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職場人自我修煉課程

課程背景：
所謂職業化的員工，就是訓練有素的員工，就是把工作當作職業來對待，擁有職業心態、職業意識、職業習慣、職業技能的員工。他們時時刻刻用一個職業人士的標準要求自己、管理自己，遵守規范，恪守責任，扮演好職業角色，管理好自己的言行。在自我管理中與職業一起成長，在自我成長中實現職業價值，貢獻企業成就自己。
因此，員工走向職業化，既是企業發展的必然要求，是企業核心競爭力的具體體現，也是員工個人獲得職業成長與發展的必由之路。
本(ben)課(ke)程以提(ti)升員工職業(ye)(ye)(ye)化素養(yang)為核心(xin)，以“塑(su)(su)造職業(ye)(ye)(ye)意識，提(ti)升職業(ye)(ye)(ye)技能(neng)”為主(zhu)線，運用案例故事研討、測試思考、視頻欣賞(shang)、互動練習等(deng)啟發(fa)式授課(ke)技巧，力(li)爭使學員清(qing)晰職業(ye)(ye)(ye)角色(se)，管理(li)職業(ye)(ye)(ye)目標，塑(su)(su)造職業(ye)(ye)(ye)意識，養(yang)成職業(ye)(ye)(ye)習慣(guan)，提(ti)升學員的高效溝通能(neng)力(li)、情緒壓力(li)管理(li)能(neng)力(li)。

課程收益：
能理解從學生到職場人身份的轉變方面
懂得用生涯三葉草制定自己的職業生涯規劃路徑
學會高效溝通的技巧，提升工作效率
能識別自我情緒和他人情緒，打造和諧職場人際關系
學(xue)會使用身心靈釋壓發調節壓力狀態

課程對象：
新入職員工

課程方式：
交互教學：講師講授、案例分享、視頻多媒體相結合，老師生動幽默演繹，課堂氛圍好
互動演練：現場練習、小組討論、情境演練，即時練習，落地效果好
行(xing)動學習：翻轉(zhuan)課堂、使學員沉浸其中相互激(ji)發成就，體驗(yan)評價(jia)好

第一講轉變角色-從學生到職場人
一、工作、職業和事業之間的關系
二、職業人的兩大忌諱
三、職業人的三大紀律
職業人第一大紀律：安分守己
職業人第二大紀律：遵守規范
職業(ye)人第三大紀(ji)律：自我約束

第二講規劃職業-點亮職場生涯之燈
轉動你的生涯三葉草-興趣、能力、價值
興趣地圖-找到你的熱情
類型一：理念型
類型二：管理型
類型三：研究型
類型四：技術性
三、能力金字塔
一線執行者：學習思考和人際互動
中層管理者：業務推進和團隊管理
優秀領導者：組織引領和自我驅動
四、工作意圖四層塔
當前行動
工作目的
人生目標
生命意義

第三講學會溝通-打造和諧職場人際關系
一、什么是溝通
二、溝通你不得不知道的事
1信息處理的流程
2溝通的障礙
三、高效溝通技巧
1技巧一：傾聽技巧
2技巧(qiao)二：贊美技巧(qiao)

第四講識別情壓-正確看待自我和他人
一、關于情緒的那些事
1.認知情緒：“容器”
2.你的3種情緒
焦慮情緒
憤怒情緒
抱怨情緒
3.情緒向“左”走，情緒向“右”走
二、關于壓力的那些事
1.壓力是什么
2.壓力的種類
第一種：急性壓力
第二種：偶發性壓力
第三種：慢性壓力
3.給你的身、心、靈減壓
“身體”減壓策略
“精神”減壓策略
“心(xin)靈”減壓(ya)策略

職場人自我修煉課程