職業心態塑造與情緒管理
講師(shi)：安娜(na) 瀏覽(lan)次數：2633
課程描述INTRODUCTION
職業(ye)心態塑造培訓
培訓講師：
課程價格：
培訓天數：日程(cheng)安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職業心態塑造培訓
課程(cheng)背景：
行為學(xue)家認(ren)為，“態度(du)——行為——習慣——性(xing)格——命運”是(shi)一(yi)(yi)個循環(huan)的(de)過程(cheng)，積(ji)極的(de)心(xin)(xin)態帶來(lai)良性(xing)的(de)循環(huan)，消極的(de)心(xin)(xin)態則導(dao)致惡(e)性(xing)的(de)結果，因此良好的(de)心(xin)(xin)態是(shi)人才的(de)必備素質之一(yi)(yi)。
職(zhi)(zhi)業(ye)化心態(tai)，則是(shi)(shi)職(zhi)(zhi)業(ye)人士(shi)在從事職(zhi)(zhi)業(ye)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程中展(zhan)現出(chu)來的(de)(de)(de)(de)符合崗(gang)位要求的(de)(de)(de)(de)心理狀態(tai)，是(shi)(shi)盡自(zi)己*的(de)(de)(de)(de)所能把工(gong)作做好(hao)，讓自(zi)身價(jia)值*化所需素質和能力的(de)(de)(de)(de)基礎，它不是(shi)(shi)以這(zhe)件事做了會對個人帶來什(shen)么利益(yi)和造成什(shen)么影響(xiang)為衡量(liang)標準的(de)(de)(de)(de)，而是(shi)(shi)以這(zhe)件事與工(gong)作目標的(de)(de)(de)(de)關(guan)系為衡量(liang)標準的(de)(de)(de)(de)。更多時候，良好(hao)的(de)(de)(de)(de)職(zhi)(zhi)業(ye)心態(tai)應該是(shi)(shi)衡量(liang)一個職(zhi)(zhi)業(ye)人成熟(shu)度的(de)(de)(de)(de)重要指標。
而情(qing)緒管理(li)則是干部培養領(ling)導力的(de)有效方式，同時也是塑造職業心態的(de)基礎和職商的(de)表現(xian)形式。做情(qing)緒的(de)主(zhu)人，掌(zhang)控好自我的(de)情(qing)緒。
課程收(shou)益：
1、找(zhao)準職(zhi)業(ye)定位，遠(yuan)離“抱怨、懶散、情(qing)緒化(hua)”；
2、變“要(yao)我做”為“我要(yao)做”，提高職(zhi)場可塑(su)性與競爭力；
3、知行合一，發揮“積極性(xing)、創造性(xing)、主動性(xing)”；
4、具備“專注、感恩、負責任(ren)、肯付出”的(de)職業(ye)心態；
5、了解情緒的特(te)征、類(lei)別，學會做情緒的主人，掌控、發揮情緒的正(zheng)面作用。
課程時間：2天，6小(xiao)時/天
授課對象：職場(chang)人士
授課方(fang)式：講解(jie)(jie)、案例解(jie)(jie)析(xi)、視頻(pin)分享(xiang)、小(xiao)組討論(lun)等方(fang)式
課程大(da)綱：
開場破(po)冰：手勢(shi)操——調動學員學習積極性。
游戲體(ti)驗(yan)：好好學(xue)習，天天向上
開 題：關于“工作(zuo)激(ji)情”的(de)職(zhi)場調查引(yin)發的(de)思考?——如何持(chi)續保持(chi)工作(zuo)激(ji)情?
立 論：激(ji)(ji)發工作(zuo)激(ji)(ji)情內(nei)部動(dong)力四部曲——價值觀、定(ding)位、職業化和終身學(xue)習
課程(cheng)導入：向內求——職業心態(tai)塑造(zao)
第(di)一講：職業及(ji)職業化的概念(nian)
一、什么是(shi)職(zhi)業?
二、職業的內涵(han)(han)是什么(me)?(職業的三層涵(han)(han)義)
三、什么是職業化?
四、職業人士的“六個(ge)化”
五、工作的目的——創造價值、做大價值
互動案例：
思考：以(yi)下(xia)哪些(xie)是職業?為什么?
1、通(tong)過“范(fan)跑跑”“郭跳跳”的事件，你對(dui)職(zhi)業化有(you)了哪些更深的理解?
第二講(jiang)：心態的重要性
一、什(shen)么是(shi)心態?
1、心態(tai)的定(ding)義
2、職場(chang)員工四種心(xin)態剖(pou)析
二、職(zhi)業心(xin)態與個人心(xin)態
1、職業(ye)心態和個人心態的定義(yi)
2、職(zhi)業心態(tai)與個人心態(tai)的區別
3、打工(gong)心態與老板心態
三(san)、心態(tai)決定命運
1、西方國家一個有趣(qu)的(de)計算告訴我們：只有好(hao)的(de)心態才能帶(dai)來人(ren)生的(de)圓滿(man)
2、一個故事(shi)的帶給我(wo)們(men)的啟(qi)發：
心態決(jue)(jue)定(ding)行為(wei)(wei)，行為(wei)(wei)決(jue)(jue)定(ding)習慣，習慣決(jue)(jue)定(ding)性格，性格決(jue)(jue)定(ding)命運(yun)
3、心理(li)學(xue)*實(shi)驗——九人過橋實(shi)驗給我們的(de)啟發：
“心態影響一個人的(de)能力”
四(si)、心態完全掌(zhang)握在自己(ji)手里
1、改變自己，從改變心(xin)態(tai)開始
2、信念(nian)的力量——學習(xi)改變態(tai)度(du)，信念(nian)決定態(tai)度(du)
3、習慣的力量
4、心理學*理論(lun)——情緒ABC理論(lun)
故事：“今天的狀(zhuang)態(tai)是三年前的選擇”
故事：弗蘭克的“*自由”
故事(shi)：五(wu)只狐貍
第三講：如何塑(su)造職(zhi)業化(hua)心態?
一、四大轉變(bian)成為最職業化員工
1、先成(cheng)人，后成(cheng)才
2、先(xian)適應，后發展
3、先業績(ji)，后激勵(li)
4、先(xian)定位，后(hou)規劃
二、基本職業(ye)化態度塑造——有責任有擔當
三、職業化心態塑造“24字真經”
1、積極主動
什(shen)么是“積極主動(dong)”?
為什(shen)么要“積(ji)極(ji)主動”?
如何做到“積極主動(dong)”?
2、空杯學習
什(shen)么是“空杯學(xue)習”?
為什么要“空杯學習”?
如(ru)何做到(dao)“空(kong)杯學習”?
3、共贏(ying)合作
什么是“共贏合作”?
為什(shen)么要(yao)“共贏(ying)合作”?
如何做(zuo)到(dao)“共贏合(he)作”?
4、方(fang)圓融通
什(shen)么是(shi)“方(fang)圓融通”?
為什么要“方(fang)圓融(rong)通”?
如何(he)做到“方圓(yuan)融通(tong)”?
5、專(zhuan)注(zhu)聚焦
什(shen)么是(shi)“專注聚焦”?
為什么要“專注(zhu)聚焦”?
如(ru)何(he)做到“專注聚焦(jiao)”?
6、感恩付出
什(shen)么是(shi)“感恩付出”?
為什么要“感恩付出”?
如何做(zuo)到(dao)“感恩付(fu)出”?
第四講：認識(shi)情緒
一、情緒是什(shen)么
二、情(qing)緒的分類
1、古代的七情(qing)
2、現代心(xin)理學四(si)種基礎情(qing)緒(xu)
3、積極(ji)情緒(xu)和消極(ji)情緒(xu)
三、情緒(xu)的特點
1、人(ren)為什么會有情緒
2、情緒沒有好(hao)壞對錯
四、情緒對行為的影響
第五講：為什么需(xu)要管理情(qing)緒
思考：不(bu)管理情(qing)緒會怎(zen)樣?
1、情緒的失控容易導致行為(wei)的沖動
2、控制不(bu)了情緒(xu)，會造成不(bu)可挽回的后(hou)果(guo)
3、惡劣的情(qing)緒具(ju)有(you)傳染性，會(hui)產生連鎖反應
第六講：如何進(jin)行情緒管(guan)理
一、思考：情緒(xu)能不能管理?如何(he)管理?
1、做情(qing)緒(xu)的(de)主人而不是情(qing)緒(xu)的(de)奴隸
二、情(qing)緒管理的第一步：察(cha)覺自己的情(qing)緒
三、情緒管理(li)的第二步：采取(qu)相應的行動
1、轉移注意力
2、適度宣泄
3、自我安慰
4、自我暗(an)示
5、冷靜(jing)三思
6、改變思維(wei)，調(diao)整心態
職業心態塑造培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/60419.html
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