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自我管理與職業生涯規劃培訓

課程背景：
       從普通員工到職場精英，是個人職業生涯逐步走向成功的人生蛻變過程。成為一個合格有為的職場人，是職場精英不變的價值命題。這個轉變并不容易，做為職場人，你是否曾經：因為工作受到批評而備感受挫？因為工作遭遇瓶頸，失去方向而缺乏動力？因為工作能力發展受限而缺乏信心？
       狄更斯說：“這是一個最好的時代，也是一個最差的時代”。這句話放在今天，顯得尤為貼切。浮躁的社會，浮躁的職場，撥開迷霧之后，不難發現：職業化是精英者生存的*法則，也是提升個人與組織核心競爭力的關鍵所在；職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業績、關系的競爭，實質上卻是自我管理和敬業意識的競爭。
       本課(ke)程(cheng)從責(ze)任意識(shi)與職(zhi)業(ye)心態角度入手(shou)，在自我管理與職(zhi)業(ye)化(hua)的(de)工(gong)(gong)(gong)具、方法、行為測評的(de)基礎(chu)上，以(yi)員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)(gong)職(zhi)業(ye)特性出發，融(rong)入大(da)量(liang)職(zhi)場工(gong)(gong)(gong)作(zuo)實(shi)踐與場景(jing)演練，將理論、模型、工(gong)(gong)(gong)具可(ke)(ke)視化(hua)、可(ke)(ke)操(cao)作(zuo)化(hua)；在簡單(dan)快(kuai)速的(de)提升員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)(gong)學習(xi)效率的(de)基礎(chu)上，幫(bang)助學員(yuan)(yuan)即學即用，促進(jin)知識(shi)內(nei)化(hua)，助力員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)(gong)職(zhi)場蛻變(bian)。

課程收益：
● 塑造學員職業化心態，清晰明確職業化行為標準，摒棄不職業行為，做職業化員工；
● 幫助學員找到職業的位置，樹立職業目標，明晰職業生涯努力的方向；
● 加深職場目標意識，制定可被執行的個人工作計劃，逐步提高學員職業素養；
● 提升員工的溝通意識與溝通能力，提高職場團隊意識和協作能力；
● 幫助學員深入思考，了解自己行為風格的優勢與挑戰；
● 助力(li)學員有效安排工(gong)作事務，提升時(shi)間使用效率。

課程對象：
新任經(jing)理人、管培生、基層員工(gong)、新員工(gong)等

課程方式：
講授、案例分析、情(qing)境模擬、實(shi)操(cao)演練等多(duo)維(wei)度一體的學習方式

課程大綱
引導教學：由內而外，自我重塑
一、課程導入：VUCA世界的變與不變
二、關于承諾與責任
三、帶著問題來學習
1. 有場景
2. 想解決
3. 有信心
四、自我介紹(shao)：突(tu)破自己，展現非(fei)凡(fan)

第一單元：找到職場工作的意義所在--職場精英的生涯規劃
一、探尋職場光明道：敢問路在何方
1. 弗洛伊德之人生的源動力：追求卓越
2. 精英職業生涯發展的三條路徑
1）職業高度：組織內的向上晉升
2）職業寬度：填補組織內的空白點
3）職業精度：成為專業化精英人才
3. 規劃與目標，人生成長的雙輪驅動
二、職場成功路徑圖：發現自我的非凡
1. 職場規劃（IDP）與成長格局
案例分享：10萬到100萬的人生體悟
2. 價值觀選擇的重心，人生的舍與得
工具演練：人生規劃設計圖
3. 走向職場成功的階梯
1）職場優勢的自我辨析
2）個人能力優勢識別
4. 個體與組織的關系--實現事業的螺旋式上升三部曲
5. 個人工作價值的指數型增長策略
6. 系統思考與(yu)全局(ju)意識

第二單元：職業生涯的護身符--自我管理
一、自我管理的核心因素：主動積極
1. 操之在我還是受制于人
2. 積極的心態--如何擴大職場影響力
3. 成為積極主動的職場人：要想變，我先變
4. 利用天賦，卓越成長
5. 積極心智模式的核心：我是影響一切的根源
案例分享：從推動到帶動
二、自我管理的關鍵目標：職業規劃
1. 心理創造與物理創造
2. 以終為始的思維方式
3. 操之在我的人生愿景
4. 不被他人涂鴉的生活
三、自我管理的落地工具：時間管理與清單革命
1. 企業管理生態的進化與員工的時間管理
1）如何理解時間？
2）時間的三大維度
2. 五代時間管理探索與演進
1）第一代時間管理--備忘時代的時間管理
2）第二代時間管理--計劃時代的時間管理
3）第三代時間管理--效率時代的時間管理
4）第四代時間管理--價值時代的時間管理
5）第五代時間管理--共贏時代的時間管理
案例分享：要事第一1.0版、要事第一2.0版、要事第一3.0版
3. 清單在自我管理中的職場應用
4. 清(qing)單革(ge)命(ming)與(yu)效率提升

第三單元：職業生涯的指南針--目標管理與計劃執行
一、目標管理：提升自身工作效能
1. 什么是負責任
實操演練：請寫出你對公司什么事情負責任
故事分享：教育與結果
2. 聚焦工作的方向
3. KPI&OKR目標管理法
4. 從規劃到計劃
工具演練：SMART目標設定表演練與糾偏
5. 有效管理自己的目標節奏
工具演練：執行力自驅動表
二、計劃執行：成果意識與執行方法
1. 成果思維與不留借口
2．制定工作計劃的五個要點
3. 如何快速找到影響計劃執行的問題主因
1）大野耐一與問題探究法
2）切西瓜法：讓事情發生
3）系統問題分析法
4. 計劃調整與資源挖掘
三、團隊執行力打造
1. 常見團隊執行力弱化現象的根源分析
2. 個人執行力建設的三大法寶
互動研討：當戰略確定(ding)以后，如果你認為戰略有偏(pian)差，怎么辦？

第四單元：職業生涯的助推器--職場雙贏發展與行為風格認知
引導教學：小組討論“996工作制的本質與自我發展探尋”
一、共贏時代--融入集體
1. 感受集體的力量--統合綜效
1）六種人際關系場景
2）資源稀缺與資源共享對自我管理的影響
3）職場信任關系的啟迪
2. 共贏時代自我管理原則與要求
1）個人價值實現多元化
2）企業與個人的共贏
二、自我行為風格探尋與工作啟示
自我測評：我的行為偏好（行為風格測評量表）
1. 各種行為風格的特性
2. 行為風格與自我挑戰
3. 如何運用行為風格發揮打造獨特職場優勢
4. 行為風(feng)格與團隊(dui)共贏

第五單元：職業生涯的潤滑劑--高效溝通及場景化應用
一、溝通的起點：來自“互聯網+”時代的新變化
1. 碎片化信息帶來的溝通改變
2. 線上線下的混合式溝通
3. 正式溝通與非正式溝通的比例顛覆
師生互動：溝通行為是感性的，還是理性的？
二、溝通經典理論與應用
1. 梅拉賓公式
2. 溝通漏斗
3. Johari之窗及探索應用
情境演練： 知行合一
三、傾聽與反饋的藝術
1. 如何有效傾聽
2. 正面反饋與負面反饋
3. 如何有效提問
情景演練：模擬一次職場溝通
四、書面溝通的結構思維與寫作要點
1. 書面溝通的要點
1）簡單明了
2）關注價值
3）避免術語
2. 書面溝通的結構體思維
情景演練：書面溝通中主題句寫作的現場演練 
五、向上溝通：如何獲取支持
1. 向上溝通的內容選擇
2. 溝通中的期望與認知
3. 結構思維與金字塔原則
六、跨部門溝通：協作共創
1．博弈思維VS共贏思維
2．從思路的產生到問題的解決
3．跨部門溝通三步法：AMQ
情境演練：創意圈
七、線上溝通--“微信”等即時溝通工具的使用技巧
特別說明：
上述課程內(nei)容(rong)為通(tong)常版本。在確(que)(que)定(ding)授(shou)課前，老師會提前與相關(guan)人員(yuan)做進一步溝(gou)通(tong)。通(tong)過訓前需(xu)求調研和需(xu)求分析，確(que)(que)定(ding)培訓目標(biao)，并(bing)根(gen)據企業(ye)實際情況調整課程實施和內(nei)容(rong)。

自我管理與職業生涯規劃培訓