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修心養生培訓

課程背景：
魅力女性大多不是天生的，而是后天煉成的。怎樣才能既美麗又具魅力？有的女人會用高級人工化學制品做美容護理，有的女人會耗資不菲做光子嫩膚，有的女人迷信激素注射，甚至拉皮整容……但這些只能做到暫時的、表面的美，時間一久又會恢復原狀。因為她們忽略了一個問題：美是由內而外的，而不是僅僅在表面。精力充沛，容光煥發，肌膚光澤，充滿自信，讓我們百看不厭，這才是真正的美女。所以說，女性美的表現不外乎這幾個方面：氣血足，精力旺，容色靚，體形適，心情好。一個女人，只要符合這幾項表現，一定是最美的女人！
女人7年有一變：7歲時腎機能充盛，乳牙更換，頭發生長；14歲性機能成熟，月經按時而行，并且有了生育機能；21歲牙齒生長得更好，皮膚白里透紅；28歲筋骨堅強，生長達到了最旺盛的時期；35歲內臟供應頭面的氣血衰退，面部開始憔悴，頭發開始脫落；42歲臟腑供應頭面的氣血更加衰退，面部進一步憔悴，頭發開始發白；49歲月經斷絕，身體衰老而不能生育了。由此看來，女性年過35歲，體質上、生理上開始衰退，但人到中年又是生命和才能的金秋時節，這就需要女性從成年開始，不但要注意美容美發，更應注意營養的調補，以保全內部臟腑的精氣，防止和延緩自然規律帶來的衰老。
所以說，女(nv)人想要(yao)保(bao)持美麗迷(mi)人的外在(zai)，首先應調理好內(nei)環(huan)境；女(nv)人想要(yao)擁有魅力無窮(qiong)的氣質，首要(yao)在(zai)修煉(lian)好內(nei)在(zai)這顆心！

課程收益： 
結合女性的生理特點，引入近百種食療、按摩、艾灸、氣功療法，有效解決女人面部萎黃、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈、月經不調等美容大忌……針對現代女性最容易遇到的養生養顏養心問題，以中醫藥典籍《黃帝內經》及《千金方》為依據，闡明了這些問題的內在原因，并給出了簡單、實用的養顏方法；既有好學易做的食物調理養顏方法，又有功效顯著的養顏穴位按摩。針對現代女性壓力大、情緒易抑郁等問題，還給出了調節身心與情緒的建議，是現代女性保健養生,不可或缺的養生養顏養心經典。
幫助女性員工(gong)巧妙(miao)地利用(yong)工(gong)作(zuo)間(jian)隙，緩(huan)解工(gong)作(zuo)疲勞、釋放工(gong)作(zuo)壓力、激活工(gong)作(zuo)狀態、提升工(gong)作(zuo)效率，徹底遠離辦公(gong)室綜合癥；激活能量(liang)打(da)造(zao)職場高績效。

課程對象：職場女性

授課方式：演講與(yu)(yu)互動，演練與(yu)(yu)案例，診斷(duan)與(yu)(yu)治(zhi)療

課程大綱/要點：
一、內觀覺察篇   讀懂自己的身體
1.中醫全息自我診斷  預防疾病儲存健康
2.觀手診知健康
3.觀青筋知健康
4.觀三斑知健康
5.觀眼診知健康
6.觀面診知健康
7.觀(guan)舌診知健康(kang)

二、預防保健篇-健康養生重在怎么防病
1.是什么影響了職場女性的體質？
1)中醫五勞七傷的解釋
2) 不良的生活方式
3) 不健康的飲食結構
4) 不良的情志
2.那些職業病殺手危害著職場族？
1) 引發萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥
2) 位居全世界首位的現代文明病 -------頸肩腰勞損癥
3) 心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥
4) 辦公族(zu)難逃(tao)其擾的--------電腦綜(zong)合癥

三、養顏纖體篇   自然美女調出來
1.《黃帝內經》揭秘：女人是如何衰老的
1)解讀女性抗衰老寶典
2)解決衰老問題，探索歷經五千年的抗衰術
2.五臟六腑，容顏的保護神(shen)

四、修心養性篇    調理平衡和諧人生
1.如何修身養性
1) 化性談
2)清三界
3)化三性
4)立三命
2.調理平衡和諧(xie)人生

修心養生培訓