白金(jin)的廣告策劃(hua)
案例3：中國(guo)女排的(de)戰術安排
6.3、心智模式建設之三 愛的全(quan)等三角形
案例:新加坡的酒(jiu)店
6.4、心智模式(shi)建設之(zhi)四(si) 責(ze)任(ren)源(yuan)于百分之(zhi)百的準(zhun)備(bei)
案(an)例：企業管理中愛的(de)責任
6.5、心智(zhi)模(mo)式建(jian)設之五 財富的能量：建(jian)立更多的人脈關系
案例：聽文案
6.6、心智模式建設(she)之六 如(ru)何調整自己的不足
自我(wo)的了解(jie)與認識：我(wo)究竟是(shi)誰
三(san)種類型人的區分與正確對待(dai)
心理(li)測試(shi)及心理(li)測試(shi)結果分析(xi)
6.7、心智模式建設之七 價(jia)值(zhi)、價(jia)值(zhi)觀和價(jia)值(zhi)體系
五種價(jia)值觀(guan)
案例1：愛玩蛐蛐的高管
案例2：*學生的理(li)想
七種心理因素總(zong)結與運用
第(di)三篇 七項心理(li)定律與中(zhong)層(ceng)管理(li)者的七個習慣
1、七項(xiang)心理定律
第一項定律(lv)(lv)：運(yun)作定律(lv)(lv)
第二(er)項定律：專精定律
案(an)例：完美的打字(zi)員
第三項定律：替(ti)換定律
案例1：約(yue) 會
案例2：成(cheng)都小吃
第四項定律：習慣定律
第五項定(ding)律：情緒定(ding)律
第六項定律：重復定律
第七項定(ding)律(lv)：累(lei)積定(ding)律(lv)
2、七個習慣
第一個習慣：主動積極
案例：家居時(shi)裝
第二個習慣：以終為(wei)始
第二個習慣：以終為始
第(di)三個習慣(guan)：要(yao)事第(di)一
第四個習慣：雙(shuang)贏(ying)思(si)維
第(di)五個習(xi)慣(guan)：知彼解己
第六個習(xi)慣(guan)：統合綜效
第七(qi)個習慣(guan)：不斷(duan)創新
3、七句話總結
第(di)一句話,是用(yong)潛意識去做管(guan)理
第二句話,是做管(guan)理(li)者要有愿(yuan)力(li)
第三句話,是想像力
第四句話(hua),是信心
第五句話,是專門的(de)知識
第六句話,是智囊(nang)團
第七(qi)句話,是身心健康
第四篇 中(zhong)層管理者的(de)九項態(tai)度轉變(bian)
決定業績的三(san)方面(mian)
1、從絕不吃虧的心態(tai)到“吃虧是(shi)福”
2、從絕不認(ren)錯(cuo)的(de)心態到“對(dui)不起，這是我的(de)錯(cuo)”
3、從覺得清(qing)高到“絕不(bu)清(qing)高”
4、從覺得恐懼(ju)到“承擔責(ze)任(ren)”
5、從任務不可能完成到“相(xiang)信一切皆有可能”
6、從(cong)碰到這件事真倒(dao)霉到“相信一(yi)切都是最好(hao)的安排“
7、從不關注細(xi)節到“細(xi)節思(si)維(wei)”
7.1：大概、可能、少許、差(cha)不(bu)多文化
7.2：中國式(shi)思維習慣(guan)
7.3：不持續(xu)改善(shan)
危機意(yi)識
有流程，有改(gai)善(shan)
有錯誤，不再犯，也是一種改善
8、從(cong)完成任務的心態(tai)到“結(jie)果思(si)維(wei)”
9、從公司(si)又不是我的(de)，那么拼(pin)命干(gan)什么到“老板思維”
第五篇(pian) 修(xiu)煉正能(neng)量 身心靈的自(zi)我修(xiu)煉
1、修(xiu)身(shen)
1.1、多關心(xin)點(dian)正面(mian)消息，少關心(xin)點(dian)負面(mian)新聞
1.2、每天記錄最快樂的(de)n件事
1.3、留出時(shi)間疼愛(ai)自己
1.4、每周讀一本書，與他人分享
1.5、每天4杯減(jian)壓綠茶
2、養性
2.1、找到(dao)出口，接受情緒
2.2、親近自然
2.3、懂得感(gan)恩
2.4、不抱怨，正(zheng)視自己
2.5、勇于承擔
2.6、檢討(tao)即改變(bian)
2.7、改變行為
2.8、相信(xin)并(bing)且堅持
2.9、和擁(yong)有正(zheng)能量的(de)人相(xiang)伴
2.10、經常稱贊
3、全面(mian)修煉(lian)的七(qi)大(da)秘訣(jue)
3.1、優先(xian)順(shun)序法
3.2、勇(yong)于說不(bu)法
3.3、*開發法
3.4、放(fang)松腦(nao)波法：感受α波狀態
互動(dong)：催眠技術(shu)的運(yun)用與體(ti)驗
3.5、情緒(xu)鏈(lian)調整法
3.6、自律訓練法
3.7、身心靈的修養(yang)
3.7.1、生與死的(de)意(yi)義和差別
3.7.2、一命、二運(yun)、三風水，四積德，五讀書
3.7.3、人為什么會生病(bing)
3.7.4、禪修和瑜伽(jia)
3.7.5信仰—支(zhi)撐(cheng)生命的意義
管理者心智模式建設培訓
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- 趙斌
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