現代女性的立體修煉培訓課程
講師：張衛華(hua) 瀏覽(lan)次數：2564
課程(cheng)描述INTRODUCTION
現代女(nv)性立體修煉(lian)培訓
培訓講師：張(zhang)衛華
課程價格：￥元/人
培訓天數：1天
日(ri)程安排SCHEDULE
課程(cheng)大綱Syllabus
現代女性立體修煉培訓
課程背景：新時代，新女性。隨著社會的發展，女性在完成傳統的家庭角色的同時，更深程度地參與進社會建設、經濟建設中，并隨著社會的進一步發展，在社會角色中承擔越來越多的責任，扮演越來越重要的角色，我們身邊更多地出現新時代的“白骨精”——白領、骨干、精英……，這些承擔起半邊天的女性們，開始淡化自己的性別特征，在干練中舍棄溫柔，在冷靜中舍棄熱情，在壓力中舍棄賢淑，坐在會議桌前的時間越來越多，立在化妝鏡前的時間越來越少;報告做得越來越漂亮，形象越來越糟糕;帶團隊的能力越來越強，而作為女性的自信反到卻越來越弱;接項目拿項目的能力越來越強，而面對老公卻越來越心生忐忑……緣何會變成這樣她們在成為優秀職業人的路上，不自覺地把“女人”的身份丟掉了。于是，對丈夫而言，家里的不是妻子，而是職場的“白骨精”，家庭開始危機四伏;女人無論是在職場、家庭、社交中都以無性別狀態存在，久之，源于性別的自卑定會來敲門…… 天法地，地法道，道法自然。自然而然。新時代，新女性，正在呼喚女性源于自然的性別回歸。 中國傳統文化中對于女性在“婦德、婦言、婦容、婦功”四方面，提出了：立身、事夫、和柔、學禮、待客、梳妝的要求。與之一脈相承，新時代，對魅力女性的打造依然可以從四方面入手：職場魅力、形象提升、魅力社交、幸福家庭。這四方面形成一套完整的體系，成為了《魅力新女性——現代女性的立體修煉》的課程，力求為每一位新時代的女性穿上水晶鞋，實現魔法變身，成就魅力新女性。 職場女性精英，不做實力派，要做實力偶像派! 現代新女性： 如何讓形象匹配身份、氣質、場合，讓你全方位成為*女人 如何得體穿著、塑造得體妝容，芳艷一隅 如何在職場一呼百應，左右逢緣 如何游刃有余玩轉職場，既贏得上司認同又能贏得下屬追隨 如何成為備受矚目的社交動物，穿梭往來于社交場合，收獲贊許頻頻 如何得體交際以掙得人脈、贏得未來 如何了解、體貼、溝通你的丈夫、孩子，成為百里挑一的賢妻良母 如何在家族中扮好角色、成為長輩眼中的賢淑代表，晚輩眼中的杰出榜樣 面對這一串串疑問，現代新女性，如何經營自己、經營現在、經營未來《魅力新女性——現代女性的立體修煉》幫您解開疑惑，開啟璀璨人生!
課(ke)程目標：全(quan)方(fang)位打造你的(de)(de)(de)形象，成(cheng)為內外兼(jian)修的(de)(de)(de)新時代*女性 儀態萬千，成(cheng)為社交場(chang)合(he)的(de)(de)(de)聚焦中心(xin) 優雅舉(ju)指，助你編織高品質人(ren)際網絡，助跑事業(ye)發展 幫(bang)你左(zuo)右逢緣，職(zhi)場(chang)一呼百應，人(ren)氣、職(zhi)位、收入(ru)迅速飆升(sheng) 讓你找回(hui)久違自信，重(zhong)塑(su)對自己形象的(de)(de)(de)信心(xin) 幫(bang)你重(zhong)新擄獲(huo)愛(ai)人(ren)癡心(xin)，重(zhong)回(hui)蜜月 讓你成(cheng)為“出得廳堂、入(ru)得廚房”的(de)(de)(de)三百六十度完(wan)美女神
課程時長：兩天
適合對象：大型(xing)國企(qi)、外(wai)企(qi)女(nv)性白領，政府女(nv)性官員。
課程大綱
魅力新女性(xing)(xing)——現代女性(xing)(xing)的(de)立體修煉
ModernLady——3DTraining
在這(zhe)里(li)，我們會(hui)根據現代新女性的內(nei)涵與基(ji)本素(su)養要(yao)求，結合現實(shi)中(zhong)存(cun)在的困惑，
從如(ru)(ru)何玩轉(zhuan)職場(chang)，到如(ru)(ru)何提升形象，再(zai)到如(ru)(ru)何魅力(li)溝通，到幸福(fu)人(ren)生(sheng)，
全方位解答并指出(chu)解決路徑(jing)，
讓(rang)您華麗轉身(shen)，
成就魅力新女性。
在整個課(ke)程中，我們將領(ling)悟(wu)現(xian)(xian)代新(xin)女性(xing)(xing)的(de)素養內涵以及它(ta)對于(yu)現(xian)(xian)代女性(xing)(xing)所提出的(de)更新(xin)、更高的(de)要求，了解到提升女性(xing)(xing)魅(mei)力(li)指(zhi)數、完美指(zhi)數的(de)重(zhong)要性(xing)(xing)以及實踐方法，從玩轉(zhuan)職場，到提升形(xing)象，再到魅(mei)力(li)社(she)交，到和諧家庭，四個維度幫助現(xian)(xian)代女性(xing)(xing)成就自(zi)己(ji)、圓滿自(zi)己(ji)、升華自(zi)己(ji)。
現代新女性的素養內涵
如何玩轉(zhuan)職場，贏得事業前錦(jin)
如何提升形象，提升魅力指數(shu)
如(ru)何魅(mei)力(li)社交，掙得人(ren)脈，贏得未來
如何和諧家(jia)庭，營造幸福人生(sheng)
課程一：魅力(li)新女性——現(xian)代女性的立體修煉
(職(zhi)場(chang)篇)
提(ti)問:什么是現代新女(nv)性
現代新女性的兩方面的基(ji)本素養(yang)要求(職場、社交)
互動：對照四方(fang)面(mian)，回(hui)答“我(wo)(wo)想成為什么樣的(de)女人我(wo)(wo)的(de)缺憾(han)在(zai)哪里我(wo)(wo)希望在(zai)哪些方(fang)面(mian)得(de)到提升”并寫在(zai)紙(zhi)上(shang)，折好。以組(zu)為單位，兩兩交換收存紙(zhi)條，至課程結束。
模塊(kuai)一：女(nv)性職場魅力
A、如何(he)玩轉職場
1、職場花園的(de)女人們
職場女性的(de)(de)類別(以花(hua)為別……)，對應的(de)(de)個(ge)性特征、智慧點。
你是(shi)哪(na)種花
2、優雅的(de)“殺傷力”
優雅(ya)源于心智：
博愛(ai)且仁心
自信而獨(du)立
果斷而堅(jian)定
得失(shi)的平(ping)衡(heng)
3、做大氣女人
格局決定高度(du)
氣度(du)決定(ding)未(wei)來
4、處理好職場(chang)關系圈
對上
對下
平級
5、莫讓他人有“異想”
人際(ji)距離(li)常識
職(zhi)場行為禮儀規范
站(zhan)、坐、行、蹲、遞接、微笑(xiao)
(把握分寸免(mian)騷擾)
識別“挑逗”性(xing)姿態
管理好衣著的危險區(qu)
6、打造自己的職場品牌
職業形象打(da)造
職(zhi)業(ye)裝(zhuang)
職業妝
信任感的建立(目光、姿態、語音語調)
職場風(feng)范的建立(行(xing)事風(feng)格、標志性(xing)微笑(xiao)與語(yu)言)
與非業務(wu)關聯部門同事建立良(liang)性(xing)互動(創造社交場(chang)合(he)、抓(zhua)住(zhu)每一次偶然溝通(tong)機會)
7、給(gei)你N把升(sheng)職加薪(xin)的(de)“金鑰(yao)匙(chi)”
(技巧類)
--------下午--------
模塊二：女(nv)性魅力社交
B、女性魅力社交
1.魔法(fa)變裝/妝
三分鐘(zhong)職(zhi)業女(nv)性成party女(nv)王(wang)(服裝的(de)組合、妝容的(de)巧(qiao)變、發型的(de)巧(qiao)變)
<演示法、視頻教學法>
2.社交場合(he)禮儀要點
介紹禮(li)、握手(shou)禮(li)、點頭禮(li)、名(ming)片禮(li)、雅語禮(li)、位次(ci)禮(li)、道別(bie)禮(li)、目(mu)光禮(li)、指引禮(li)
<情景模擬法、角色扮演法>
3.社交(jiao)場合中的萬千儀(yi)態
站、坐(zuo)、行(xing)、蹲、微(wei)笑
4.優雅西餐(can)
女性西餐的(de)要領(ling)與禁(jin)忌
紅(hong)酒(jiu)的品飲(yin)知(zhi)(zhi)識(關(guan)于器皿、關(guan)于酒(jiu)的年份、酒(jiu)莊介紹(shao)、品飲(yin)要領、關(guan)聯健康知(zhi)(zhi)識)
5.溝通中神奇的(de)“55387定律”
6.社交場(chang)合禮(li)儀尊重先(xian)行
圍繞“尊重”展開(kai)。(飛機上一對嬰孩父(fu)母寫給(gei)同機乘客的公告。)
7.復習人際(ji)交往各種距(ju)離的分寸(cun)
(對(dui)照第一模塊2)
8.打破社交“冷場(chang)”的N種方法
<視頻教學法><情景模擬法>
9.社交(jiao)溝通禁忌
--------休息10分鐘--------
課(ke)程回顧+結束
C、課程回顧(gu)+結束(shu)
1、課程回(hui)顧
2、互動(dong)：
向課程開始收存我的待解(jie)決問題(ti)的學(xue)員索回(hui)紙(zhi)條(tiao)，并(bing)和她討論(lun)、分享你的解(jie)決方案(an)。以組(zu)為單位，討論(lun)，方案(an)的可行性(xing)。十(shi)分鐘(zhong)后各組(zu)派代(dai)表分享待解(jie)決問題(ti)與(yu)解(jie)決方案(an)。(納(na)入加分的環節)
3、結束
評分(fen)、頒獎
表(biao)達期(qi)望、祝福(企業代表(biao)、講師)
合影
--------結束--------
課程二：魅力新女性(xing)——現代女性(xing)的立體修煉
(人生篇(pian))
提問:什么(me)是現代(dai)新女性
現代(dai)新女性的(de)兩方面的(de)基本素(su)養要求(qiu)(形象、家庭)
互(hu)動(dong)：請每位(wei)學員在(zai)A4紙上寫出自己衣柜服(fu)(fu)飾(shi)的(de)主要色(se)系與(yu)最喜愛(ai)的(de)服(fu)(fu)裝款(kuan)式并注(zhu)明姓名，收上來，第一模塊“管理我(wo)們的(de)衣柜”環節進(jin)行互(hu)動(dong)。
模塊一：重(zhong)塑魅力形象
A、時尚(shang)真我魅力(li)
1、品牌(pai)故事
Burberry、GUCCI、PRADA、FENDI、VERSACE、FERRAGAMO、CHANEL、LOUISVUITTON(LV)
2、找到屬于你的那一(yi)款
服(fu)飾款(kuan)式與體形、臉形的關系
服(fu)飾(shi)材質(zhi)與氣質(zhi)、身份(fen)的關系
服(fu)飾顏色與膚(fu)色、光線、場合的關(guan)系
3、巧“搭配”：
服飾搭配技巧
服飾搭配原則
服飾搭配禁忌
4、特(te)殊體形女(nv)性(xing)俏起(qi)來
特殊體型女(nv)性的服飾要(yao)領(ling)(過(guo)(guo)胖(pang)、過(guo)(guo)瘦(shou))
可采取(qu)現場演示法、PPT對照法
5、管(guan)理我們的衣柜
互動環節。抽出(chu)開場(chang)讓大家準備的填好“自己衣(yi)(yi)柜服飾的主要色系與最喜(xi)愛的服裝款式”A4紙的其(qi)中(zhong)一張，請該學員上臺，以她(ta)(ta)為(wei)例請學員對她(ta)(ta)的衣(yi)(yi)著色彩、款式、配(pei)飾作建議，對照她(ta)(ta)現在(zai)衣(yi)(yi)柜情況，提出(chu)“整改意見”。(可抽1-2人互動)。
6、著裝的*原則(ze)
職場、商(shang)務、宴會、社(she)交(jiao)、私(si)人聚(ju)會場合的著(zhu)裝要(yao)領
7、絲巾的二十(shi)種系法
8、減齡(ling)護膚
日常護膚的十(shi)項小(xiao)技(ji)巧
更正日(ri)常護膚中的N種錯誤(wu)觀念
9、給(gei)點顏(yan)色(se)讓你看
N步打(da)造得體(ti)妝容
<演示法、演練法>
--------中午休息--------
模塊二：和(he)諧幸福家庭
B、和諧幸(xing)福(fu)家庭
1.傳統中國女性(xing)對一個家庭、家族的(de)意義
一個女人(ren)影響三(san)代人(ren)
母親如蒜皮，因(yin)為它(ta)，蒜瓣(ban)合在一起
2.“家(jia)和萬事興(xing)”
了解男人這種生物
與丈夫遞增感情的N種方式
學會消除家(jia)庭(ting)爭(zheng)執的N種方法
3.“丈(zhang)夫身(shen)上衣可(ke)窺家中妻”
男士服飾搭配基本要領
4.學會重新審視我們(men)的孩子(zi)
孩子(zi)(zi)是鏡(jing)子(zi)(zi)，它只照映出我們自己(ji)
發掘孩子身(shen)上的閃光點
讓缺(que)點成為天使身上的一顆朱(zhu)砂痣
(微博段(duan)子(zi)：花兒開得慢點兒的風信子(zi))
5.學會成為孩子的朋友
對孩(hai)子獨立(li)人格的接受
與孩子之間平(ping)等人格的確認(ren)
與孩(hai)子溝通的原則與禁忌(ji)
6.學會在家(jia)族中(zhong)與家(jia)族成(cheng)員建(jian)立良好互動關(guan)系
孝(xiao)道
共情
同頻
中立
7.感懷分享
互(hu)動環節。就本模塊，學(xue)員分(fen)享生活中與丈夫、孩子、長輩共(gong)同(tong)成長的心得(de)。提供(gong)(gong)三種方(fang)式以(yi)供(gong)(gong)講師(shi)自由選(xuan)擇。
互動方(fang)式a:高端(duan)版本。結合第三模塊，設計出冷(leng)餐(can)會形(xing)式的(de)社交場(chang)合，學員作(zuo)感懷(huai)分享。(作(zuo)此方(fang)式選擇，課程時間需(xu)順延至晚餐(can)時間為宜)
互動方式b:低端版本(ben)。場景不變(bian)，學員上(shang)講(jiang)臺分享。
互(hu)動(dong)方式c:煽情版本。配合(he)講(jiang)師的(de)話術引(yin)領、背景(jing)音樂的(de)帶動(dong)，進一步加深(shen)課(ke)題對心靈(ling)的(de)震憾(han)。
休息分鐘
課程回顧+結束
C、課(ke)程回顧+結束(shu)
2、課(ke)程回顧
2、互動：
向課(ke)程開始收存我的(de)待解決(jue)問題的(de)學員索回紙條(tiao)，并和她討論、分(fen)享你的(de)解決(jue)方(fang)案。以組為單(dan)位，討論，方(fang)案的(de)可行(xing)性。十分(fen)鐘(zhong)后各組派代表分(fen)享待解決(jue)問題與解決(jue)方(fang)案。(納入加(jia)分(fen)的(de)環節)
3、結束
評分、頒獎(jiang)
表(biao)達期望(wang)、祝福(企業代表(biao)、講師(shi))
合(he)影(ying)
第三模塊：禮(li)儀(yi)實戰操(贈送(song)課程)
將商(shang)務(wu)禮(li)儀(yi)、服務(wu)禮(li)儀(yi)中切身(shen)實用(yong)(yong)的禮(li)儀(yi)規范動作進行整(zheng)合，簡練、精華(hua)、富有趣(qu)味性(xing)，實用(yong)(yong)性(xing)，將禮(li)儀(yi)素養再次提升(sheng)(sheng)，學(xue)為所用(yong)(yong)，提升(sheng)(sheng)個人整(zheng)體形象，提升(sheng)(sheng)企業品牌美譽!
現代女性立體修煉培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/59360.html
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