病毒松綁，心靈加氧——疫情心理疏導
講師：苗(miao)健 瀏覽次數(shu)：2591
課程描述INTRODUCTION
疫情(qing)心理疏導培訓
培訓講師：苗健
課程價格：￥元(yuan)/人
培訓天數：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
疫情心理疏導培訓
課(ke)程背景(jing)：
近期， ‘冠狀病毒’突(tu)如其來，讓我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)都(dou)猝(cu)不及防。后(hou)面會怎(zen)樣(yang)(yang)，也(ye)許你我(wo)(wo)都(dou)在瑟瑟發抖中，擔心未(wei)知(zhi)的(de)變化。擔心我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)自(zi)己、擔心我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)身(shen)邊的(de)親人(ren)、同事、朋友(you)。每(mei)個人(ren)都(dou)難免不焦慮不恐慌。這(zhe)樣(yang)(yang)的(de)危(wei)機看似對生命的(de)影響(xiang)，可是第一影響(xiang)傷害的(de)是我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)情(qing)緒(xu)。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)內在不好的(de)情(qing)緒(xu)容易被激發，注意安(an)全(quan)是我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)每(mei)個人(ren)都(dou)要(yao)重視(shi)的(de)，從心理講，疫情(qing)在某個角度破(po)壞了我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)內心的(de)安(an)全(quan)感(gan)和控制感(gan)，恐慌和焦慮影響(xiang)著(zhu)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)身(shen)體，降低我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)的(de)免疫能(neng)力，這(zhe)對以(yi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)(men)戰勝疫情(qing)是不利的(de)。
培訓課時：6小時
室內培訓：現場體驗、個案解析、理論講解、、活動體驗、視頻賞析、團體配合演練、
培訓大(da)綱
一．情況概述
這樣的大(da)的疫情，是(shi)關乎(hu)我們生(sheng)命健康(kang)的大(da)事新(xin)型(xing)冠狀病毒型(xing)肺炎(yan)大(da)處(chu)方(fang)主要內容(rong)包括(kuo)六個(ge)方(fang)面：
第一，傳(chuan)染源--它(ta)從(cong)哪里(li)來的？
第(di)二，是病原體，肺炎這(zhe)個疾病是由什么(me)導致(zhi)的；
第三，是傳(chuan)播途徑，這個(ge)疾病是由哪些途徑傳(chuan)播的(de)？
第四，是(shi)治療方案，就是(shi)針對這個疾病的診斷標準和治療方案；
第五，是我們群體(ti)對于(yu)這(zhe)種新(xin)型病毒(du)的(de)應(ying)急(ji)反(fan)應(ying)是什么樣的(de)一個狀態(tai)；
第六，針對于這(zhe)個病毒(du)的疫苗研發。這(zhe)六個部分是社會大(da)處(chu)方大(da)致的一(yi)個框架(jia)。
心(xin)理疏導(dao)處方
（一）、心理癥狀的初步(bu)識別(bie)
1. 恐懼，無法感覺安全
2. 對自己或是其他任(ren)何(he)人失去信心
3. 自尊喪失、感覺羞(xiu)恥(chi)、痛恨自己
4. 感覺無助
5. 感覺空虛
6. 感受變得遲鈍及麻木(mu)
7. 變得退縮或孤立
8. 睡(shui)眠(mian)狀況惡化(hua)
講(jiang)解(jie)以上表現原因
1.壓力的概念與壓力源
2.生(sheng)理(li)、情(qing)緒、行為、精神等方面的各(ge)種壓力表現
3.壓力(li)與(yu)效率的(de)關系、與(yu)情(qing)緒的(de)關系
4.壓力的不(bu)同應對方式，現場在不(bu)涉及(ji)隱私(si)的情況下，由講師進行心理(li)學解(jie)讀(du)。（人(ren)數有限制(zhi)，隨(sui)課堂總人(ren)數而變化）
（二(er)）了解疫情帶給自身的(de)影響(xiang)
1、從行為上會做出，戰斗，逃跑、木(mu)僵、假死；
2、情(qing)緒(xu)上(shang)會恐懼、焦慮、抑郁(yu)、煩(fan)躁、亢奮、不安、憤(fen)怒等；軀體會發(fa)生(sheng)失眠的情(qing)況，對身體更加敏感(gan)；
3、在認知上也(ye)會歪(wai)曲(qu)、否認、擴(kuo)大等。
這些是都(dou)對(dui)應激做(zuo)出的(de)正常反(fan)應。我(wo)們大腦在(zai)正常情況下，對(dui)接收到(dao)的(de)信息可以(yi)自(zi)動(dong)(dong)加工(gong)處理(li)，當(dang)感(gan)到(dao)危險(xian)(xian)時，并覺得(de)危險(xian)(xian)已超出自(zi)己的(de)加工(gong)處理(li)能力，我(wo)們本能的(de)調動(dong)(dong)我(wo)們的(de)防御機制(zhi)，以(yi)保護自(zi)體。這也就是當(dang)疫(yi)情發生時，許多(duo)人做(zuo)出的(de)反(fan)應。
（三(san)）、處理負向情緒
1. 減少因訊息帶(dai)來的心理負擔：
2. 對他(ta)人(ren)的(de)反應不必感覺(jue)受(shou)到屈辱：
3. 勉勵自(zi)己克(ke)服(fu)挑戰：
4. 設(she)定(ding)可(ke)讓你生(sheng)活有趣又有益(yi)的(de)目標：
5. 正(zheng)向思維： 分析壓(ya)力改變(bian)認知(zhi)(zhi)認知(zhi)(zhi)調(diao)節法：ABC理(li)論（艾利(li)克斯的合理(li)情緒療法中的重要理(li)論）
(1)不要(yao)只往壞處看。
(2)思考在(zai)過去的艱(jian)難日子如何成(cheng)功面對(dui)，重(zhong)新肯定個人的能(neng)力。
(3)以合理的態度看待(dai)事情，
(4)保持對前景的盼望(wang)，
疫情心理疏導培訓
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/233849.html
已開課時間(jian)Have start time
- 苗健
[僅限會員]
心理課程內訓
- 服務解碼-投訴處理技能與員 梁藝瀧
- 員工心理危機早期識別與干預 曹(cao)文方
- 心理資本建設與進取精神 侯春(chun)梅
- 《員工心理健康與工作的平衡 劉(liu)艷萍
- 心勝—疫情下的心理疏導 張必成
- 從“心”開始——供電服務人 于男
- 服務解碼-投訴化解與心理減 梁藝瀧(long)
- 《閃耀藝術之光，點亮成長之 劉尋
- 人力資源心理學課程大綱 侯(hou)春梅
- 《最美不過夕陽紅-老年心理 劉(liu)艷(yan)萍(ping)
- 《EAP新視角，職場動力源 劉尋(xun)
- 《組織行為心理學》 劉艷萍