塑造擁有陽光心態和正能量的好員工
講師：羅建(jian)華 瀏覽次數(shu)：2541
課程描(miao)述(shu)INTRODUCTION
陽(yang)光心態和(he)正能量培訓
培訓講師：羅建華
課程價格：￥元/人
培訓天數：1天(tian)
日(ri)程安排SCHEDULE
課(ke)程大綱Syllabus
陽光心態和正能量培訓
課程大(da)綱：
開(kai)始篇
一、開班(ban)、破冰
班主任/助教開(kai)班
培訓組(zu)織者/公司高層宣導(dao)
講師介(jie)紹
破(po)冰活(huo)動(dong)
二、團(tuan)隊組(zu)建
分組活動
獎(jiang)懲措施(shi)
培(pei)訓公約及簽(qian)字：以管理(li)的(de)方(fang)式上此課(ke)程(cheng)，在課(ke)堂中(zhong)學會科學管理(li)
實操(cao)篇(pian)
一、對(dui)陽光(guang)心態的理(li)解
序言(yan)：什么是(shi)健(jian)康？
1、健康的作用(yong)和內容
2、心態的力量
3、陽光(guang)心態的理解(jie)
二、塑造陽光(guang)心態的六(liu)大(da)工具
1、工具(ju)之一：主(zhu)動積極(ji)
a.改變(bian)態度：改變(bian)不了事(shi)情(qing)，就改變(bian)態度
b.老(lao)板心(xin)態：不(bu)依賴、不(bu)等待、不(bu)懈(xie)怠
2、工具之二：堅持不懈(xie)
a.生命是(shi)一個過程(cheng)，成功也是(shi)一個過程(cheng)
b.注重(zhong)積(ji)極因素，享受過程
c.在競爭(zheng)中(zhong)享受(shou)快樂
案例分析：如何理解“經(jing)歷了風(feng)雨仍(reng)不(bu)見(jian)彩虹？”
3、工具之三：把握(wo)現在
a.過去不可重回，未(wei)來(lai)難以預料(liao)
b.把握(wo)今天(tian)，活在當(dang)下(xia)
c.把握現在，成就未來
4、工(gong)具之四(si)：轉變自我
a.不能改(gai)變環(huan)境就適(shi)應(ying)環(huan)境
b.不(bu)能改(gai)變別人就改(gai)變自己
c.學(xue)(xue)會(hui)放棄，學(xue)(xue)會(hui)寬容
案例分(fen)析
5、工具(ju)之五：心存感(gan)恩
a.充滿愛心
b.心(xin)存感恩
共同(tong)分享：胸懷(huai)感(gan)恩心
6、工具之六：合作共贏
a.欣賞他人，助人為樂
b.學(xue)會分(fen)享(xiang)，團隊(dui)合作(zuo)
c愛國愛家
案例分(fen)析：如何(he)做大蛋糕
三(san)、展現陽光心態
a.良好的職業形象
b.規范的動作(zuo)行(xing)為(wei)
c.表情(qing)陽光燦(can)爛(lan)
情景模擬：陽光心(xin)態從內而外
四、情緒(xu)管(guan)理(li)與壓力(li)管(guan)理(li)
1、什么是情緒(xu)管理(li)與壓力管理(li)
2、壓力的來源
家庭工(gong)作社會個人
案例分析：選擇大(da)于努力
共同分享(xiang)：如(ru)何走自(zi)己(ji)的(de)路，獲得家庭支持
3、如何控制情緒緩解壓(ya)力
（1）分(fen)析(xi)問題的(de)根源
（2）重新審視(shi)制定(ding)目標
（3）制訂時(shi)間管(guan)理計劃
（4）改(gai)善人際關系(xi)
（5）調整自我心(xin)態
（6）珍惜身體健(jian)康
一、成功壓(ya)力管理的七項修煉
1.「一心」：一心一境
2.「二隨」：隨緣(yuan)不(bu)隨性、用心不(bu)用力
3.「三好(hao)(hao)」：做(zuo)好(hao)(hao)事、說(shuo)好(hao)(hao)話、存好(hao)(hao)心(xin)
4.「四凡」：凡事(shi)往好處想(xiang)、凡事(shi)向正(zheng)面想(xiang)、凡事(shi)替別(bie)人想(xiang)、凡事(shi)朝樂觀想(xiang)
5.「五(wu)養(yang)」：生活要(yao)(yao)規(gui)律調(diao)養(yang)、身體要(yao)(yao)保養(yang)、心理要(yao)(yao)修養(yang)、靈性要(yao)(yao)培(pei)養(yang)、飲食要(yao)(yao)營養(yang)
6.「六有(you)(you)(you)」：眼中有(you)(you)(you)淚、耳中有(you)(you)(you)聲、鼻中有(you)(you)(you)味、舌中有(you)(you)(you)覺(jue)、身中有(you)(you)(you)感、意中有(you)(you)(you)愛(ai)
7.「七放(fang)(fang)」：放(fang)(fang)慢腳步、放(fang)(fang)松心情、放(fang)(fang)低姿態、放(fang)(fang)寬心胸、放(fang)(fang)廣視野、放(fang)(fang)大情愛、放(fang)(fang)長時空
二(er)、成功壓力管理(li)的(de)行動策略(lve)
1.用(yong)欣賞眼(yan)光看(kan)世界/打(da)開(kai)心靈視野
2.逆向(xiang)思考(kao)反向(xiang)操作/突破習慣思考(kao)
3.發揮蓮花(hua)柔軟(ruan)精神/保持身(shen)心(xin)平衡(heng)
4.善用幽默風趣技巧/轉換心智模式(shi)
5.尋(xun)求社會支(zhi)持
互動式角色(se)演練
您(nin)的實踐計劃(hua)
陽光心態和正能量培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/235767.html
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