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陽光心態課程培訓班

課程背景：
企業中最復雜的因素是人，員工喜怒哀樂的情緒，往往會影響其工作的狀態和效率。面對來自生活、工作、家庭的多重壓力，不懂得如何釋放、調節，就會產生很多的抱怨和不滿，影響著工作效率和良好的生活品質。
員工只有管(guan)理好自己的情緒、塑(su)造陽光(guang)的心態(tai)，享受(shou)工作(zuo)才能快(kuai)(kuai)樂工作(zuo)，只有快(kuai)(kuai)樂工作(zuo)才能給(gei)企(qi)業創造更大的財富，達(da)到(dao)與(yu)企(qi)業共贏的目的。

課程收益：
● 幫助學員找到如何快樂工作、快樂生活的途徑，擁有像陽光一樣的積極心態；
● 幫助學員成為一個受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活。建立積極向上的人生價值觀，釋放出強勁的影響力；
● 激發自我驅動力(li)，打造企(qi)業正能量場，增(zeng)強(qiang)團(tuan)隊凝聚力(li)，營造良好的工作(zuo)氛(fen)圍(wei)。

課程時間：1天，6小時/天
課程對象：企業中基層
課程方法：視(shi)頻案例+情景式體(ti)驗互動+實戰演練+風趣幽默+國學文化代(dai)入(ru)

課程大綱
第一講：我是誰
一、家的力量
破冰分組——家族的傳承者
二、小組風采展示
三、標簽覺察
1. 我是誰？
2. 對自己的認知來自于什么
游戲互動：大家眼中的我
本節結束(shu)，團隊PK

第二講：我是一切的根源
你是否會覺得，好像在自己的內在一直有兩股力量在沖突？
你是否會覺得，自己的身體里好像同時住著一個天使、一個惡魔？
你是否會覺得，有時候自己會向往美好的生活，有時候又會自我破壞、自我毀滅？
你是否想要知道，自己（以及身邊的人）的一切行為、思想、情緒到底是怎么回事？
一、父母對我們的影響
1. 誰影響著我們的精神世界
2. 誰影響著我們的安全感
二、追溯個體成長
1. 每個人的成長經歷無法復制
2. 誰是空心娃娃
3. 印痕追索——找到影響自己的痛苦經歷
三、悅納自己
1. 認知負面情緒
互動：負面情緒放下法
2. 生存狀態五區域——測測你在哪個區
3. 破除印痕
互動：尋找影響生命的印痕
四、激發生命內動力
本節結(jie)束(shu)，團隊PK

第三講：打造陽光心態
一、陽光心態的標準
二、壓力的來源
三、心態對我們的影響
四、認識情緒
現場體驗：人在發怒時為什么聽不進去理性的話語？
五、情緒覺察
1. 不容忽視的“心靈小感冒”
2. 10%與70%
六、認知覺察
案例分析：為什么它們成為經典
七、樹立陽光心態
1. 我為誰而工作
案例分享：36歲收費員與83歲淘寶奶奶的案例啟示
2. 樹立危機意識
案例分析：AI時代，誰將被取代
八、與物為春的思考模式
案例分析：助理晉級真實案例
九、積極思維訓練
本節結束，團隊(dui)PK

第四講：人本管理
一、人的首、尾效應
二、度外思維
三、思想與行動決定不同的結果
四、微笑的力量
1. 從風水學解讀微笑
2. 用傳統文化闡述微笑
3. 與物為春的秘密
五、身體與潛意識心理學
現場互動：不同的身體儀態的心理感受
本節(jie)結束(shu)，團隊(dui)PK

第五講：積極行動
一、畫出自己的“樹”形成長圖
二、做情商高手
1. 擅用沉默的契約
三、PK戰果揭曉
四、領導頒獎
五、課程結束

陽光心態課程培訓班