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健康管理的培訓課程

課程簡介：
辯體質,調五臟,和陰陽是養生的大道
世界上沒有相同的兩片樹葉，人體也一樣，大千世界人各百態，體質分為九種。每個人都可以活到天年,不了解自己的體質,養生就無從下手……..在當今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時,就拿來用,可結果往往與相象的相差很遠.這樣的行為都是為了養生而養生,而沒有了解養生的真正含義.其實,養生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學習的各個方面.每個人都有自己的生活方式,因此,養生也是因人而議的,不可盲目效仿.當務之急,我們不是尋找養生方法,而是掌握自己身體的特點和健康狀況,"量身定制”一套個體化的養生術,然后進行合理的調養,以達到健康長壽的目的.
健(jian)康(kang)，成就幸福人生！

課程特色：
原創性——“古為今用，中西結合”根據中醫學的理論基礎及易經道家的道術，印度瑜伽自然療法，以及佛學的修心法自創調節陰陽平衡之道，打通人體源點祛疾，修心法門，修身秘要等。
獨特性——“健康養生，道法自然”課程體現針對職場人的特殊性，重在修身養性，給出全面，細致的養生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘術。
實戰性——“開眼開智，落地開花”課程體系既現場診斷治療，解決學員的身體問題，產生立竿見影的效果，也開出后期健康管理方案。
實(shi)用性——“一(yi)學(xue)就會(hui)，巧妙(miao)應用”課程體系化繁制簡，將(jiang)復雜(za)的中醫學(xue)，道學(xue)，佛學(xue)融會(hui)貫通與生活一(yi)體化，通俗(su)易(yi)懂，經典案例(li)，秘方功法(fa)，膏(gao)方食療，經絡(luo)導引療效顯(xian)著！

課程收益：
課程圍繞職(zhi)(zhi)場人(ren)士(shi)(shi)(shi)健(jian)康(kang)管理(li)的(de)(de)(de)(de)關鍵在于(yu)辨(bian)清(qing)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)再(zai)施養(yang)，因人(ren)而(er)議(yi),根據自(zi)身體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)順(shun)應自(zi)然,調和(he)臟腑,協調平衡的(de)(de)(de)(de)養(yang)生(sheng)核心思想,分別從職(zhi)(zhi)場人(ren)士(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)心理(li)，生(sheng)理(li)，精神，以(yi)及飲食，運動，經路，中(zhong)藥，性(xing)生(sheng)活等(deng)方面，比較全(quan)面地運用中(zhong)醫辨(bian)證論癥的(de)(de)(de)(de)原(yuan)理(li)介(jie)紹了職(zhi)(zhi)場人(ren)士(shi)(shi)(shi)九種(zhong)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(平和(he)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi).氣(qi)虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi).陽虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi).陰虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi).痰(tan)濕(shi)(shi)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi).濕(shi)(shi)熱體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)血瘀(yu)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi).氣(qi)郁體(ti)(ti)質(zhi)(zhi).特稟體(ti)(ti)質(zhi)(zhi))的(de)(de)(de)(de)健(jian)康(kang)管理(li)和(he)養(yang)生(sheng)方法。其(qi)目的(de)(de)(de)(de)就(jiu)是要(yao)全(quan)廣大職(zhi)(zhi)場人(ren)士(shi)(shi)(shi)人(ren)了解自(zi)己的(de)(de)(de)(de)生(sheng)命運動規律，消除(chu)生(sheng)活中(zhong)不良因素，建立科(ke)學(xue)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活方式，達到防病強身，延年(nian)益壽的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)。“青春常(chang)駐，地闊天高(gao)，！”愿廣大職(zhi)(zhi)場人(ren)士(shi)(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)活如滿目青山(shan)，絢麗多彩，盡終其(qi)天年(nian)，度(du)百歲乃去！

授課方式：演(yan)(yan)講與互動，演(yan)(yan)練與案例(li)，診斷(duan)與治療(liao)

課程大綱/要點：
概論:  1、是什么決定著我們的體質
2、職場人的(de)健(jian)康誰(shui)做主(zhu):最好(hao)的(de)醫生是自己

第一篇：運用中醫望聞問切的方法辨清體質
      1、面診:   照鏡子看體質
      2、手診:   從手上觀體質
      3、舌診:   辨舌象知體質
      4、痧診:   利(li)用痧像(xiang)診測(ce)體質(zhi)

第二篇:九大體質健康管理與養
一、陽虛  “冰箱體質”-----什么東西放進去都會變寒
   1、體質為什么越來越寒
   2、陽虛體寒引起的婦科病怎么辦
   3、陽虛體質調好脾和腎氣色越來越好
   4、改善陽虛體質的五種食療方和五個祛濕升陽穴
   5、養虛體質出現冷漠無情、缺乏活力的情緒怎么調整
   6、陽虛易患的呼吸系統疾病:鼻炎，咽炎，感冒，咳嗽怎么辦
   7、洗髓養陽功：讓女性越煉越美麗，不做冷美人
二、陰虛：“燈籠”體質-----身體里總有“小火苗”
 1、陰虛體質的人為什么無心煩熱
 2、陰虛是身體的津液不足，月經量越來越少
 3、固色天香防衰茶調理內分泌
 3、“陰虛五汁飲”讓皮膚看起來潤滑光澤
 4、陰虛體質引起的虛火:口腔潰瘍，牙齦出血，口干舌燥怎么調養
 5、陰虛體質出現焦慮不安，煩躁易怒情緒怎么調整
 6、每日十分鐘靜心冥想滋陰養顏
三、氣虛：“能量不足”體質----身體總感到疲勞乏力
1、氣虛體質的人為什么會氣短乏力
2、氣虛體質引起的皮膚松弛及皺紋怎么辦
3、氣虛體質引起月經提前，月經量大，淋漓不盡怎么調養
4、越喝越年輕的長生不老補氣茶
5、氣虛體質引起的精神萎靡，少言懶語情緒怎么調整
6、補氣最快速的方法：丹田呼吸法
四、血瘀：“長斑”體質----身體總會感覺到酸痛
1、血瘀體質臉上為什么愛長斑
2、道家“顏如玉”，祛斑三部曲
3、血瘀體質要定期清理血瘀里面的垃圾
4、每日一杯面若桃花酒還你好面色
5、血瘀體質引起的缺乏自信、不夠積極的情緒如何調整
6、每天練習八段錦30分鐘改善氣滯血瘀體質
五、痰濕“肥胖”體質-----身體總會感覺到沉重
1、痰濕體質的人為什么會肥胖
2、減肥排毒三部曲：減肥食療、排毒經絡、瘦身運動
3、痰濕體質引起的三高怎么調養
4、每日一杯祛濕化痰烏龍飲還你好身形
5、痰濕體質引起的性格急躁、內心不平的情緒怎么調整
6、每天練習減肥排毒有氧養生操30分鐘改善痰濕體質
六、濕熱“長痘”體質-----身體總會感覺到油膩困倦
1、濕熱體質的人為什么愛長痘痘和粉刺
2、人體有三條祛痘的“快捷通道“
3、龍膽瀉肝湯泡腳還你潔凈的皮膚
4、每日一杯祛濕除熱茶告別濕熱體質
5、濕熱體質引起的憤怒、著急、上火情緒怎么調整
6、每天練習“天人合一長壽功”改善濕熱體質
七、氣郁：“多愁善感”體質-------身體總會有莫名的不開心
1、氣郁的體質為什么會悶悶不樂
2、氣郁體質引起的面色晦暗、眼睛干澀，乳腺增生怎么調養
3、每日一杯金桔玫瑰佛手茶還你一個好心情
4、人體自帶的開心解郁穴，越按越開心
5、氣郁體質引起郁悶、壓抑、狂躁情緒怎么調整
6、每天練習“笑太極”30分鐘改善氣郁體質
八、特稟：“敏感”體質------身體總會發生過敏現象
1、特稟體質的人為什么愛過敏
2、特稟體質引起的皮膚過敏、過敏性鼻炎、濕疹怎么調養
3、每日一杯黃芪銀耳抗敏湯告別敏感膚質
4、清理血液里面的寒濕才能徹底改善過敏源
5、特稟體質引起的精神緊張、壓力過大的情緒怎么調整
6、每天練習“抗敏呼吸法”增強免疫力
九、平和體質————健康派體質管理
1.掌握生命的密碼
2.養生重在防病
3.健康體質日常飲食搭配方案
4.觀面色知潛伏疾病
5.健康體質如何運動
6.提升免疫(yi)的三(san)個方(fang)法

健康管理的培訓課程