陽光心態與執行力
講師：胡(hu)一(yi)夫(fu) 瀏覽次數：2582
課程描述INTRODUCTION
陽(yang)光心態課程
培訓講師：胡一(yi)夫
課程價格：￥元/人
培訓天數：2天(tian)
日(ri)程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
陽光心態課程
課程背(bei)景：
一(yi)個(ge)人成(cheng)功15%取決(jue)于(yu)專業技能，85%取決(jue)于(yu)態度(du)，員工(gong)工(gong)作績(ji)效狀態要(yao)看其意愿與能力，決(jue)心決(jue)定成(cheng)功，陽(yang)光心態決(jue)定團隊戰斗(dou)力！！！
企業中最復雜的(de)(de)因素是人，員(yuan)工(gong)喜怒哀樂的(de)(de)情緒，往往會(hui)影(ying)響其工(gong)作(zuo)的(de)(de)狀(zhuang)態和(he)效(xiao)率。員(yuan)工(gong)要每天面對(dui)工(gong)作(zuo)任務(wu)和(he)業績要求(qiu)，面對(dui)與人合作(zuo)和(he)人際溝通，沒有一(yi)個積極的(de)(de)心態，就會(hui)產生很(hen)多的(de)(de)抱怨和(he)不滿，影(ying)響著工(gong)作(zuo)效(xiao)率和(he)良好的(de)(de)生活(huo)品(pin)質。?
落后(hou)時代(dai)就是*的(de)(de)最后(hou)！如(ru)何跟上時代(dai)的(de)(de)要(yao)求(qiu)呢(ni)？如(ru)何與時俱(ju)進呢(ni)？向(xiang)學(xue)習要(yao)發展(zhan)，向(xiang)學(xue)習要(yao)我們的(de)(de)未來,只有管(guan)理好(hao)自己的(de)(de)情(qing)緒、塑造陽光心態、提升職業素養(yang)，享受工(gong)(gong)作才(cai)能快樂的(de)(de)工(gong)(gong)作，只有快樂的(de)(de)工(gong)(gong)作才(cai)能給企業創造更大的(de)(de)財富，達到與企業共贏的(de)(de)目的(de)(de)。
課程收益：
人(ren)性本質是什(shen)(shen)(shen)么？生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)是一種選擇，你選擇什(shen)(shen)(shen)么，你就得到(dao)什(shen)(shen)(shen)么。快(kuai)(kuai)樂(le)(le)其實是一種心態，你締造陽光，快(kuai)(kuai)樂(le)(le)就光顧你。這也是為(wei)什(shen)(shen)(shen)么在(zai)同樣的(de)環(huan)境(jing)，同樣的(de)崗位，有(you)的(de)人(ren)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)很(hen)快(kuai)(kuai)樂(le)(le)，而有(you)人(ren)卻生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)在(zai)終(zhong)日(ri)抱(bao)怨當中的(de)原(yuan)因。
通過本(ben)課(ke)程學習(xi)幫助(zhu)您(nin)找到如(ru)何快樂工(gong)作的(de)途徑，如(ru)何使(shi)您(nin)擁(yong)有像陽光一樣的(de)知足、感恩、積極(ji)的(de)心態。幫助(zhu)您(nin)快速融(rong)入團隊(dui)，成(cheng)為一個受歡迎的(de)人(ren)，用(yong)快樂之心去(qu)工(gong)作，去(qu)生活，提升職業素養(yang)，建立起積極(ji)向上(shang)的(de)人(ren)生價值觀，釋(shi)放出(chu)強勁(jing)的(de)影響力以獲取健康的(de)人(ren)生！
課程時(shi)間：1天，6小(xiao)時(shi)/天
課程對象：企業的全體員工(gong)
課程(cheng)大綱(gang)
第一講：陽光心態帶給我們的(de)成(cheng)功(gong)與幸福
一、什(shen)么是陽光心態
1. 案例(li)論證正確的觀念和積(ji)極的心態對(dui)人生有什(shen)么有利的影響
2. 為什么(me)要建立正確(que)的觀念和積極的心態
二、心理測試：你的(de)心態有多陽光
三、職場“討厭鬼的幾8種行(xing)為
1. 反社會——不尊重以及(ji)侵犯他人權利
我不受到約束 其他人是笨蛋
2. 回避型——經常覺(jue)得自己不勝任(ren)，對消極評價過度敏感
我(wo)(wo)沒有吸(xi)引力，其(qi)他人會(hui)損(sun)害(hai)我(wo)(wo)的尊嚴
3. 邊緣型——人際關系和(he)情緒(xu)不穩(wen)定(ding)，有顯著的(de)沖動性
我情緒不穩(wen)定(ding)、其他人反復無常
4. 強迫型——全部(bu)注意力在整潔(jie)和井然有(you)序(xu)上，完(wan)美主義和控制(zhi)欲強
我有能力(li)，其他人是懶鬼(gui)
5. 依賴型——因為(wei)需要過度被照顧而(er)顯(xian)示出順從和粘人
我非常需要被關(guan)注，其(qi)他人(ren)能夠給(gei)予(yu)支持(chi)
6. 表演型——過度情(qing)緒化，過度尋求關(guan)注
我魅(mei)力四射，其他人(ren)容(rong)易(yi)被感染
7. 自戀(lian)型——夸張，需(xu)要被仰慕，缺乏同(tong)理(li)心，不能理(li)解別(bie)人(ren)的(de)情感和(he)處境
我享有(you)權力，其(qi)他人是低等的
8. 偏執(zhi)型——不信(xin)任，疑心，認為別人又惡毒(du)的動機
我是對的，其(qi)他(ta)人心懷(huai)惡意(yi)
三、陽光心態的5條標(biao)準
1. 低(di)神(shen)經質：情緒穩(wen)定(ding)，積極樂觀
2. 中等外向：有(you)熱情，有(you)意愿與人(ren)打交道
3. 高責任感：堅(jian)持、負責、自律謹(jin)慎
4. 中到高的(de)宜人(ren)性：信任，有(you)道(dao)德(de)，愿意合作(zuo)，有(you)同理心
5. 中到高(gao)的開(kai)放性：有想象力、愿意(yi)(yi)接受(shou)新事物、愿意(yi)(yi)思考
第(di)二(er)講：樂在(zai)工作(zuo)，愛在(zai)工作(zuo)，攀登人生高峰
一、理解人的(de)成就來自(zi)信仰與價值觀
1. 探索冰山下“我賦予了自(zi)己什(shen)么樣的身份與信(xin)念(nian)”
2. 理(li)解(jie)自己的冰山下的信念與(yu)價(jia)值(zhi)觀給自己帶來(lai)的行為方式
3. 明(ming)確自己的職業理想，建立符(fu)合(he)自己職業理想的信念(nian)、價值觀，以(yi)及需(xu)要什么積極的行為方式
二、走(zou)出(chu)舒適圈
1. 舒適圈如溫水煮青蛙
2. 舒適圈、拉伸圈、恐懼圈
3. 擴(kuo)(kuo)大(da)舒適圈，就是擴(kuo)(kuo)大(da)人生的格局(ju)以及如何(he)擴(kuo)(kuo)大(da)舒適圈
三、理解(jie)企業(ye)與團(tuan)隊文化(hua)，主動擁抱(bao)與適應企業(ye)文化(hua)
1. 企業文化4個維度(du)
1）權力距離
2）風險傾向
3）集體主義與個人主義
4）未來導向與過(guo)去導向
測試(shi)：你適應現在的(de)企業(ye)文化嗎
2. 每個企業(ye)(ye)文化都有存在的(de)道(dao)理，調整自己的(de)心(xin)態，擁(yong)抱企業(ye)(ye)文化
第三講(jiang)：個性(xing)與執行力
一、4個維度(du)看(kan)個性
測試(shi)：理解你的個性(xing)
案例：不同(tong)(tong)個(ge)性，在同(tong)(tong)一問(wen)題面(mian)前(qian)，執行力的不同(tong)(tong)
1. 內向與外向
2. 實感與直覺
3. 感性與理性
4. 計劃與靈活
二、每種個(ge)性在執行力上的(de)弱的(de)與長處(chu)
1. 外向在(zai)行動速度方(fang)面快(kuai)速但是欠(qian)缺思考(kao)
2. 內向(xiang)在行動(dong)速度上慢但是深思熟慮
3. 實感在執(zhi)行力上(shang)注重細節(jie)但是缺少大(da)局觀
4. 直覺在執(zhi)行力上細節弱但是有(you)前瞻性
5. 感性在執行力上重人際但是不(bu)堅守原則
6. 理(li)性在執行(xing)力上重原則但(dan)是沒有人情味
7. 計劃(hua)在執行(xing)力上守(shou)時但是缺乏變(bian)通
8. 靈活在執(zhi)行力上不能按時完成(cheng)工作，但是適應變化
三(san)、根(gen)據自(zi)己的性格特征(zheng)，列(lie)出執行(xing)力改進計劃
第四講：樂(le)觀心態，提升自我與(yu)團隊表現
一(yi)、理性(xing)樂觀(guan)與盲目樂觀(guan)的(de)區別
1. 盲目樂(le)觀必(bi)然失(shi)敗(bai)
2. 理性(xing)樂觀的(de)兩要素(su)
二、理性(xing)樂(le)觀第一(yi)步
1. 可控與(yu)不(bu)可控矩(ju)陣(zhen)幫你理(li)清如何理(li)性(xing)地(di)對(dui)待問題(ti)
2. 哪(na)些問題是自己(ji)努(nu)力可以解決的
3. 哪些問題必須適應當下(xia)的(de)形勢
三、理(li)性樂觀第(di)二步
1. 避開讓你悲觀(guan)的(de)“永(yong)遠”與“總是”的(de)思維陷阱
2. 打破“永遠和普遍(bian)”思維方式(shi)，遠離(li)悲觀
3. 建立“好運”思維方式 提升(sheng)對生活的信心
四、理性樂觀(guan)第三步
1. 每(mei)天10分鐘(zhong)和潛意識對話(hua) 增(zeng)強(qiang)心理抗(kang)挫力
2. 好運日記的(de)神奇作(zuo)用
3. 潛意識改(gai)寫(xie)的強(qiang)大力量
第五講(jiang)：自我情緒管理
一、深刻理解(jie)壓(ya)力下你的(de)(de)情緒，它們叫什(shen)么名字(zi)，它們的(de)(de)產生(sheng)的(de)(de)根源
二、自我壓抑與自我控制的區別
1. 自我壓(ya)(ya)抑的“壓(ya)(ya)和堵”
2. 自我控制是(shi)在合(he)適的時機以合(he)適的方式(shi)“釋放”
三、自我情(qing)緒控制
1. 擺(bai)脫“刺(ci)激—反應”的情(qing)緒模式
案例(li)：精神科醫(yi)生被打后的自我(wo)選擇(ze)
2. 對壓力事(shi)件(jian)的多角度(du)解讀(du)
四、保持好情緒的*法則：剪斷焦慮的鏈條(tiao)
1. 焦慮分為(wei)2種：為(wei)現實焦慮與為(wei)沒有發生的事情(qing)焦慮
2. 學(xue)會享受當下(xia)，不為沒有發生的事情焦慮
3. 學會不(bu)反復(fu)咀嚼讓自己不(bu)開心的事(shi)情，不(bu)加重負面情緒
練習：走下情(qing)緒(xu)的電梯
陽光心態(tai)課程
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/240908.html
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