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員工身心與情緒壓力管理
人們常說：“身體是 革命的本錢”“ 心理?健康和身體健康同樣重要”。
您，是否在認真 工作的同時，也關注 心理?和身體同步運動，剛柔并濟嗎？
您的企業，在 日常管理?和培訓中 足夠重視全體職員的身 心健康嗎？
關 心 自 己，關 心團隊，從關 心身 心健康開始！
參加培訓，落地碩果，您會收到意想不?到的驚喜和成就！
本課程 首次把 心理?學的內容和辦公室養 生健康運動緊密結合，提升所有從業者的身 心愉悅能 力?和 工作效能，從 而做到身 心同步健康， 工作更?加愉悅、 高效。
1. 個 人事業發展必備裝備——身 心健康
2. 企業績效實現必經之路?——身 心健康
3. 企業培訓師最難課程—— 一次學會，落地效果最 大化
4. 個 人學習最經典課程——終身受益，影響身邊每 一個 人
5. 掌握新時代辦公必備的健康常識和技巧：忙 里?偷閑，隨時健身
6. 掌握新時代 自我 心理?管理?和員 工 心理?管理?的常識和技巧：掌握 生命成 長動 力?，與 人共贏
7. 結識更?多動 力?學習伙伴，受益終 生
8. 課后21天陪跑，應 用更?扎實
培訓課綱
一. 新時代管理?新挑戰
二. 人和機器  人PK的*武器
三. 擁抱內在 小孩，活出精彩 人 生
1. 看 見“本真內在 小孩”：解決職業倦怠問題
2. 擁抱“創傷內在 小孩”：接納產 生勇 氣 力?量?
3. 剖析“陰影內在 小孩”：激發更. 大潛 力?賦能
4. 重塑“圣靈內在 小孩”：導引 人 生 工作 方向
1 月11 日        9:00-16:30    李. 文 香    四. 動 力?管理?
1. 員 工畫像：新時代的5Q模型
2. 動 力?重塑 工具之 一：3F和3R的傾聽技巧
3. 動 力?重塑 工具之 二：區分事實和評論
4. 動 力?重塑 工具之三：提問的換框術和價值線把握
5. 動 力?重塑 工具之四：回應解決 方案 而 非答案
6. 動 力?重塑 工具之五：語 言的表達魅 力?（5 大技巧）
五. 落地應 用： 走“ 心”的 人 生（我的 心理?成 長測量?）
六. 落地應 用： 走“ 心”的服務（我的服務模式測量?）
七. 落地應 用： 走“ 心”的管理?（我的管理?模式測量?）
《新時代，辦公健康新管理?》
一. 新時代辦公身體健康的挑戰
二. “碎 片式·微運動”的*健身理?念
三. 在 工作中運動，在運動中 工作
四. 辦公室微運動 十 大技巧落地
1. 小腿舒緩技巧
2. 大腿舒緩技巧
1 月12 日        9:00-16:30     牛國衛    3. 腰腹訓練技巧
4. 胸背放松技巧
5. 肩頸放松訓練
6. 手的運動與放松
7. 小臂的運動與放松
8. 大臂的運動與放松
9. “性”福 活訓練
10. 處處都是訓練場
總結與分享
培訓嘉賓:. 李文香
. 中國創業者中 心創始股東、合伙 人
.  優服邦創始 人
. 基督徒，性格坦誠、率直、樂觀、開朗、樂于分享
. 中科院管理. 心理?學博 士 生，雙碩 士（*城市 大學：綜合管理?專業MBA，理. 工碩 士）
. 國家 二級 心理?咨詢師， 比利?時魯汶 大學     心理?學進修； COPC注冊協
調員；國家 人 力?資源管理?師；國家 心理?咨詢師
. 服務營銷 行?業資深咨詢顧問專家、激情派雙語培訓師，國內*
的培訓講師之 一, 國家認證4A級講師，在客戶 心理?管理?和 人員 心理?管理?
方 面有獨到 見解，在醫療健康、 金?融、通信、IT、電 子商務各個 行?業
具有豐富的經驗。
. 中國信息化聯盟特聘專家，國家發改委呼叫中 心產業能 力?建設管理?規
范委員會特聘專家，國際CC-CMM標準指導委員會特聘專家，《客戶
世界》雜志編委，特約撰稿 人。
. 近 二 十年?企業 高管、培訓、咨詢經驗，公開課100余場，內訓課500
余場，深度咨詢項 目經驗近100個。
.     曾經翻譯出版《如何贏回客戶》 一書,市場反響強烈?；另積多年?經驗著作《361度 水晶管理?——做簡單、快樂、 高效的運營管理?者》 一書，深受讀者歡迎。新書《我寧愿犯錯，也不?愿什?么都不?做》即將出版。
.  牛國衛 老?師
. 中國醫院協會健康運動學組組 長
. 中國醫師協會全 民健康促進活動特聘專家
. 中國 老?年?保健協會理?事
. 北?京 首批健康科普專家
. 北?京健康管理?協會專家
. 北?京吃動兩平衡專家組專家
. 清華 大學客座教授
. 北. 大爾雅 女?性學堂特聘教授
. 北?京 小湯 山醫院有氧運動中 心主任。
. 多次為國家領導、兩院院 士做健康指導。 長年?為國航 飛 行?員提
供    健康管理?。在全國各地舉辦1000余場健康講座。倡導“碎 片式
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