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如何快樂工作課程

課程背景：
幸福是一種主觀感受。與一個人如何定義自己，定義工作有關。一個人的幸福感15%取決于外在條件，85%取決于自己的心態，當員工擁有工作幸福感的時候，其工作效率與工作業績都能達到*狀態；反之，員工就會產生很多的抱怨和不滿，影響著工作效率和良好的生活品質。
我(wo)們(men)的(de)課程就是提升員工(gong)的(de)積極性和職(zhi)業幸福感，實(shi)現(xian)企業與員工(gong)的(de)雙贏。我(wo)們(men)幫助員工(gong)建立(li)積極、正向的(de)思維(wei)模式，以良好心態應(ying)對工(gong)作挑戰；理解自(zi)己(ji)的(de)性格特(te)征(zheng)，學會可培養自(zi)己(ji)的(de)幸福人格；掌(zhang)握與各(ge)種風格同事溝通的(de)技(ji)巧(qiao)，建立(li)高效(xiao)團隊；在工(gong)作中找(zhao)到意義(yi)，發現(xian)核心驅動(dong)力。

課程收益：
-通過本課程學習幫助您找到如何快樂工作的途徑，如何使您擁有像陽光一樣的知足、感恩、積極的心態。
-幫助您快速融入團隊，成為一個受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活，提升職業素養，建立起積極向上的人生價值觀，釋放出強勁的影響力以獲取健康的人生！
-高效與各種性格的人進行溝(gou)通，高效達成(cheng)工作目標。

課程對象：企業的全體員工

課程大綱
第一講：幸福職場的2大要素
1、工作有業績：以積極的思維方式擁抱工作，避免工作倦怠
2、人(ren)際(ji)關系融洽：以(yi)陽光的性(xing)格(ge)對(dui)待同事，建立良好(hao)溝通渠(qu)道

第二講：明尼蘇達工作適應論——珍惜擁有，迎接挑戰
一、職業發展四要素
1.個人能力：能力、學歷、資源
2.個人需求：經濟、成長、成就感
3.職業要求：結果、績效、指標
4.職業回饋：錢、榮譽
二、.職業努力兩條線
1.成功線——組織對個人的能力是否滿意
2.幸福線——個人對職業的回饋是否滿意
三、成功線走好的2個秘訣
1.吃透崗位需求：勤溝通、深觀察、看趨勢、跟導師
2.彌補能力不足：定目標、找差距、做計劃、調結構
四、幸福線把握好的2個秘訣
1.明確自己到底在工作中需要得到什么
2.當前工作無法滿足需求的時候調整心態3法則：觀全局、看長遠、再討論
五、職場幸福心態總結：
同樣的期(qi)待，能(neng)(neng)力越高越快樂(le)。同樣的能(neng)(neng)力，期(qi)待越低越快樂(le)

第三講：塑造職場幸福人格
一、心理測試：你的職場心理需求是什么？
二、職場.幸福人格5要素
1.高情緒穩定性：情緒穩定，積極樂觀
2.中等外向：有熱情，有意愿與人打交道
3.高計劃性：堅持、負責、自律、謹慎
4.中等感性：信任，有道德，愿意合作，有同理心
5.中到高的開放性：有想象力、愿意接受新事物、愿意思考
三、職場“討厭鬼”的5種行為
1反社會——我不受到約束  其他人是笨蛋
2回避型——經常覺得自己不勝任，對消極評價過度敏感
3邊緣型——人際關系和情緒不穩定，有顯著的沖動性
4自戀型——夸張，需要被仰慕，缺乏同理心，不能理解別人的情感和處境
5偏執型——不信任，疑心，認為別人有惡毒的動機
四、做情緒管理的高手
1.理解人類4大負面情緒，和背后的真正的心理需求
2.擺脫“刺激—反應”的情緒模式
3. 學會享受當下，不為沒有發生的事情影響情緒
4.學會不(bu)反復咀(ju)嚼讓自己不(bu)開心的事(shi)情，不(bu)加重(zhong)負面情緒

第四講：平衡職場心態，走出職業倦怠
一、職業倦怠的3大癥狀
1.失落情緒（感受不到自身價值）
2.焦慮情緒（自身能力有問題）
3.厭倦情緒（對工作沒有興趣）
二、生涯三葉草解決倦怠問題
1、明需求：系統探索職業價值觀，系統了解自己對職業的需求
2、找重點：清晰本階段自己最核心需要滿足的2-3個核心要求
3、調方式：主動調整工作狀態，找到當下滿足需求的方式
 4、尋資(zi)源：調(diao)動自我(wo)和企業資(zi)源，探索更好(hao)自我(wo)滿足(zu)的可能

第五講：高親和力溝通，營造良好人際關系
一、親和有效溝通4要素
1講事實而不魯莽評判
2觀點鮮明清晰
4傾聽時刻，最要注重肯定他人
5用提問技巧，圓滿解決問題
二、親和力之肯定和認可他人的技巧
1完全同意他人，要加上行為改變
2部分認同他人，要加上你的合理事實
3完全不認同他人，要給予并認可他人的發言權

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