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時間管理意識培訓

【課程背景】
在VUCA時代，每一個人都工作的繁忙而焦慮，如何有效利用時間，高效工作，是當今職場的熱門話題。
有效(xiao)利用(yong)時間并高效(xiao)工(gong)作(zuo)(zuo)是(shi)精英者生存的*法則，也是(shi)提(ti)升個(ge)人(ren)與組織核心競(jing)爭(zheng)力(li)(li)的關鍵所(suo)在；職場的競(jing)爭(zheng)表面上是(shi)知(zhi)識、能力(li)(li)、職位(wei)、業績、關系的競(jing)爭(zheng)，實(shi)質上卻是(shi)工(gong)作(zuo)(zuo)效(xiao)能的競(jing)爭(zheng)。

【課程收益】
1.塑造時間管理意識，明確高效工作行為的標準；
2.理解時間管理的重要性，掌握時間管理的基本方法；
3.提升自我管理能力，踐行深度工作理念，提高工作效率；
4.運用管理工具和方法，提高工作質量與工作效率；
5.有效安排個人工(gong)作(zuo)事務，提(ti)高時間(jian)管理能力。

【課程對象】
中、基層管(guan)理(li)者，企業基層員工，管(guan)理(li)培訓生

【課程大綱】
第一單元：引論
1.01的(de)365次(ci)方(fang)和0.99的(de)365次(ci)方(fang)

第二單元：認知時間管理
1.時間的價值
2.時間管理的基本原則
3.不浪費時間，不代表會時間管理
4.時間管理的六個好習慣
5.展(zhan)示自己(ji)的時間價值

第三單元：高效能時間管理
1.麥肯錫工作法：效率與效能的差異
2.時間四象限
3.時間管理的工具：時間使用清單表、平衡計分卡、日/周/月/年計劃表、番茄工作法
4.刻意練習與自我激勵
【工具訓(xun)練：任務清單(dan)（Todo list）、思維導圖】

第四單元：精力管理
1.碎片化時間管理
2.整合零散時間的瑞士奶酪法
3.時間快與慢：有效平衡工作與生活精力
4.微習慣：自我管理術
【訓(xun)練(lian)：如何利用日程表安排自(zi)己的時間】

第五單元：將工作可視化
1.曝光時間黑手：未知的依賴關系、計劃外工作、優先級沖突、被忽視的工作
2.優化工作流動：需求分析、識別任務類型、設計任務卡、建立依賴關系、優先級可視化、創建呆滯工作報告
3.看板實例
【工具訓練：看板(ban)、每日站會、、復盤】

第六單元：目標與計劃管理
1.*的目標管理法
2.目標制定5個原則（SMART）
3.擬定目標實現計劃與行動方案
4.有效制定計劃的方法、步驟與工具
【訓練(lian)：用思維導圖制(zhi)訂工(gong)作計劃】

第七單元：高效會議管理
1.會前準備工作
2.會議中的溝通技巧
3.主持人與參會者的守則與責任
4.會議記錄與會后跟進
【情景模擬：會議中的沖(chong)突(tu)】

第八單元：課程總結和落地行動計劃
1.個人學習收獲分享
2.依據(ju)KISS原則制定落(luo)地行動計劃

時間管理意識培訓