《幸福生活快樂工作》—石家莊講師
講師：高睿(rui)可(ke) 瀏(liu)覽次數：2556
課程描述INTRODUCTION
幸福生活快樂工作
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
幸福生(sheng)活(huo)快樂(le)工作(zuo)
【課程價(jia)值】
每個(ge)(ge)(ge)人(ren)生活(huo)(huo)工(gong)作(zuo)的(de)(de)*目標是為了幸福(fu)(fu)和(he)快(kuai)(kuai)樂(le),但隨著生活(huo)(huo)節奏越(yue)來(lai)越(yue)快(kuai)(kuai),各種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)壓力越(yue)來(lai)越(yue)大,“幸福(fu)(fu)”“快(kuai)(kuai)樂(le)”成(cheng)了我(wo)們的(de)(de)奢侈品。到(dao)底什么(me)是幸福(fu)(fu)快(kuai)(kuai)樂(le)？很難(nan)說清楚，因為每個(ge)(ge)(ge)人(ren)的(de)(de)看法(fa)都不相同。盧梭說：“真正的(de)(de)幸福(fu)(fu)是不能(neng)(neng)描(miao)寫的(de)(de)，它只(zhi)能(neng)(neng)體(ti)會(hui)，體(ti)會(hui)越(yue)深就越(yue)難(nan)以描(miao)寫，因為真正的(de)(de)幸福(fu)(fu)不是一(yi)些事實的(de)(de)匯集，而是一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)狀態(tai)(tai)的(de)(de)持續。”幸福(fu)(fu)是一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)心態(tai)(tai)，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)感覺(jue)，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)滿足，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)責任，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)享受，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)信念，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)信仰，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)勇氣(qi)，一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)能(neng)(neng)力。幸福(fu)(fu)不在別處，就在我(wo)們身(shen)邊，就在我(wo)們心里。作(zuo)家(jia)畢淑敏說：“幸福(fu)(fu)是需要提醒(xing)的(de)(de)。”本課(ke)程旨在引導學員充分(fen)調(diao)動自身(shen)能(neng)(neng)量體(ti)驗(yan)生活(huo)(huo)工(gong)作(zuo)中(zhong)本具的(de)(de)幸福(fu)(fu)和(he)快(kuai)(kuai)樂(le)，覺(jue)察(cha)可能(neng)(neng)被忽(hu)視(shi)(shi)的(de)(de)真理，從(cong)正面、大氣(qi)、從(cong)容(rong)的(de)(de)角(jiao)度(du)解析生活(huo)(huo)工(gong)作(zuo)中(zhong)面臨(lin)的(de)(de)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)障(zhang)礙，用正能(neng)(neng)量的(de)(de)具體(ti)方法(fa)來(lai)洗滌心靈(ling)，開啟智慧(hui)，轉換(huan)心態(tai)(tai)，學會(hui)感恩，重(zhong)視(shi)(shi)責任，提升信心，開發個(ge)(ge)(ge)人(ren)潛在能(neng)(neng)量，提高人(ren)格(ge)修養，洞悉生命真諦，促進實現個(ge)(ge)(ge)人(ren)價(jia)值(zhi)和(he)企(qi)業(ye)價(jia)值(zhi)，改善人(ren)際(ji)關系和(he)團隊情商。
【授課(ke)時間】1-2天
【授課對象】企業中高層(ceng)管理(li)人員/全(quan)體員工(gong)
【課程精要】
一、幸福(fu)導(dao)語：選擇快樂，獲得幸福(fu)
幸福和(he)快(kuai)樂(le)由(you)心(xin)境決定：境由(you)心(xin)造，相由(you)心(xin)生
1.生活隱憂：透支健(jian)康
2.職場壓力，忙碌煩亂(luan)
3.看清(qing)煩惱，選擇快樂
4.境由(you)(you)心造(zao)，相由(you)(you)心生
5.地獄(yu)天堂，一(yi)念之間(jian)
6.活在當下，管(guan)住心念
討論：幸(xing)福快樂的主權在(zai)誰的手里？
要求：討論認真、答(da)案用心(xin)的組分數最高(gao)
二(er)、業績壓力(li)過大，疲于應對，怎么辦？
緩解心法：百(bai)忙中，不煩(fan)就好
根本心法：關注(zhu)心靈環保心靈成長(chang)
1.忙得(de)快(kuai)樂：享(xiang)受工作
2.累得歡(huan)喜，充實自己
3.忙而(er)不亂，累而(er)不疲
4.心靈減壓(ya)，化解情緒
5.融于(yu)環(huan)境，境隨心轉
6.創造機遇，提升業績
討論：心靈環保(bao)帶給我(wo)們什么，如何(he)看待報怨
要求(qiu)：討論認真、答(da)案用心(xin)的組分數最高(gao)
三、崗(gang)位(wei)要求過高，如履薄(bo)冰，怎么辦？
緩解心法：投(tou)入中，不斷提高
根本心法：提升心的力量
1.愛崗敬業，認認真真
2.做事用(yong)心，提高(gao)標準(zhun)
3.心無旁鶩，專(zhuan)心致志(zhi)
4.立刻(ke)行(xing)動，成(cheng)功捷徑
5.創新執行，價(jia)值倍增
6.趕走消極，激發熱情
討論：壓力的本(ben)質是什么？
要求：討論認真、答案用心的組分數(shu)最高
四(si)、責任(ren)過多，害(hai)怕(pa)出錯，怎(zen)么(me)辦(ban)？
緩解心法：付出(chu)中，體現(xian)價值
根本心法：對付出的(de)認(ren)知：愛出者愛返，福(fu)去(qu)者福(fu)來
1.負責任(ren)苦，盡(jin)責任(ren)樂(le)
2.責任越多(duo)，價值(zhi)越大
3.關懷開懷，付出(chu)杰出(chu)
4.踏實做(zuo)人，穩當做(zuo)事(shi)
5.對(dui)人尊重，對(dui)事負責
6.自私自利，害人害己
討論：責任心與(yu)回報
有些(xie)人認為責任(ren)心(xin)強則會形成干事多的習慣(guan)，干得(de)多，回(hui)報少，得(de)不償失，你怎么看？
要求：觀點最(zui)有說服力(li)的(de)組分數最(zui)高
五(wu)、競爭(zheng)激烈，自信不(bu)足(zu)，怎么辦？
緩(huan)解心法：反思中，自我成長
根本心法：正向自我溝(gou)通(tong)：
1.揚長避短，事半功倍
2.缺點優點，坦然面(mian)對(dui)
3. 突破限(xian)定，自我肯定
4.克服心緊，輕安自信
5.自我(wo)反省(sheng)，挖掘(jue)潛能
6.自我超越，格局擴(kuo)充
討(tao)論：正向自我(wo)溝通帶給我(wo)們什(shen)么
要求：討論(lun)認真、答案(an)用心的組分數(shu)最(zui)高(gao)
六(liu)、不良溝(gou)通，關系緊張(zhang)，怎么辦？
緩解心法：利他中，彰(zhang)顯人性
根本心法：游泳(yong)要了解水性，溝通要熟(shu)悉(xi)人(ren)性
1.尊重他人，提高情商
2.心量要大，自我(wo)要小
3.成就他人，成長自己(ji)
4.大(da)忍大(da)益(yi)，小忍小益(yi)
5.出(chu)現(xian)矛(mao)盾，平靜誠懇
6.用心溝(gou)通，滋養他人(ren)
案例分(fen)享(xiang)，如何對待團隊中特別難以溝通(tong)的人？
要求：討論案(an)例最(zui)積(ji)極用心的組分數(shu)最(zui)高
七、挫折累累，抱怨連(lian)連(lian)，怎么辦？
緩解心法：品味命(ming)運(yun)的饋贈
根(gen)本心法：安(an)裝一顆感恩的心
1.正(zheng)視逆境，感恩饋贈
2.怨天尤人，影響(xiang)生存
3.心存感恩，知足惜福
4.感(gan)恩(en)企業，奉獻精神
5.感(gan)恩領導，知遇之(zhi)恩
6.感恩同仁，珍(zhen)惜緣(yuan)份
案例分享，如(ru)何對(dui)待不如(ru)意的人和事？
要求：討論案例最積極用(yong)心的(de)組分(fen)數最高
八、生(sheng)活工(gong)作，分(fen)身(shen)乏術，怎么辦(ban)？
緩解心法：平(ping)衡中，享受人生
根本心(xin)(xin)法(fa)：用博大胸(xiong)懷接納不如意(yi)，用愛溫暖呵護家人的心(xin)(xin)
1.保持平(ping)衡，兩不耽(dan)誤
2. 積(ji)極休息，身心健康
3.重點明(ming)確，張弛(chi)有度(du)
4. 管(guan)理時間，學(xue)會說(shuo)不(bu)
5.引(yin)導(dao)家人，共同(tong)成長
6. 感悟真愛，和(he)睦(mu)相處(chu)
感(gan)悟分享:課程帶(dai)給我(wo)的(de)感(gan)悟及體會
幸福生活快樂工作
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/32424.html
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