高效時間管理—深圳講師
講師：董鎮鳴(ming) 瀏覽次數：2555
課程描述INTRODUCTION
高(gao)效的時間(jian)管(guan)理
培訓講師：董鎮鳴
課程價格：￥元(yuan)/人
培訓天數：2天
日程(cheng)安排SCHEDULE
課(ke)程大綱Syllabus
高效(xiao)的時間管理
課程目標：
1.明確工作目標，合理規劃，提高個人工作效率；
2.有效授權，從事更重要的工作；
3.采用系統的時間控制方法來控制自己的時間；
4.改變拖延習慣，排除干擾因素，減少延誤工作的各種借口；
5.學會對不合理的要求說*；
6.建立對事情重要性與緊急性的正確認知，學習妥善安排工作優先順序，讓你的管理工作更有節奏感；
7.養成有效的處理日常事物的習慣，最有效的利用時間；
8.合理管理自己的精力，提高工作效率。
課程大(da)綱(gang)：
一、認識時間
1.時間(jian)的意義、特點；
2.死(si)神的帳(zhang)單(dan)
3.個人(ren)時(shi)間觀念測試(shi)與總體水平測試(shi)
4.時間利(li)用評估與分析(xi)
5.時間損失(shi)分(fen)析清單與(yu)因(yin)素分(fen)析
6.時間管(guan)理從哪(na)里開始(shi)？
7.案例討論：任(ren)林錯(cuo)在哪？
二、高效人士(shi)的工作習慣
1.角色定位(wei)
2.一次做好
3.絕不拖(tuo)延
4.雙贏思維
5.揚長(chang)避短
6.責任溝(gou)通
三、目(mu)標管理
1.設定目標
2.目標的類別
3.設定一些長(chang)期的(de)目標
4.設定當天的目(mu)標
5.SMART原則(ze)
6.達成目標的步驟與注意事項
四、要事優先
1.Pareto 原則應用
2.執行效應的(de)帕雷托分析(xi)
3.如(ru)何(he)判斷輕(qing)重緩急
4.要事優先
5.永遠做重要不緊的
6.案例討(tao)論：肖主管(guan)的一天(tian)
五(wu)、活在(zai)當下
1.專注
2.現在就是最好時機
3.工作條(tiao)理(li)化
4.學(xue)習何時該說“不”
5.設定現實可行的完成日(ri)期
6.馬上就(jiu)做(zuo)
7.勞逸(yi)結合
六、有(you)效溝通(tong)，事半功倍
1.溝通目的(de)：鼓(gu)舞他人的(de)行(xing)動
2.溝通步驟：解(jie)碼、編碼、反饋
3.溝通底線(xian)：說(shuo)(shuo)對方(fang)(fang)想聽的(de)，聽對方(fang)(fang)想說(shuo)(shuo)的(de)
4.溝通策略(lve)一：與對(dui)方頻道同步（同理心）
5.溝通策略二：如(ru)果…更好(hao)…
6.溝通策(ce)略三：銷售(shou)你(ni)的建(jian)議（FAB）
七、果斷(duan)授權
1.你(ni)會授權嗎
2.為什么人們不(bu)授權
3.授權的四大好處(chu)
4.授權有范圍(wei)
5.有效授權7步驟(zou)
6.案例討論：陳廠長的一(yi)天
八、別(bie)讓猴子(zi)跳回你(ni)的背(bei)上
1.為什么管理(li)者沒時間、而(er)下屬(shu)沒事做？
2.猴子如何(he)無(wu)聲無(wu)息(xi)跳(tiao)回你的背(bei)上？
3.始終讓(rang)猴子(zi)在下屬的肩上
4.讓(rang)員工照(zhao)顧好自己的猴子(zi)
5.讓下屬把猴子當(dang)自己(ji)的(de)養
6.不要讓猴子累死(si)或(huo)餓死(si)
7.猴(hou)子也(ye)需要快(kuai)樂
8.檢查(cha)與指(zhi)導(dao)能讓猴子進化(hua)
九(jiu)、實(shi)用工(gong)具和錦囊(nang)妙(miao)計
1.辦(ban)公環境的(de)整理、消除(chu)等待時間
2.時(shi)間(jian)管理的軟(ruan)件工(gong)具
3.提防“時間的竊賊”
4.有效地計劃(hua)
5.利用(yong)黃金(jin)時段
6.合理地安排休息(xi)
7.預留(liu)一些“無干(gan)擾(rao)”時段
8.知道什(shen)么不需要(yao)去做(zuo)
9.可以填補零碎時間的任務。
十、精(jing)力管(guan)理(li)(li)： 管(guan)理(li)(li)精(jing)力比(bi)時間還重要
1.精力是高效能的基礎
2.身體能量、情感(gan)能量與思想能量
3.全力投入
4.養精蓄銳
5.樂(le)在(zai)工作
十一、樂(le)在工作：情(qing)緒與壓力(li)管理
1.快樂基因：17個秘密
2.快樂入口(kou)一：ABC情緒(xu)理(li)論
3.快樂入(ru)口二：受(shou)益理論(lun)
4.快(kuai)樂入(ru)口三：放下理論
5.快樂工(gong)作的方法：控(kong)制情緒、消除心理壓力
十二、責任與感(gan)恩
1.要結果，不要理由；
2.責(ze)任勝于能力；
3.感(gan)恩的(de)反(fan)義詞是？
4.感恩的心背后的故事；
5.清晨六(liu)問與靜夜六(liu)思
高效的時(shi)間管(guan)理
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/32248.html
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