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職場正能量的培訓

課程背景：
正能量與負能量本是物理學名詞，“正能量”的流行源于英國心理學家理查德?懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，可以使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。
在職場當中，每個人每天都要面對著各種各樣的問題和壓力，疲于應付。然而事件本身和事件對自身的影響，并不是完全相關，換而言之，事物本身并不影響人，人們只受對事物看法的影響。因此，當我們面對問題和壓力的時候，用正念、正心，正行，激發正能量，在更廣、更寬、更高的視角看待問題，往往能夠跳出“小巷思維”，凌空躍起，審視整件事情，從而讓自己海闊天空。
能量有正負，應用有智慧，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則，人生則變得灰暗無序。我們掌握了聚集起內心正能量的訣竅，就能將心理的負面轉化為積極溫暖的活力，開啟正能量的神奇之門，當正能量持久穩定的制造并儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩!
課程收獲：
1.了解人體的生理和能量的關系
2.掌握正能量的一個公式、三個步驟，一個工具，六種心態
3.正能量的觀念和心態對您的人生會有什么有益的幫助;
4.正能量如何去影響您的(de)家人及您的(de)同事(shi)、朋友;

課程大綱：
第一講：快樂的能量
一、看看我們的大腦和身體
1.從大腦的進化看人類情緒的三個特點
2.情緒和能量的關系
3.身體如何影響頭腦的運作
二、積聚正能量，變得快樂起來
1.提升人的正能量指數
三、快樂是可以被創造的
案例：握手與說話隱含著能量
1.快樂的與內心交談
2.大笑吧
3.驅散負面情緒
4.變得快樂

第二講：建設正能量的心智模式
一、“贏”在正能量的工作狀態
電影和照片：這些“瘋子們”是誰?
案例：GE公司如何選擇優秀管理者
知識點：積極是對工作的熱愛，是成就優秀人生的必備
現場演練：用積極的狀態來一次工作場景模擬吧
二、正能量心智模式的公式
1.心智模式的公式：a+b=c
案例：“成功者”的遭遇
知識點：心智模式決定了行為，行為決定了結果，現在就是過去結果的累加
結(jie)論(lun)：不(bu)是不(bu)是困(kun)難和(he)遭(zao)遇(yu)決定(ding)了我(wo)(wo)們(men)(men)的命運(yun)；而(er)是我(wo)(wo)們(men)(men)對待困(kun)難和(he)遭(zao)遇(yu)的態度決定(ding)了我(wo)(wo)們(men)(men)的命運(yun)

三、面對問題，建設正能量認知的方法
1.面對問題的三個步驟：
1）代償，代償練習
2）接納，接納練習
3）轉化，轉化練習
2.面對問題的工具：影響圈原理
影響圈和關注圈
案例：為什么只有他能影響“一言堂”的老板
工具使用：如何擴大自己的影響圈?
現場改善：用能力圈原理解決實際工作中的困難和挫折
3.面對問題的六字真言：太好了，太好了!
改變日常工作難題的處理方式
4.面對問題的六種正能量觀念
1）改變態度
2）享受當下
3）不把自己的幸福建立在別人的行為上
4）智慧對比
5）學會柔軟
6）天堂(tang)地獄由心造(zao)

第三講：傳遞正能量，讓職場變得更和諧
一、格局高了，煩惱就少了
1.看待問題的空間智慧
2.當事 & 當局 & 局外
二、文化認同——誰能走的更久?
1.文化認同的三個層面：
1）情感認同
2）制度認同
3）價值觀認同
三、將自己融入團隊
“一滴水如(ru)何才能(neng)不干涸?

第四講：擁抱正能量，激發內心光明面
一、修煉情商，寬容待人
1.情商的五個層次的修煉
“一個柔和的人，并不代表柔弱;內在剛猛的人，并不需要給人一種剛硬的感覺。作為職場中的一員，在處理人際關系的時候，一定要表現出柔和的一面，不要顯得過于剛硬。”
二、發現和感恩生活和工作中的美好
案例：謝坤山的心靈啟示
1.發現和珍惜自己擁有的
2.感恩所擁有的一切
4.回饋他人

職場正能量的培訓