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良好的心態塑造

【培訓大綱】
改變學員消極負面的情緒，塑造健康 快樂 積極 陽光的工作心態。 
轉變工作觀念，工作是為自己做，不抱怨，不埋怨 拒絕借口 
提升忠誠度，樹立敬業，負責的工作態度！提升團隊執行力！ 
加強團隊合作，協調上下關系 開(kai)拓創新的意識，讓員(yuan)工(gong)學會感恩。

一、心態對人的影響
1、良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織乃至社會。
2、好(hao)的(de)(de)心態讓你成(cheng)功(gong)，壞的(de)(de)心態毀滅你自己。

二、心態的力量
1、心態影響能力
2、心態影響生理
3、心態對人(ren)的影響

三、人的九類基本情緒
興趣、愉快、驚奇
悲傷、厭惡、憤怒
恐懼、輕蔑、羞愧
1、好心情的作用：
-使你產生向上的力量，
-使你喜悅、生氣勃勃，
-使你沉著、冷靜，締造和諧。
2、差心情的影響：
-使你不思進取，甚至頹廢，
-使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，
-如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關系就會緊張。
3、人來到這個世界上究竟是為了什么？
生命的本質在于追求快樂！
使生命獲得快樂的途徑？
體驗活動：畫出雨天中的你自己（找到自己的壓力）
4、怎么才能讓自己快樂？（六大快樂工具解析）
第一個工具：改變態度 態度決定結果，態度改變命運。
心態影響人的能力，能力影響人的命運，生命的質量取決于你每天的心態。
-如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；
-如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。
第二個工具：學會享受過程
-生命是一個過程而不是一個結果！
-享受生命過程，精彩每一天！
-如何面對競爭？
什么是成功？
什么是幸福？
-幸福是旅程，而不是終點！
-感知并享受每一天，便是幸福！
-春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。
第三個工具：活在當下
-什么是活在當下？
-現在連接著過去和未來，如果你為現在后悔，你既失去了未來，又聯不上過去，
-你能夠把握的只有現在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現在的愉快。把握現在，成就未來。
要以未來為導向活在過程當中如何面對現狀？如果你不活在當下，就會失去當下。
第四個工具：學會感恩，感恩獲得好心情
只有感恩才會懂得珍惜，感恩就是在豐富自己的人生，感恩讓我們變得更快樂！
兩個思考
1 為什么我們能原諒一個陌生人的過失，卻對自己的上司和身邊的同事的小過錯耿耿于懷？
2 為什么我們可以為陌生人的點滴幫助而感激不盡，卻無視朝夕相處的同事和公司的種種恩惠并視之為理所當然呢？
第五個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。
如何保持樂觀情緒？
-有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因為當你批評自己的時候，你就不再憤怒了。
-有了挫折怎么辦？
-有了問題怎么辦？
-把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。
第六個工具：壓力大怎么辦？。
-要學會彎曲，刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用；
-做人應該外圓內方。
-不能改變環境就適應環境。
-不能改變別人就改變自己。
體驗游(you)戲：傾訴（傳遞壓力與釋放）

四、樂觀心態的四個步驟
第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方面。
第二步:寬容過去
第三步：學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待。
第四步：服務他人。
-金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
-幫助他人，成就自己。
-愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；
-懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松；懂得遺忘獲得自由；
-你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。
互動分享：我的情緒調整方法
結語：活在當(dang)下，未來導(dao)向。 

良好的心態塑造