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健康能力培訓

課程目的
一、幫助人們走出亞健康，回歸健康
二、幫助人們擺脫疾病困擾，擁抱健康
三、讓人們明白：疾病問題由醫學解決，健康問題由養生學解決
四、讓(rang)人們明白自己(ji)生命的(de)構成(cheng)(cheng)，更好的(de)應用、駕馭(yu)和成(cheng)(cheng)就

參營收益
一、認識并合理運用自己的八大知覺系統
二、 回歸、擁抱健康
三、駕馭自身健康的能力
四、覺力（人生的成功決定于覺力的強弱）的提升
五、掌(zhang)握一種全新的養生文(wen)化(hua)——明(ming)予養生文(wen)化(hua)

課程大綱
一、陽氣---人體健康的守護神
人體健康如銀行，陽氣就是我們經常調度的貨幣。陽氣調節，需要開源，更需要節流！
-陽氣內涵
-陽氣男女有別
-陽氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！
二、用好八大穴，打開陽氣暢行通道
奇經八脈就是我們的生命線，以穴通經，以經通脈方可少生病、不生病。
-養陽，關愛自己健康的最重要的環節
-公孫、內關、臨泣、外關、申脈、后溪、列缺、照海八大穴，關系一身陽氣升降！
-奇經八脈常用的中醫護理方式
-三陽開泰---動則生陽、善則生陽、喜則生陽
三、不靠天、不靠地，健康靠自己
體質先天注定，那是“命”，但你可以決定怎么調理養護，那是“運”。“命”是無法改變的，“運”卻是可以自我控制。
-先天體質無法改變，健康可以調理
-陽氣可自我調控
四、健康的前提------科學管理飲食起居
每個人都是自己身體的CEO，只要能提前用心管理好自己的身體，調控好飲食，那就是我們生活中最為有效的養生之道。
-現代飲食環境，讓陽氣備受損耗
-飲食養生最高境界，隨脾應變
-現代起居誤區，起居當隨太陽行！
-現代生活習慣，對陽氣的耗散過度！
五、順時養生，重在情志
養生之道，在于養身與養心并重。養身者在于四適：適居處、適飲食、適動靜、適時令；養心者在于四心：用心、放心、清心、開心。
- 順時養生內涵。
- 四氣調神
- 養生最高境界是養心、養情----虛無
六、養生上乘境界，貴在自覺和頓悟
-養生是一種生活態度，貴在自覺
-養(yang)生(sheng)是一(yi)種(zhong)生(sheng)活的(de)(de)閱(yue)歷(li)，需要天人(ren)合一(yi)的(de)(de)頓悟

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