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優雅女人完美修煉培訓

一、課程背景：
優雅，是對一個女子最好的贊譽。優雅，是女人由內向外散發的一種高貴氣質，一個漂亮的女人也許稱不上優雅，但一個優雅的女人一定是漂亮、迷人的。優雅的女人，一定不只是具備淵博的知識、專業的技能和強大的工作能力。她還應該是擁有良好的修養，大方的談吐，得體的裝扮，良好的行為舉止和健康陽光的心態。
隨著時代的發展，社會的進步，很多女性在承擔傳統家庭角色的同時，更深程度地參與進社會建設、經濟建設中。身邊很多職場女性，開始淡化自己的性別特征，在干練中舍棄溫柔，在冷靜中舍棄熱情，在壓力中舍棄賢淑…為事業，為家人不斷在付出，卻唯獨會忘記了自己。失去了女性本該擁有的那份優雅，賢淑…久之，壓力，抑郁，早衰等各種問題都會提前來敲門。職場，親子，家庭等關系都開始出現各種矛盾和問題。中國傳統文化中對于女性在“婦德、婦言、婦容、婦功”等方面，提出了：立身、事夫、和柔、學禮、待客、梳妝的要求。在現代社會，同樣也會對女性有所要求：
如何得體穿著、搭配、塑造得體妝容？讓你的形象匹配身份、氣質、場合。
如何提升美姿美態？讓你的舉手投足，一顰一笑，散發優雅氣質，提升魅力和自信。
如何更好地與他人溝通？既贏得上司肯定認同，又能贏得下屬尊重服從。
如何平衡家庭與事業關系？打造圓滿幸福家庭。
與之一(yi)脈相承，本次課程(cheng)對新女性優雅(ya)修煉的打造將(jiang)從形象塑造、美姿美儀(yi)、溝(gou)通表達等(deng)三方面入(ru)手，內(nei)容(rong)涉及(ji)形貌(mao)、衣(yi)著、行為、神態、言語等(deng)。從內(nei)至(zhi)外，優雅(ya)得(de)體。悅(yue)人悅(yue)己(ji)，成就幸福圓滿(man)。

二、授課方式：課堂講授法實操演(yan)練法

三、課程內容：
1、優雅職場女性之——形貌美優雅女性［職場儀容管理］
——塑造你的最美第一印象
優雅職場發型要求／盤發技巧
職場淡妝要求／化妝技巧
手部細節要求及禮儀
2、優雅職場女性之——衣著美優雅女性［職場儀表管理］
衣著搭配技巧（款式／色彩／面料）
衣著風格測試（場合著裝／體型分析／測試風格）
服裝與配飾搭配技巧，絲巾的十種系法
服飾材質與氣質、身份的關系
服飾搭(da)配(pei)原則和禁忌

3、優雅職場女性之——行為美
——儀態舉止顯修養，舉手投足皆文章
自信挺拔站姿（女士不同場合不同站姿，5種站姿訓練）
端莊優雅坐姿（女士不同場合不同坐姿，6種坐姿訓練，不僅僅是美麗，還關乎你的健康）
優美正確走姿（女士正確走姿訓練）
優雅得體蹲姿（女士2種蹲姿）
4、優雅職場女性之——神態美
目光禮儀訓練（目光可以傳情達意）
表情管理（表情是溝通表達的一部分）
5、優雅職場女性之——言語美
溝通表達——與上級／下屬／家人／孩子的溝通技巧
溝通的禮儀／溝通的五個關鍵點
高效聆聽——聽之四層次

四、課時需求：
總課(ke)(ke)時為9課(ke)(ke)時（每課(ke)(ke)時60分(fen)鐘），可(ke)以分(fen)為3個半天來(lai)進行培(pei)訓(xun)，培(pei)訓(xun)單(dan)位(wei)也可(ke)根據自身需求來(lai)選擇要培(pei)訓(xun)的課(ke)(ke)程內容。

五、課程準備：
1、培訓場地適當寬闊，便于課堂實操訓練；
2、需要培訓方準備投影儀、話筒；
3、電腦、ppt、翻頁筆（老師自帶）
4、建議(yi)學員自帶化(hua)妝包和絲巾，飾品(pin)等。

優雅女人完美修煉培訓